Физическая подготовка сотрудников органов внутренних дел на основе применения комплексов высокоинтенсивных упражнений

Введение. Цель — разработка комплексов высокоинтенсивных упражнений, направленных на развитие скоростно-силовых качеств и анаэробных возможностей организма. Материалы и методы. Проанализированы результаты наблюдения по исследуемой тематике. Изучены внешние и внутренние обстоятельства и особенности высокоинтенсивных упражнений. Использованы такие общенаучные методы, как анализ и обобщение литературы по физической культуре и спорту, моделирование комплексов высокоинтенсивных упражнений, тестирование уровня физической подготовленности, педагогический эксперимент, методы математической статистики. Результаты и обсуждение. Комплексы высокоинтенсивных упражнений являются средством и методом развития скоростно-силовых качеств и анаэробных возможностей организма. Результаты педагогического эксперимента свидетельствуют, что у испытуемых экспериментальной группы по отношению к испытуемым контрольной группы показатели развития исследуемых физических качеств оказались достоверно выше в среднем на 8,8%. Выводы. Сформированные комплексы высокоинтенсивных упражнений совершенствуют профессионально важные физические качества сотрудников органов внутренних дел, а именно скоростно-силовые качества и анаэробные возможности организма, которые наиболее полно отражают подготовленность сотрудника к выполнению служебных обязанностей в рамках преследования правонарушителей, применения физической силы и боевых приемов борьбы.