Физическая культура в жизни студента

На сегодняшний день в нашем современном обществе остались только те общественные ценности, которые не подверглись достоверности: и одна из таких ценностей является физическая культура. Значение данной ценности в процессе развития отдельной личности очень большое – и не зря существует такая пословица - «В здоровом теле – здоровый дух». Однако в настоящее время возникают такие преграды распространения физической культуры, как нехватка финансирования, малоподвижный образ жизни, слабая освещённость в СМИ. Всё это непосредственно мешает формированию интереса молодёжи в плане физического совершенства.

В особенности данная проблема актуальна для студентов всех колледжей, институтов и университетов, так как собственно именно в это время, и в этом возрасте формируются, вырабатываются и закладываются те самые основы здоровой жизнедеятельности, а физическое воспитание не всегда является главным направлением и не всегда закладывается изначально. В то время, как огромная учебная нагрузка студентов, наносит им вред их общему физическому и психическому состоянию, а это в свою очередь может особенно негативно сказаться на процессе формирования личности, которое совпадает по времени с этапом обучения в колледже или в другом, каком высшем учебном заведении. Нужно рассматривать в этот период времени понятие физической культуры, как совокупность физического развития самого студента, так и состояния его здоровья и психики и собственно сомой «физической культуры». Актуальность выбранной темы происходит из нового курса социальной и, в частности, молодёжной политики, где главное место присваивается всем направлениям «оздоровления общества» и здорового образа жизни. Нынешняя ситуация такова, что молодёжь часто не имеет реальной возможности повысить уровень физической культуры [5, с. 242].

Тем не менее, имеется такая точка зрения, в соответствии с которой, отсутствие должного уровня развития спортивной жизни и пропаганды физической культуры зарождает всё большее и большее распространение таких «болезней общества» как например: никотиновая зависимость, алкоголизм, наркомания – преимущественно, к сожалению, в молодёжной среде. Высказываются также мнения о прямой зависимости демографической, а значит и экономической ситуации в стране от уровня развития физической культуры населения в целом.

Для того чтобы подробно изучить оказание воздействия физической культуры на процесс воспитания индивида в процессе учебы в высших учебных заведениях и выбор профессиональной деятельности необходимо учитывать такие условия как постоянные, так и временные, которые ставят перед человеком задачу постепенно совершенствовать свое физическое состояние и здоровье. К последним таким из таких условий можно отнести рассмотрение значение и роль физической культуры [6, с. 187].

Само значение физической культуры и спорта для здоровья, развития и общего состояния человека в целом, очень сложно преувеличить. С ранних лет нам сами родители, педагоги, СМИ - внушают и твердят полезности физической активности и побуждают к активному занятию спортом. Ведь именно в этом детском возрасте занятия спортом осуществляется, под наблюдением тренеров и специалистов, которые не посредственно следят за правильным и гармоничным развитием растущего организма [4, с. 124].

К 16-ти годам самосознание человека уже достаточно сформировано. И именно с этого момента игровой характер занятия спортом превращается в серьезное и полное осознание индивида всей пользы и радости, которую приносят ему занятия физической культурой и спортом. Положительным аспектом является и то, что спорт оказывает содействие развитию коммуникабельности в молодом человеке, избавляет его от комплексов; физические нагрузки, активное движение очень благоприятно оказывать влияние на успехах в умственном развитии, что является не лишним для учащихся и студентов. Вместе с этим приходит и необходимость самостоятельной оценки своих физических возможностей и, в соответствии с этим, реально рассчитывать только на свои собственные силы [1, с. 276].

Предмет физическая культура, который преподается для студентов в колледжах, формирует еще один пласт в общем физическом его состоянии, его здоровье, физической подготовленности и физическом совершенстве.

Занятия физической культурой - это, прежде всего, профилактика различных заболеваний и самое главное, в первую очередь от гипертонии и ишемической болезни сердца. Так как именно эти болезни, часто наблюдаемы у современных специалистов технического профиля и требуют в свою очередь длительного и усердного лечения. Но, увы, оно, к сожалению, не всегда ведет к желаемому результату, а именно выздоровлению. Результатом в процессе занятия физическими упражнениями является повышение работоспособности. Об этом свидетельствует следующий показатель, а именно: возрастающая способность индивида реализовывать значительную работу за определенный промежуток времени. С нарастанием работоспособности у человека в состоянии мышечного покоя уменьшается частота сердечных сокращений. Он начинает больше работать, но при этом меньше устает. Отдых, сон используется организмом целиком и полностью, что является огромным плюсом в его жизнедеятельности[2, с. 89].

Профессиональная деятельность наших современных студентов подразумевает определенную физическую работу, а значит, такой человек должен иметь хорошую подготовленную физическую форму и отменное здоровье. А добиться всего этого он может, регулярно занимаясь спортом и физической культурой.

Важность физической подготовленности молодого человека, обусловлена тем что, на современном этапе развития нашего общества потребность в эффективной рабочей силе, принимает всё большее значение. Кроме этого, занятие физической культурой и спортом дает индивиду не только чувство физического совершенства, но и придает ему силы и воспитывает его собственный дух. Так же оно поднимает уровень моральных качеств человека, что так необходимо нынешнему обществу. Колоссальное значение принимает физическая культура в процессе формирования самой личности, когда она воздействует на него с различных сторон, при помощи нее происходит формирование моральных качеств, духа, и воздействует на физическое состояние, стимулируя новый подход к жизни и работе, новые достижения в его собственной жизни и работе – таков эффект физической культуры [7, с. 67].

Спорт и физическая культура - это не только здоровый образ жизни – это в целом нормальная и здоровая жизнь, которая открывает все новые и новые возможности для реализации своих сил и талантов. Это путь, на который вступает здравомыслящий человек, для того чтобы прожитая им жизнь была бы продуктивной, приносила радость не только ему самому, но и окружающим. Прогрессивный ритм жизни требует все большей физической активности и подготовленности. Все нагрузки, которые оказывают на нас влияние на протяжении всей жизнедеятельности, требуют более совершенной физической подготовки, которую можно достичь только при помощи занятий физической культурой [3, с. 345].

Каждый здравомыслящий человек, конечно же, хочет прожить свою жизнь долго и счастливо. А вот здоровье не купишь и не получишь его в дар. И никакой интернет – магазин подарков в этом нам не сможет помочь. Поэтому нужно делать все необходимое, чтобы сохранить его, пока не стало, слишком поздно. Обыкновенно вследствие неправильного образа жизни у человека появляются нервные расстройства, разные болезни, проблемы не только на работе, но и дома. А ведь можно и нужно просто задуматься над тем, что все ли потенциальное мы делаем для сохранения своего собственного здоровья? Ведь зачастую походов к доктору можно просто избежать, если правильно и с умом выстроить свой образ жизнедеятельности.