Значимость физической культуры для студентов специальной медицинской группы

Обращение пристального внимания ученых и современного общества к проблеме физического воспитания студентов с различными отклонениями в состоянии здоровья во многом связано с тем, что такую группу студентов нередко полностью освобождают от занятий физической культурой, в то время как именно такие студенты в большей степени нуждаются в благотворном влиянии различных средств и методик физической культуры на организм.

На наш взгляд, основой содержания занятий по физической культуре, проводимых со студентами специальных медицинских групп, должна быть разносторонняя физическая подготовка, т. е. такая система занятий, которая оказывает видимый оздоровительный и тренировочный эффект. Это и определяет актуальность настоящего исследования.

В проблеме физической активности особое место занимает вопрос о тренировке как самой важной и наиболее эффективной форме организации воздействий на организм человека, направленных на позитивное изменение физических кондиций и достижение других социально важных целей воспитания и самовоспитания человека [2].

Преподаватель, работающий со студентами специальных медицинских групп, всегда должен иметь в виду, что только при систематическом, строгом и научно обоснованном врачебнопедагогическом контроле физическое воспитание становится эффективным средством сохранения и укрепления здоровья студентов, улучшения их физического развития. Научные исследования доказывают целительное воздействие физических упражнений на организм. Физические упражнения, как неспецифический фактор, вызывают комплекс морфологических и функциональных изменений, обусловливающих значительное расширение возможностей органов и систем в их взаимосвязи, увеличение диапазона компенсаторно-адаптационных реакций. Многочисленные исследования убедительно доказали, что только регулярные, систематические специальные физические упражнения способствуют развитию и укреплению тех свойств организма, которые защищают его от вредных воздействий, помогают лучше приспосабливаться к меняющимся внешним условиям, повышать готовность защитных приспособлений организма. В то же время установлено, что занятия физическими упражнениями достигают оздоровительного эффекта тогда, когда достаточны объем и интенсивность физических нагрузок. Но если нагрузка превышает физические возможности человека, то это имеет негативные последствия. Занятие физическими упражнениями, формирование и совершенствование двигательных умений, навыков, мотивации и стойкого интереса к занятиям физической культурой возможны лишь через многолетний тренировочный процесс. Особую значимость данная проблема приобретает для студентов с отклонением в состоянии здоровья, число которых растет из года в год [3, 8]. Студенческий возраст — это пора наиболее интенсивного интеллектуального развития, стабилизации характера, освоения всего многообразия социальных ролей, а также заключительный этап формирования развития жизненно необходимых двигательных навыков, умений, способствующих сохранению на долгие годы высокой работоспособности и укреплению здоровья. Именно в системе образования должны решаться задачи формирования ответственного отношения к своему здоровью [2, 3, 7]. Физические нагрузки оказывают положительное влияние и на дыхательную систему человека, поскольку в процессе тренировок увеличивается число альвеол и возрастает жизненная емкость легких. Дыхательный аппарат лучше усваивает кислород, ко- торый обеспечивает полноценную жизнедеятельность клеток и тем самым повышает работоспособность организма. При мышечной активности потребность в кислороде возрастает, и в работу включаются так называемые резервные альвеолы, повышается насыщенность кислородом легких, значительно снижающая риск возникновения воспалительных процессов. О важности развития дыхательного аппарата свидетельствует серьезное отношение к этому процессу последователей многих оздоровительных систем и методик [8, 9].

Вместе с тем эта роль была бы значительно большей, если бы физическая культура как наука приблизилась в преподавании к более глубокому пониманию теоретических аспектов здоровья, его психологии, мотивации и ненозологической диагностики. Это способствовало бы большей информированности студентов в вопросах здоровья и развитию у будущих специалистов «профилактического мышления», «профилактической логики». При этом очевидно, что уровень и темпы развития проблем организации физической активности зависят прежде всего от людей, в конечном счете от их физической культуры, определяющей и понимание, и мотивы, и установку на действие. На фоне ОРВИ происходит реактивация вирусных инфекций герпеса. Активизация условно-патогенной бактериальной флоры верхних дыхательных путей может вызвать осложнения: синусит, отит, пневмонию и другие заболевания. Вирусные поражения дыхательных путей практически неизбежно приводят к обострению бронхиальной астмы, хронического бронхита, хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) [4, 5].

Хронические тонзиллиты влияют на формирование патологии сердца, суставов, почек, дерматозов. Очаговая инфекция в небных миндалинах может привести к ослаблению функции островковой ткани поджелудочной железы, повышению гормонообразовательной функции щитовидной железы. Все изложенное позволяет сделать вывод о том, что больные хроническим тонзиллитом формируют обширную группу риска по многим тяжелым соматическим нарушениям [6]. Целью нашей работы является приобщить студентов к систематическим занятиям физическими упражнениями, научить их самостоятельно составлять различные гимнастические комплексы.

На основе поставленной цели предусматривается решение следующих задач:

• 1.    Выявить специфику организации занятий со студентами специальных медицинских групп.

• 2.    Разработать комплекс упражнений физической культуры для студентов специальных медицинских групп.

• 3.    Внедрить в практику новые нетрадиционные средства физической культуры.

Среди студентов специальных медицинских групп в Ульяновском государственном университете был проведен анализ заболеваемости за три последних года, результаты которого показали, что первое место занимают респираторновирусные инфекции — 79,18 % от общего количества заболеваний. В среднем прирост заболеваемости ОРВИ на одного студента в течение 2014 года составил 0,6 % по сравнению с предыдущим годом, в 2015 году — 0,8 % по сравнению с 2014 годом. В 2016 году была проведена бесплатная вакцинация против гриппа для всех желающих студентов и преподавателей.

Проведенные исследования и анализ распространения ОРВИ привели нас к поиску альтернативных путей решения данной проблемы. Так как при поражении респираторными инфекциями в первую очередь страдает аппарат внешнего дыхания, логичным выводом явился поиск различных доступных методик для его укрепления. Одним из таких средств могут являться нетрадиционные дыхательные методики. Прежде всего это касается студентов СМГ и студентов, часто болеющих ОРВИ.

Нами был проведен анализ наиболее распространенных нетрадиционных дыхательных методик. Заинтересовали прежде всего те, которые уже адаптированы или имеют материал к адаптации для использования в работе со студентами СМГ.

Из всего многообразия дыхательных методик следует выделить дыхательную гимнастику А. Н. Стрельниковой и метод Константина Павловича Бутейко — волевой ликвидации глубокого дыхания (ВЛГД). После внедрения в практику данных методик на занятиях физической культурой количество студентов, болеющих ОРВИ, снизилось на 0,23 %, что может говорить о целесообразности внедрения данных методик в учебно-тренировочный процесс.

Для профилактики ОРВИ, наряду с закаливанием и физическими упражнениями, которые позволят оптимизировать функциональные возможности организма, студентами могут использоваться специальные дыхательные упражнения как на занятиях физической культурой, так и самостоятельно, которые усилят оздоровительное воздействие на респираторную систему [1, 10]. С помощью таких приемов можно повысить интерес занимающихся к занятиям и привлечь как можно больше людей вести здоровый, активный образ жизни и заниматься физкультурой.