Влияние занятий оздоровительной аэробикой на уровень тиреотропного гормона у женщин
Автор: Маланцева С.А., Степанова Т.А.
Журнал: Общество: социология, психология, педагогика @society-spp
Рубрика: Педагогика
Статья в выпуске: 3, 2025 года.
Бесплатный доступ
Основная социально-биологическая функция организма представительниц слабого пола - детородная, что делает проблему сохранения и укрепления их здоровья наиболее актуальной. Последствия гиподинамии охватывают широкий спектр проблем с физическим состоянием организма, начиная от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ожирения до остеопороза, депрессии и снижения когнитивных функций. Все это в долгосрочной перспективе значительно сокращает продолжительность и качество жизни. Умеренные аэробные нагрузки, сопровождаемые позитивными эмоциями и снижением уровня стресса, могут оказывать положительное влияние на функционирование щитовидной железы. Исследование влияния занятий оздоровительной аэробикой на него у женщин является актуальным в связи с высокой распространенностью заболеваний данного органа, важностью тиреотропного гормона как индикатора его функции, потенциальной ролью физической активности в регуляции гормонального баланса. Результаты проведенного исследования позволяют получить ценную информацию для разработки эффективных программ физической активности, направленных на поддержание гормонального здоровья женщин, так как такие программы физической активности должны быть комплексными и учитывать как физиологические, так и психологические особенности человека.
Физическая активность, танцевальная аэробика, гиподинамия, здоровье, здоровый образ жизни
Короткий адрес: https://sciup.org/149148323
IDR: 149148323 | УДК: 796.015 | DOI: 10.24158/spp.2025.3.8
The effect of recreational aerobics on the level of thyroid-stimulating hormone in women
A woman’s health is a fundamental factor in determining the health of a nation. First of all, this is due to the fact that the main socio-biological function of the female body is childbearing, which makes the problem of preserving and strengthening women’s health the most urgent. The effects of physical inactivity cover a wide range of health problems, ranging from cardiovascular diseases, diabetes, and obesity to osteoporosis, depression, and cognitive decline. At the same time, the development of physical inactivity leads to deterioration of blood circulation, weakening of muscle tone, and metabolic disorders. All this, in the long run, significantly reduces the duration and quality of life. Moderate aerobic exercise, accompanied by positive emotions and reduced stress levels, can have a positive effect on the functioning of the thyroid gland and, as a result, on TSH levels. The study of the effect of recreational aerobics on TSH levels in women is relevant due to the high prevalence of thyroid diseases, the importance of TSH as an indicator of its function, and the potential role of physical activity in regulating hormonal balance. The results of the study provide valuable information for the development of effective physical activity programs aimed at maintaining women’s hormonal health, as such physical activity programs should be comprehensive and take into account both physiological and psychological characteristics.
