Физическая активность и психическое состояние человека
Автор: Максимова Елена Николаевна, Алексеенков Андрей Евгеньевич
Журнал: Наука-2020 @nauka-2020
Рубрика: Научные аспекты физической культуры, спорта, туризма
Статья в выпуске: 4 (29), 2019 года.
Бесплатный доступ
В современном мире все реже подвергается сомнению положительное влияние физических упражнений на здоровье человеческого организма, но не часто можно встретить обсуждение вопроса влияния физической культуры на психологическое состояние человека. В данной статье рассматриваются основные проблемы психики человека и способы их решения методами физической культуры, а также ключевые условия, при которых занятия спортом могут быть эффективными для нормализации психологического состояния индивида.
Здоровье, спорт, психика, физическая нагрузка, нервная система
Короткий адрес: https://sciup.org/142220841
IDR: 142220841
Physical activity and mental condition of human
In the modern world, the positive impact of physical exercise on the health of the human body is being questioned less and less, but it is not often possible to find a discussion on the influence of physical culture on the psychological state of a person. This article discusses the main problems of the human psyche and how to solve them by methods of physical culture, as well as the key conditions under which playing sports can be effective for normalizing the psychological state of the individual.
Список литературы Физическая активность и психическое состояние человека
- Биохимические и гормональные изменения во время 1000 км ультрамарафона . URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2548778/(дата обращения 10.04.2019).
- Ступина Г. Е., Бурухин С. Ф. Влияние средств ритмической гимнастики на показатели физического развития и двигательных качеств у студенток педагогического вуза//Ярославский педагогический вестник. 1996. no. 3. C. 128-129.
- Уэнберг Р. С. Основы психологии спорта и физической культуры. Киев: Олимпийская литература, 2001. 229 с.
