Физическая активность в условиях самоизоляции как способ укрепления здоровья
Автор: Корнакова Екатерина Игоревна, Побелянская Юлия Николаевна
Журнал: Наука-2020 @nauka-2020
Рубрика: Спорт, человек, здоровье
Статья в выпуске: 7 (52), 2021 года.
Бесплатный доступ
В данной работе рассматриваются методические рекомендации по физической активности в условиях самоизоляции. Регулярные занятия физическими упражнениями имеет ключевое значение для профилактики и содействия лечению сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа и рака, а также для уменьшения симптомов депрессии и тревожности, замедления снижения восприятия, обрабатывания, запоминания, а также хранения и воспроизведения информации, улучшения памяти и укрепления здоровья мозга. Благодаря представленной работе вы сможете узнать не только о последствиях коронавирусной инфекции, но и получите необходимые знания, благодаря которым сможете укрепить свою иммунную систему, тем самым понизив риск заболевания. Исследования показывают, что малоактивный образ жизни значительно ухудшает состояние здоровья в период самоизоляции, поэтому физические нагрузки приобретают еще более важное значение в жизни каждого человека.
Физическая активность, самоизоляция, физические нагрузки, методические рекомендации, укрепление здоровья.
Короткий адрес: https://sciup.org/142227398
IDR: 142227398
Список литературы Физическая активность в условиях самоизоляции как способ укрепления здоровья
- Как оставаться физически активным во время самокарантина в связи с COVID-19 [Электронный ресурс] // Всемирная организация здравоохранения: Европейское региональное бюро. URL: http://www.euro.who.int/ru/health-topics/diseaseprevention/physicalactivity/news/news/2020/3/how-to-stayphysically-active-during-covid-19-selfquarantine (дата обращения: 02.06.2021).
- Апалькова А. М. Занятия спортом (физической культурой) как средство профилактики стресса // Юный ученый. 2018. № 2 (16). С. 140-144.
- Балвочюс, Миндаугас. Проблемы занятий физической культурой в условиях самоизоляции // Молодой ученый. 2020. № 21 (311). С. 230-232.
- Васильева Е. Б. Физическая активность в период самоизоляции // Проблемы педагогики. 2020. № 1. С. 95-97.
- Ткаченко Б. И. Нормальная физиология человека. Москва : Медицина. 2005. 928 с.
- Широков И. А. О рекомендациях ВОЗ, как оставаться физически активным во время самоизоляции в связи с COVID-19 // Молодой ученый. 2020. № 25 (315). С. 469-471.
