Бег как средство укрепления здоровья

Автор: Чикляев Е.Г., Кузнецов И.В.

Журнал: Экономика и социум @ekonomika-socium

Статья в выпуске: 12-2 (79), 2020 года.

Бесплатный доступ

Бег это один из способов передвижения и один из самых доступных видов спорта: им можно заниматься практически где угодно (бегать вокруг дома, на стадионе и тд.) и в любую погоду. Для занятий бегом не нужно обладать специальными знаниями, но, не смотря на простоту, он оказывает значительное влияние не только на тело человека, но и на его психическое состояние.

Бег, спорт, здоровье, эмоциональная разрядка

Короткий адрес: https://sciup.org/140258191

IDR: 140258191

Список литературы Бег как средство укрепления здоровья

Анохин Б.В. Развитие двигательных способностей человека. М., 1997.
Бег, как средство укрепления здоровья. - URL: http://diplomba.ru/work/48779
Runner club. Польза бега. Как бег влияет на организм? - URL: https://runnerclub.ru/health/polza-bega-kak-beg-vliyaet-na-organizm.html
Влияние бега на сердечно-сосудистую систему человека. - URL: https://www.myjane.ru/articles/text/?id=6793
Полунин А. А. Как быстро следует бегать. Легкая атлетика.1990 г. N 11
Как начать бегать: полное руководство для новичков. - URL: https://lifehacker.ru/how-to-get-started-as-a-runner
Оздоровительный бег. Польза, методы, тренировки. - URL: https://life4health.ru/ozdorovitelnyj-beg-polza-metody-trenirovki

Статья научная