Физиологические закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием направленной физической тренировки
Автор: Мостовая Татьяна Николаевна, Маков Игорь Владимирович, Шевляков Александр Иванович
Журнал: Наука-2020 @nauka-2020
Рубрика: Безопасность здоровья человека: наука и практика
Статья в выпуске: 5 (30), 2019 года.
Бесплатный доступ
В процессе занятий физическими упражнениями происходят заметные изменения в функционировании всех внутренних органов и систем организма человека. Освоение знаний, умений и навыков на этапе вузовского образования подразумевает проявление высших психических функций. С помощью физических тренировок человек совершенствует физические, психологические, волевые, интеллектуальные и другие качества. Рациональное сочетание физических нагрузок, отдыха и умственного труда - необходимое условие сохранения и активизации психофизического здоровья каждого человека.
Адаптация, двигательная деятельность, здоровье, организм, упражнения, физическая культура, функциональное состояние, аdaptation
Короткий адрес: https://sciup.org/142220854
IDR: 142220854
Physiological principles of improvement of the individual systems of the body under the impact of directed physical exercise
In the process of physical exercises there are noticeable changes in the functioning of all internal organs and systems of the human body. The development of knowledge and skills at the stage of higher education implies the manifestation of higher mental functions. By means of physical trainings the person improves physical, psychological, strong - willed, intellectual and other qualities. A rational combination of physical activity, rest and mental work is a necessary condition for the preservation and activation of psychophysical health of each person.
Список литературы Физиологические закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием направленной физической тренировки
- Ашмарин Б. А. Теория и методика физического воспитания: учебное пособие/Б. А. Ашмарин . -М.: Просвещение, 1990. -287 с.
- Готовцев П. И. Самоконтроль при занятиях физической культурой и спортом/П. И. Готовцев, В. И. Дубровский. -М.: Физкультура и спорт, 1984. -32 с.
- Деманов А. В. Краткий курс лекций по предмету «Физическая культура»: методическое пособие/А. В. Деманов. -Астрахань: Изд-во АГУ, 1999. -120 с.
- Ильинич В. И. Студенческий спорт и жизнь: учебн. пособие для студентов высших учебных заведений/В. И. Ильинич. -М.: АО «Аспект Пресс», 1995. -144 с.
- Холодов Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений/Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. -М.: Издательский центр «Академия», 2000. -480 с.
- Чермин К. Д. Теория и методика физической культуры: опорные схемы (текст): учебное пособие/К. Д. Чермин. -М.: Советский спорт, 2005. -272 с.
- Шилько В. Г. Физическое воспитание студентов на основе личностно-ориентированного содержания физкультурно-спортивной деятельности/В. Г. Шилько. -Томск: Томский государственный университет, 2003. -196 с.
