Взаимосвязь психологической и физической подготовленности сотрудника органов внутренних дел

Как известно, деятельность сотрудника органов внутренних дел имеет определенный риск, с которым полицейский сталкивается практически ежедневно. Это заключается в том, что он контактирует преимущественно с криминальным контингентом, а вследствие чего должен быть всегда бдительным и быть готовым к проведению задержания правонарушителя с применением боевых приемов борьбы. Данный фактор, естественно, негативно сказывается на психике сотрудника, поскольку он всегда помнит, что его жизнь и здоровье находится под угрозой.

В связи с этим возникает стресс, который подразумевает под собой то состояние организма, когда присутствует физическое и эмоциональное напряжение, вызванное негативными внешними факторами. Но стресс не возникает сразу, он протекает в три этапа:

• 1.    Стадия тревоги – реакция организма на раздражители, как правило, краткосрочна (реакция человека на неожиданный крик, звук выстрела и т. д.). Данная реакция формируется посредством работы надпочечников, иммунной и пищеварительной системы. Если не принять меры по ликвидации стресса, то могут наступить проблемы с пищеварением и ростом количества простудных заболеваний.

• 2.    Стадия адаптации – сбалансированный расход адаптационных резервов организма. В этой стадии стресса продолжается функционирование и мобилизация защитных систем организма, исчезают психологические проявления стресса, такие как тревога, агрессия.

• 3    Стадия истощения – развиваются соматические заболевания, появляется масса психологических расстройств. При продолжающемся действии можно спровоцировать развитие серьезного заболевания.

Также следует обратить внимание на возможные симптомы стресса:

• 1.    Мышечные спазмы, судороги, иногда возникают боли в спине.

• 2.    Частые головные боли.

• 3.    Чувство утомления, навязчивые мысли, тревожность.

• 4.    Забывчивость, неспособность расслабляться, пассивность

Можно сделать вывод о том, что развитие стресса подразумевает под собой множество дальнейших физиологических расстройств и болезней. Данное явление негативное для всех граждан, но в большей степени для сотрудников полиции, поскольку на них возложены обязанности по защите населения от совершения в отношении них преступных посягательств и восстановлению прав пострадавших. А с наличием вышеперечисленных симптомов осуществление служебной деятельности крайне затруднительно и влечет за собой совершение ошибок в документации, упущение важных деталей дела, также эмоциональное выгорание.

Для того чтобы избежать стрессового состояния, сотрудникам необходимо заниматься физической деятельностью на регулярной основе. Это могут быть не только занятия в тренажерном зале, но и любые другие виды физической активности (танцы, бег, плаванье, бадминтон, спортивные игры и др.). А также, если нет возможности в определенный момент сбросить тревогу и негатив в физические упражнения, то следует провести дыхательную релаксацию, гимнастику. В науке есть различные способы дыхания для предотвращения негативных эмоций, но одним из самых распространенных является способ дыхания по квадрату – на 4 счета вдох, затем на 4 счета задерживается дыхание, 4 счета выдох и снова задерживается дыхание на 4 счета, при необходимости повторить. Данный способ помогает сотруднику отвлечься от внешних раздражителей и продолжить служебную деятельность с той же работоспособностью.

Несмотря на наличие нескольких способов по борьбе со стрессом, сотруднику полиции порой сложно найти в себе силы с моральной стороны для того, чтобы провести тренировку или заняться другой деятельностью.

В данном случае мотивацию следует получать из переосмысления значимости физической подготовки для сотрудника. В благоприятном случае сотрудник придет к этому во время учебного процесса, при анализе практической деятельности полицейских, а также во время самостоятельных занятий, в результате которых вырабатывается дисциплина. В негативном случае сотрудник поймет необходимость занятий спортом при осуществлении им служебной деятельности, где им получен вред, если он, например, не смог догнать правонарушителя, не смог провести его задержание.

Для того чтобы пресечь второй исход событий и обрести сотруднику уверенность в своей физической подготовленности сотруднику может понадобиться также помощь психолога, общение с коллегами, проведение поиска лиц, с которыми он мог бы совместно заниматься повышением своих физических и прикладных показателей.

Затем при регулярных физических тренировках полицейский начнет замечать, как улучшилась его работоспособность и служебно-прикладные навыки, стал психологически уравновешенным, спокойным, смелым, внимательным, стрессоустойчивым, активным, обретет быструю реакцию и сможет своевременно принимать значимые решения.

Тревога, неуверенность, чувство неизвестности – психологически обоснованные чувства, которые могут быть присущи сотрудника ОВД. Обусловлено это постоянным напряжением и необходимостью держать все под контролем. Чтобы справиться с этим, полицейскому необходимо быть уверенным в себе. Развитие уверенности в себе можно осуществлять благодаря физическим нагрузкам. Ведь неоспорим тот факт, что физические упражнения и различные виды спорта в разной степени формируют психологический внутренний и внешний эмоциональный фон. Уверенность в себе можно отнести к психоэмоциональной характеристики личности. В связи с достижением высоких результатов в спорте, сравнения своих физических достоинств с возможностями коллег, сотрудник ощущает себя увереннее, не ощущает угнетения. В таком случае он может открыть для себя новые возможности для развития своего организма. Но более того воодушевлять, вдохновлять и помогать другим, сомневающимся в себе сотрудникам [1, с. 114].

Важным является и тот факт, что сотрудники правоохранительных органов, конечно же, занимаются интеллектуальным трудом. При увеличении умственных операций он может столкнуться с проблемой «умственной перегрузки». В этом случае нельзя приуменьшать роль физических тренировок, они помогают нормализовать общий эмоциональный фон. Занятия спортом также способствуют моральному расслаблению и снятию угнетения от интеллектуального труда. Метод взаимобалансирования умственных нагрузок физическими является действенным и часто применятся на практике, доказывая важность гармоничного развития факторов психологического и физического здоровья.

Данные качества, несомненно, необходимы для эффективной служебной деятельности, а также и в его обычной жизнедеятельности. На протяжении этого времени их необходимо постоянно развивать и совершенствовать. Но проще всего для личности их получить в более юном возрасте, когда лицо поступает на обучение в образовательные организации МВД России, поскольку в данный период его жизни укрепляются полученные ранее качества и возможна выработка новых. Учитывая внутренний распорядок в образовательных организациях, курсанты однозначно приобретают дисциплинированность, стрессоустойчивость, способность своевременно принимать грамотные решения.

Психологическая подготовка курсантов образовательных организаций МВД России в экстремальных ситуациях должна представлять собой совокупность действий предназначенных для поддержания психологической стабильности и равновесия у всего личного состава, развития психической устойчивости и способности осознанно и эффективно действовать в экстремальных ситуациях для успешного выполнения поставленных задач.

Особенность экстремальных ситуаций выражается, в первую очередь, влиянием стрессовых факторов, которые соответственно отрицательно воздействуют на психику работников правоохранительных органов. Для определения направлений и способов действий в плане психологической подготовки личного состава необходимо определить сущность и характер основных стрессовых факторов.

Они имеют большую разновидность и поэтому необходимо их классифицировать. Исходя их функций стрессовые факторы делятся на:

• а)    физические факторы: холод, жара, огонь, дым, дождь, шум, вибрации, свет, темнота, тишина, незнакомые люди, высота, хаос, усталость, действие токсичных (слезоточивых) газов, боль, стрельба и т.д.

• б)    психо-социальные факторы: угроза для жизни и здоровья (боязнь быть убитым или раненым), изолированность и одиночество, интенсивные и продолжительные усилия, напряженность обстановки, неравное соотношение сил, ограниченное время, неуверенность, потеря руководителей (командиров), отсутствие информации, неопределенность и т.д.

Познание этих основных факторов в условиях экстремальной ситуации, позволит для руководителя определить более полную картину сложившейся обстановки, а также обозначить направления его действий по укреплению психологической устойчивости подчиненных и устранению возможных отрицательных воздействий на их психику; а для личного состава – возможность психологически настроиться к предстоящим действиям [2, с. 90].

Вышеизложенные факторы накладывают различного рода психические нагрузки, которые при определенных условиях могут вызвать различные психические нарушения, в зависимости от биологических особенностей и воспитания курсанта.

Соответственно можно идентифицировать следующие психические нагрузки:

• а)    вызванные применением вооружения, спецсредствами и боевой техникой;

• б)    установленные условиями и обстановкой района проведения специальной операции;

• в)    в соответствии с формой, этапами и продолжительностью специальной операции;

• г)    вызванные внезапностью действий правонарушителей.

По первому типу психических нагрузок необходимо отметить, что применение преступниками оружия, взрывчатых веществ, которые своими визуальными и аудитивными эффектами вызывают и наносят сильные расстройства нервной системы.

Нагрузки усиливаются в случае если личный состав не знаком с оружием и взрывчатыми устройствами, применяемыми преступниками (террористами) и соответственно не знают, как эффективно действовать против них [3, с. 145].

При отсутствии соответствующей подготовки, психологические нагрузки, вызванные применением вооружения, воздействуют на участника специальной операции, которые не в состоянии использовать полномерно свои профессиональные навыки и технический потенциал вооружения и боевой техники, что соответственно приводит к снижению функциональной эффективности и безопасности.

Поэтому для противостояния данному типу психических нагрузок необходима адекватная подготовка с проведением следующих мероприятий:

• -    развитие уверенности в собственном вооружении и боевой техники;

• -    использование самых эффективных способов по изучению и владению вооружением и боевой техникой;

• -    проведение систематических тренировок в процессе боевой подготовки, в условиях приближенных к боевым (имитация взрывов, стрельба, вибрации, шум, холод, жара, дождь, снегопад и т.д.).

• -    использование вооружения, спецсредств и боевой техники в процессе обучения;

• -    интенсивное использование тренажеров, стимуляторов и других технических средств имитации;

• -    получение точной оперативной информации о преступниках и их возможностях (действиях);

• -    составление алгоритмов деятельности для каждой должности в составе группы (подразделения) и усвоения этих алгоритмов личным составом;

• -    предупреждение искаженного восприятия о силовых возможностях преступников, предотвращение слухов и преувеличений относительно проведенных ими действий.

Необходимо здесь отметить о внедрении новой формы обучения – ситуационный тактический тренинг с использованием пейнтбольного оборудования и учебных имитационных средств нападения, которая в свою очередь еще более воспроизводит и приближает к реальным условиям боевых действий.

В общем плане, обстановка района проведения специальной операций имеет деморализующий аспект. Вне зависимости если действие происходит в населенном пункте, на открытой местности, в лесу, зимой или летом. Район проведения специальной операций, исходя из своих характеристик, требует большой физической и психической выкладки сотрудников.

Окружающая обстановка района проведения специальной операций может быть описана следующими характеристиками:

• -    зоны разрушения, вызванные взрывами и выстрелами из всех видов оружия;

• -    зоны с интенсивными пожарами, которые превращают район проведения специальной операций в местность, где все объято пламенем;

• -    зоны, зараженные токсичными (слезоточивыми) газами и дымовой завесой, возникающие в результате каких либо аварий или применения спец-средств;

• -    зоны с большим и малым количеством жертв и пострадавших. Это погибшие и раненные из числа преступников, личного состава и населения.

Возникающая конфронтация с суровой реальностью обстановки района проведения специальной операции становится тяжелым испытанием для сотрудника, в особенности его моральной стойкости, самообладания, принятию решения о принесении различных пожертвований с целью достичь победы. И чем эта конфронтация жестче, тем самым психическая подготовка сотрудника полиции в данных условиях преобладает свою наивысшую значимость.

Поэтому для моделирования реальной обстановки района проведения специальной операций, ее репродукции в условиях процесса боевой подготовки необходимо создать и максимально утилизировать учебные специализированные полигоны и имитационные сооружения, предназначенные для подготовки курсантов в условиях соответствующих психических и физических нагрузок.

Моделирование обстановки района проведения специальной операции предполагает:

• -    установка различного рода сооружений и построек, имитирующие местность района проведения специальной операции;

• -    обозначение присутствия вооруженных преступников в виде чучел (мишеней) с оружием, муляжами взрывных устройств или же назначением лиц имитирующих действия преступников;

• -    материализация некоторых факторов психической и физической нагрузки (дым, шум, стрельба, вибрации огонь, ожидание, изоляция и т. д.);

• -    подвержение особым физическим усилиям (неблагоприятная погода, марш-броски на большие расстояния и т. д.);

• -    обозначение некоторых опасностей и условных рисков (разрушенные здания, пожары, препятствия, аварии, технические неисправности оружия и средств связи и т. д.);

• -    создание напряженных ситуаций в составе действующей группы (условное обозначение убитого или раненного руководителя (командира), отдание противоречивых приказов, безосновательных миссий и т. д.);

• -    обозначение действенности и превосходства своего вооружения, спец-средств и боевой техники;

• -    наблюдение и диагностирование, по этапам, морального состояния, психической устойчивости и принятия, соответствующих мер психологической поддержки.

В рамках психологической подготовки к действиям в экстремальных ситуациях необходимо учесть нагрузки, которым подвергнут личный состав на различных этапах и периодах специальной операции. Таким образом, практика показывает, что самые трудные моменты в психо-моральном плане, возникают тотчас с наступлением начального этапа и финальной части специальной операции.

В начальной фазе степень нервного напряжения и психической интенсивности достигает максимального предела, благодаря риску и боязни неизвестности. В этих условиях, инстинкт самосохранения превалирует над разумом и может выражаться у некоторых сотрудников под различными формами, выходя из под контроля сознания. По мере развертывания действий, участники специальной операции обретают опыт и привыкают к окружающей обстановке, а воздействие стрессовых факторов уменьшается.

К концу специальной операции вновь возрастает психическая напряженность и влияния дестабилизирующих факторов, поскольку имеет место эффект усталости, накопление различных продолжительных нагрузок, желания расслабиться и отдохнуть. Конфронтация с суровой реальностью обстановки района проведения специальной операции (боевых действий) является также и проблемой времени. Чем дольше длиться специальная операция (боевые действия), тем больше увеличивается психические и физические нагрузки.

Действия преступников могут застать врасплох личный состав, в случае, когда они агрессивны и дерзки или же преступники применяют такие приемы и средства, которые ранее нам не были известны.

Внезапность вызывает большое психическое напряжение и в случае опасности может генерировать различного рода выходок, импульсивные и хаотичные действия, отклонения от функций мышления, дезорганизации системы восприятия информации.

Внезапность также может быть вызвана техническими средствами. Она возникает вследствие применения преступниками новых видов оружия, взрывчатых устройств, которые находит противоположную сторону неподготовленной и лишенной противодействия, создавая тем самым миф о непобедимости и всесильности преступников (противника).

В реальности, если между штатным вооружением правоохранительных органов и преступников нет очень большой технологической разницы, любое новое оружие рано или поздно находит свое противооружие. Но существует один критический момент непосредственной внезапности, которая длится, пока характеристики неизвестного оружия становятся известными, и на этом основании можно установить эффективные способы противодействия.

Поэтому в ходе практических занятий и учений курсанты должны решать ситуационные задачи с различными компонентами неожиданности и внезапности, введение по ходу различные непредвиденные вводные, быть приученными к необычному, решать жизненные практические проблемы, делая их более предприимчивыми и разбирающимися, другими словами - люди действия.

Любое вмешательство в психологической области человека преследует оптимизацию приспособленного потенциала психических структур, в то время когда внутри его возникает тенденция дезорганизации, исходя из внутренних или внешних мотивов индивидуума. Данное вмешательство в первую очередь имеет профилактическое значение.

Относительно знаний психического состояния, представляет важность получения сведений о функционировании процессов, относящихся к органам чувств (острота зрения, различение цветов, зрительное установление расстояния до предметов, острота слуха, координация движений, реакция и т.д.); а также психических процессов осознания и осмысления (сообразительность, мышление, память, внимание, речь, воображение, творческая способность) [4, с. 61].

Процесс психологической подготовки курсантов и слушателей к деятельности в экстремальных ситуаций предполагает проведение занятий согласно ритмичной программы, с стабильной интенсивностью физических и психических нагрузок, с обусловленным временным интервалом, с определенной степенью повторяемости движений, на специализированных полигонов с соответствующим оснащением и оборудованием. Но со временем и приобретением необходимого багажа теоретических знаний, физических способностей и практического опыта, необходимо включить в учебный процесс следующие элементы: увеличение ритма деятельности; сокращения срока выполнения задач в условиях нехватки информации; сильное и дерзкое противостояние условного противника; введение в ходе ситуационных упражнений непредвиденных обстоятельств и препятствий, некоторых неожиданных затруднений, вызванные человеческими и техническими потерями; временное отсутствие радиосвязи, через которую ведется управление; постановка задач, которые предвидят выбор одного из многих вариантов решения; создание ситуаций, которые вели бы к частичному провалу успешного выполнения задачи; постановка миссий и создание ситуаций, в которых курсанты действовали самостоятельно, а в некоторых моментах были временно изолированы.

Применяя целенаправленно данные способы психологической подготовки курсантов и слушателей образовательных организаций МВД России можно с уверенностью утверждать, что будущий офицер правоохранительных органов никогда не дрогнет перед преступными элементами, а с полной решимостью вступит с ними в беспощадный бой, умело поведя за собой своих подчиненных для подержания законности и правопорядка в стране.