Польза физических упражнений при сидячем образе жизни
Автор: Кузнецова Елена Викторовна, Махов Станислав Юрьевич
Журнал: Наука-2020 @nauka-2020
Рубрика: Психолого-педагогические технологии физической культуры, спорта, туризма
Статья в выпуске: 2 (13), 2017 года.
Бесплатный доступ
При правильной дозировки физических упражнений, плавном переходе к более сложным упражнениям и образа жизни человека, можно улучшить здоровье организма, предохранить человека от различного рода заболеваний, повысить работоспособность и т.д. Но только при долгих и постепенных тренировках можно достичь желаемого результата.
Физическая культура, массаж, утренняя зарядка, сосуды
Короткий адрес: https://sciup.org/142208700
IDR: 142208700
Список литературы Польза физических упражнений при сидячем образе жизни
- Сиднева, Л. В. Оздоровительная аэробика и методика ее преподавания/Л. В. Сиднева, С. А. Гониянц, Т. С. Лисицкая. -Троицк, 2000. -60 с.
- Евсеева, Ю. И. Физическая культура/Ю. И. Евсеева. -Ростов-на-Дону, Феникс, 2003. -32 с.
- Амосов, Н. М. Сердце и физические упражнения/Н. М. Амосов, И. В. Муравов. -Москва, 2000. -24 с.
- Назаренко, Л. Д. Оздоровительные основы физических упражнений/Л. Д. Назаренко. -Владос-Пресс, 2003. -16 с.
- Патратий, Р. С. Простейшие методы оценки работоспособности, усталости, утомления и применения средств физической культуры для их направленной коррекции/Р. С. Патратий, О. С. Лапшин, А. Н. Серов. -МГТУ «МАМИ», 2008. -21 с.
- Гвоздева, К. И. Простые упражнения для укрепления позвоночника/К. И. Гвоздева. -МГТУ «МАМИ», 2007. -14 с.
- Cидячий образ жизни. Как сохранить здоровье? . -Режим доступа: https://sizozh.ru/sidyachiy-obraz-zhizni-kak-sohranit-zdorove.
- Физические упражнения при сидячем образе жизни . Режим доступа: http://www.simplybeauty.ru/azbukazhenskogozdorovja/fizicheskie-uprazhneniya-pri-sidyachem-obraze-zhizni.html.
Статья
