Виды бега и их влияние на здоровье человека
Автор: Амангулов Т.М., Шамсутдинов Ш.А.
Журнал: Теория и практика современной науки @modern-j
Рубрика: Основной раздел
Статья в выпуске: 5 (107), 2024 года.
Бесплатный доступ
Данная статья исследует различные виды бега и их влияние на здоровье человека. В статье рассматриваются основные виды бега, такие как короткие дистанции, длинные дистанции, бег по пересеченной местности, бег на беговой дорожке, а также их влияние на физическое и психологическое здоровье. Будут рассмотрены преимущества и польза каждого вида бега, а также рекомендации по выбору подходящего вида бега в зависимости от целей и состояния здоровья.
Бег, здоровье, дистанции, физическое здоровье, физическая активность, психологическое здоровье
Короткий адрес: https://sciup.org/140305081
IDR: 140305081
Список литературы Виды бега и их влияние на здоровье человека
- Бег: полезные советы для здоровья и фитнеса / под ред. Иванова А.С. - М.: ЛитРес, 2020.
- МакКарди К., Холл Л. Бег для всех. - М.: Эксмо, 2019.
- Программа тренировок для бега: от начинающего до профессионала / под ред. Курбатова И.В. - М.: Греко, 2016.
- https://norveg.ru/articles/vidy-bega.
- https://donsport.ru/blog/beg-polza-vidy-tekhnika.
