Влияние психолого-педагогического аспекта на развитие физического здоровья людей и совершенствование их физического воспитания

Психология спорта как отдельная отрасль психологии начала обосноваться с 1910 года. Как самостоятельная прикладная научная дисциплина психология спорта выделилась из общей психологии в период с 1945 по 1960 гг. У нее появилось понятие, свой предмет, определенные задачи, цели и методы. Психология спорта направлена на изучение закономерностей развития и проявления психики в сфере физической культуры. Научные исследования стали ориентироваться на решение практических задач в сфере спортивной подготовки. Психологи-теоретики постепенно стали заниматься практикой – был сформирована база для выхода в практику. В этот период была создана организационная структура психологии спорта. Сначала спортивная психология была направлена только на решение прикладных задач, на оказании психологической помощи людям, занимающимся спортом. Позже психология спорта нацелилась на поддержку физических способностей.

Что касается наших дней, психология спорта представляется в основном как отрасль психологии, которая дает человеку возможность во время занятий спортом приобрести такие навыки, как: умение прогнозировать, решать проблемы и отвечать на вопросы, которые могут возникнуть перед ним в процессе становления и развития.

Одна из важных частей процесса образования обязательно должна включать в себя два важных элемента: физическую культуру и спортивную психологию. Эти элементы являются ключевыми в процессе профессиональной подготовки специалистов своего дела. Психологическая подготовка в сфере физической культуры и спорта тесно связана с ростом значимости спорта в поддержании и укреплении здоровья населения, повышением социальной значимости физического развития, а также с более высоким уровнем спортивных достижений.

Активное развитие связей между теоретическими положениями психологии и практическими достижениями в спорте показывает, что успешное формирование и становление личностей спортсменов возможно только при активном участии специалистов спортивной психологии. Взаимодействие спортсмена с психологом не менее важно, чем его спортсмена с тренером. Такая связь формирует у спортсменов необходимый уровень мотивации, выносливость, силу воли, трудолюбие и многое другое. Это важно не только для спортсменов, но и для тех, кто решил укрепить свое здоровье, занимаясь спортом. Из этого следует, что схему под названием «Тренер– спортсмен–психолог» можно считать правильной и наиболее успешной на данном этапе развития сферы спорта и общества в целом.

Студентам (в количестве 158 человек) г. Волгограда (от 19 до 25 лет), занимающихся спортом на протяжении длительного времени, было задано несколько вопросов относительно психологов и их влияния на спортивную карьеру.

На рисунке 1 можно посмотреть, как распределились ответы на опрос «Включены ли занятия с психологом в тренировочный процесс?».

Е Да, занятия с психологом проходят регулярно

• ■    Да, занятия с психологом проходят, но редко

• ■    Нет

Нет, но занятия с психологом могли бы мне помочь

Рис. 1. Присутствие занятий с психологом в тренировочном процессе

Проанализировав диаграмму на рисунке 1, можно сделать вывод, что у большей части студентов, занимающихся спортом, в тренировочном процессе присутствуют занятия с психологом. А значит эта часть опрошенных является более защищенной в плане психологического влияния спорта, успехов и неудач в нем на жизнь в целом. Далее идут спортсмены, у которых нет занятий с психологом. 21 % молодых спортсменов занятия с психологом могли бы быть полезны, но они не проводятся. Минимальное количество опрошенных недовольно количеством занятий с психологом.

Людям по своей природе свойственно соревноваться. Мы всегда пытаемся доказать другим, что мы лучшие в том или ином деле. Спорт является одним из лучших способов доказательства, кем человек является на самом деле и что он умеет. Именно через спортивные соревнования можно отследить уровень каждого из соревнующихся. Спортсмены соревнуются не только с другими людьми, но и сами с собой, постоянно преодолевая внутренние преграды и физические барьеры.

В спорте существует два пути: стать первым, доказав, что ты лучший или быть вторым, осознавая, что должный уровень еще не достигнут и двигаться к цели дальше. Таким образом, люди, связавшие свою жизнь со спортом, должны осознавать, что фактор успехов и неудач в спорте будет очень сильно влиять на их психологическое состояние [2, с. 5].

Благодаря всем усилиям, которые спортсмены прикладывают к достижению результата, у них вырабатывается мотивация. Она порождает выносливость, которая переносить нагрузки от физической и умственной деятельности. Соревнования появились именно для того, чтобы люди имели волю к победе и добивались высоких результатов, планировали и строили свой жизненный путь и перспективы такие как личностные, материальные и образовательные.

Психология физической культуры и спорта – это раздел психологической науки, изучающий закономерности психологической деятельности и развития в спорте и в конкретных условиях.

Психология физической культуры и спорта включает в себя два раздела: психологию физического воспитания и психологию спорта. Эти разделы имеют разные предметы.

К предметам психологии физического воспитания относят: психические особенности обучающихся, преподавателей физической культуры, процесс воспитания и обучения с точки зрения педагогики.

Предметом психологии спорта являются: личностностные черты спортсменов, тренеров, взаимоотношения между ними, психологическое обеспечение физической активности.

Выделяют также задачи психологии спорта:

• 1)    ключевые исследования в психологии по формированию личности в физической деятельности;

• 2)    формирование специфических черт личности;

• 3)    изучение личностных качеств спортсменов;

• 4)    изучение деятельности спортсменов в стрессовых, напряженных тренировочных и соревновательных условиях [1, с. 3].

Опрошенным, ответившим положительно на вопрос о проведении занятий с психологом, был задан еще один вопрос: «Справляется ли, по вашему мнению, психолог со своими задачами?».

Рассмотрим рисунок 2, на котором отображены результаты ответов на данный вопрос.

Да    Нет    Специалист мог бы быть более квалифицированным

Рис. 2. Выполнение психологом его задач

Таким образом, можно заметить, что подавляющее большинство спортсменов довольны качеством занятий психологом. Это означает, что большее количество опрошенных довольно качеством предоставляемых услуг психолога. Хотя, остается и так часть, которая такими услугами не довольна или довольна не в полной мере.

Указанное выше обстоятельство приобретает особое значение в нынешних социально-экономических условиях и в условиях повышения грамотности молодежи, в том числе культуры медицинского обслуживания.

Приоритетным направлением в системе профессионального образования является усовершенствование культуры физического воспитания будущих специалистов. Прежде всего она зависит от физических возможностей человека, его здоровья, желания совершенствоваться и развивать способности, которые уже имеются.

Одним из важных показателей уровня развития сил и возможностей спортсмена является культура здоровья его личности. Развитие спортсмена должно происходить во всех сферах общественной жизни, это возможно только при высокой степени развития его социальной деятельности.

Но в тот же момент возникает желание не только развивать определенный вид деятельности в себе, но и пытаться его осуществить. Именно этот фактор можно назвать основным направлением в развитии современной конкурентоспособной культуры личности.

Необходимым условием для поддержания и укрепления здоровья является привитие обучающимся особых ценностей. Здоровье – высшая ценность человека.

Самым значимым культурным приобретением человечества является осознанное отношение к своему здоровью. Это ценный опыт, который должен существовать в каждом образовательном учреждении. Спорт является одним из важнейших элементов национальных стандартов высшего образования [4, с. 180].

В программу каждого вуза входят курсы по физической культуре и спорту, которые развивают в молодежи физические качества. Именно физические упражнения оказывают большое влияние на мировоззрение, интеллектуальную деятельность молодежи, ее эмоциональную составляющую. Это можно объяснить тем, что на современном этапе развития общества человеческое мышление о физических нагрузках и спорте связано как с усовершенствованием спортивных программ развитием, так и с осознанием человека своей мотивации и целей в сфере физического развития и спортивной активности [5, с. 101].

Культуру оздоровления обучающихся необходимо развивать. Основой воспитания культуры здоровья является приобретение определенных знаний, умений и навыков, выработка здоровой мотивации, приобщение к спортивному образу жизни. Все это способно привести человека и общество в целом к совершенствованию в сфере культуры спорта посредством детальной проработки как индивидуальных, так и коллективных программ по поддержанию здоровья. Такие программы должны учитывать психофизическое развитие и личностные характе-ристики.

Для того чтобы передать физкультуру и физическое воспитание обучающимся в институте, рекомендуется решить следующие задачи:

• •    углубить знания курсантов об их будущей профессии;

• •    обеспечить вовлеченность слушателей и курсантов на учебных занятиях;

• •    воспитать у обучающихся организаторские способности;

• •    обеспечить активный досуг для обучающихся.

Опыт преподавания в высших учебных заведениях Министерства внутренних дел (МВД) России физической подготовки эффективно поможет выполнять выше- перечисленные задачи на практике [3, с. 507].

Для этого необходимо соблюдать определенные правила:

• -    необходимо, чтобы здоровый образ жизни стал нормой для курсантов;

• -    требуется повышать уровень образования и информированности обучающихся в области физкультурно-оздоровительных технологий;

• -    необходимо иметь равные возможности для физического воспитания курсантов;

• -    уход от вредных привычек путем вовлечения в здоровый образ жизни.

Все эти меры должны обеспечить ограничение распространения вредных привычек и формированию здоровой культуры среди молодежи.

В рамках опроса волгоградской молодежи в 2021 году был задан вопрос: «как часто вы занимаетесь спортом?».

Рассмотрим рисунок 3, на котором отображены результаты ответов на данный вопрос.

Рис. 3. Результат опроса о занятии спортом

Рассмотрев данную диаграмму, можно заметить, что подавляющая часть студентов все же занимаются спортом. Но также около 32 % редко занимается спортом в связи с различными причинами. Основной причиной являлось наличие заболеваний, не позволяющих заниматься спортом в полной мере, а также недостаточное количество свободного времени. Но некоторые студенты даже с хроническими заболеваниями находят возможность занимать легкой физкультурой несколько минут в день.

Поэтому на данном этапе особенно важен процесс реализации вышеуказанного комплекса мероприятий на занятиях физической подготовкой.