Бег как гарант здорового образа жизни

Автор: Коробейникова Елена Ивановна, Кондрашов Александр Геннадьевич

Журнал: Автономия личности @avtonomiya-lichnosti

Рубрика: Повышение качества жизни, укрепление здоровья населения

Статья в выпуске: 2 (25), 2021 года.

Бесплатный доступ

В работе рассматривается процесс физического воспитания, являющийся неотъемлемой частью образования человека. В современных условиях жизни к биологическим и социальным возможностям человека предъявляются более высокие требования. Особое внимание авторы уделяют значению бега в формировании здорового образа жизни в общем, а также в тренировке таких человеческих качеств, как сила и выносливость в частности. Рассмотрены различные аспекты воздействия бега на организм человека. Бег оказывает большое влияние не только на общее состояние организма. В статье авторы обращают внимание на то, как бег положительно влияет на сердечно - сосудистую, пищеварительную, опорно - двигательную системы. Отдельно рассмотрено положительное влияние бега и на состояние нервной системы, психологическое состояние организма. Определено место бега в безопасной жизнедеятельности человека.

Еще

Здоровье, здоровый образ жизни, человек, организм, бег

Короткий адрес: https://sciup.org/142230376

IDR: 142230376

Список литературы Бег как гарант здорового образа жизни

Верхолетова В. К., Коробейникова Е. И. Обучение плаванию как одно из профилактических мероприятий по обеспечению безопасности человека в повседневной жизни // Грани педагогики безопасности: материалы Всероссийской студенческой научно - практической конференции с международным участием, Екатеринбург, 23 ноября 2018 г. / сост. В. В. Гафнер. Екатеринбург: [б. и.], 2018. 285 с.
Слепухин А. С., Коробейникова Е. И. Влияние самостоятельных занятий физическими упражнениями на функциональное состояние организма студентов // Междисциплинарные исследования. Современное состояние и перспективы развития: сборник статей VI Международной студенческой научно - практической конференции. Екатеринбург: ИМПРУВ, 2017. 399 с.
Карназес Д. Бегущий без сна. Откровения ультрамарафонца. Москва: МИФ, 2019. 256 с.
Филимонова Е. Н., Коробейникова Е.И. Формирование мотивации к занятиям физической культурой и спортом у студентов [Электронный ресурс] // Наука-2020. № 6 (31). С. 6-14. URL: http://www.nauka-2020.ru/MKN_6(31)2019.pdf (дата обращения 20.04.2021).
Полунин А. И. Школа бега Вячеслава Евстратова. Москва: Советский спорт, 2003. 215 с.

Статья научная