Формирование здорового образа жизни студенческой молодежи через туризм

С давних времен в развитии человечества отмечалась взаимозависимость физического состояния человека от тех двигательных действий, которые он выполнял для обеспечения своей жизнедеятельности. С дальнейшим историческим развитием общественных отношений начинают формироваться и систематизироваться знания о здоровье, делаются попытки создания оздоро-вительных систем.

Здоровье является важнейшей ценностью для человека. Молодежь не осознает ценность здоровья до тех пор, пока не появятся симптомы его серьезной угрозы или частичной, в зачастую и практически полной утраты.

В материалах ВОЗ указывается, что среди всех факторов неблагополучного состояния здоровья человека, основным (50-55%), отрицательно влияющим на здоровье фактором, является его образ жизни и условия проживания.

В восьмидесятых годах прошлого столетия экспертами Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) было ориентировочно охарактеризовано соотношение различных факторов обеспечения здоровья современного человека, определино четыре основные группы таких факторов. Применительно к российскому обществу такое соотношение было отмечено в 1994 году Межведомственной комиссией

Совета безопасности Российской Федерации по охране здоровья населения в Федеральных концепциях "Охрана здоровья населения" и "К здоровой России", в которых указывалось, что здоровье в значительной степени зависит от условий и образа жизни 50-55%, а также от состояние окружающей среды (20-25%) [1,2].

Кроме того, вклад отдельных факторов разной природы на показатели здоровья человека зависит от возраста, пола и его индивидуально-типологических особенностей.

В настоящее время специалистами физической культуры и спорта предлагается большое количество оздоровительных систем, начиная с дошкольного возраста. В программы дошкольных и других различных образовательных организаций внедряются системы оздоровления, в большей степени ориентированные на занятия в крытых спортивных сооружениях.

Программы, рекомендованные экспертно-методическим советом ФГБУ «Федеральный центр организационно-методического обеспечения физического воспитания» Министерства просвещения Российской федерации для увеличения двигательной активности детей и подростков в урочные и внеурочные формы физической культуры предлагается множество программ, основанных на различных видах спортивной деятельности. Многие из них в целом интересны и в определенной степени могут способствовать мотивации к систематическим занятиям физической культурой и спортом [4]. Однако, учитывая материально-спортивную базу образовательных организаций большинства регионов РФ, внедрять такие программы в учебный процесс зачастую не представляется возможным.

Такие же виды двигательной деятельности как лыжная подготовка, игры на льду, туристская подготовка, лапта, практически исчезли из уроков физической культуры, а из легкоатлетических упражнений основным элементом остался бег и метание малого мяча [3].

В учебных планах высших учебных заведений спортивного профиля из-за сокращения часов аудиторных занятий ограничен круг практических спортивнопедагогических дисциплин, а количество аудиторных занятий, выделенных на остальные, зачастую не позволяет качественно освоить данную дисциплину. Приходится вести поиск путей расширения возможностей для повышения профессиональной подготовки будущих специалистов физической культуры с целью обеспечения их деятельности по формированию культуры здорового образа жизни детей и подростков.

Анализируя учебные планы факультетов физической культуры советской поры, порою задумываешься, как продумано они составлялись. В них достаточно большое количество часов отводилось обучению таким видам, как гимнастика, легкая атлетика, лыжный спорт, спортивные игры, плавание, туризм и др. Причем легкая атлетика, плавание, спортивные игры и туризм кроме практических занятий на спортивных сооружениях факультета, проводились еще в спортивно-оздоровительном лагере в условиях месячного летнего учебно-лагерного сбора, а лыжный спорт - в условиях двух недельного зимнего учебно-лагерного сбора. Учебные занятия проводились ежедневно, что способствовало не только качественному усвоению программного материала, более прочному освоению спортивных умений и навыков, но и значительному повышению физических кондиций студентов, оздоров-лению, формированию у них стойкой привычки к соб-людению режима дня, привычку к ведению здорового образа жизни.

Особо хотелось бы остановиться на такой дисциплине как туризм.

В учебном плане факультета физической культуры этот вид деятельности был представлен не только аудиторными занятиями по освоению практических туристских умений и навыков. Освоение основ туристской техники проверялось еще и в условиях недельного зачетного похода. Пешее, велосипедное или водное путешествие оставляли незабываемые впечатления и давали запас положительных эмоций на месяцы.

К сожалению, в результате реформирования системы образования из учебных планов были исключены и лагерные сборы, и туристский поход.

На факультете физической культуры Владимирского государственного педагогического университета (в дальнейшем гуманитарного) нашли выход, увеличив количество часов на основные дисциплины и введением новых дисциплин за счет элективного курса «физическая культура» и дисциплины «Педагогическое физкультурно-спортивное совершенствование».

Учебные практические аудиторные занятия по освоению основ туристской подготовки проходили на территории университетского стадиона и парковой университетской зоны. Основы скалолазания осваивались в спортивных залах и на скалодроме. Закреплялись и оценивались туристские умения и навыки в природной среде в условиях трехдневного туристского слета в урочище Дюкино Судогодского района Владимирской области. В данной местности имеется все для проведения зачетных мероприятий по оценке освоения элементов и туризма, и скалолазания.

Сосновый лес, пресеченная холмистая местность способствовали высокой работоспособности при выполнении туристских действий, а достаточно глубокий заброшенный карьер по добыче гранита позволял отрабатывать элементы скалолазания. В таких слетах студенты не только закрепляли полученные знания, умения и навыки туристской деятельности, но и в определенной мере осваивали знания по экологическому образованию. Для обеспечения жизнедеятельности на слете студенты старались не наносить ущерба окружающей природной среде, используя, например, для разведения костров «сухостой», очищали территорию. После окончания слета убирали за собой накопившийся мусор.

Программа слета предполагала широкий спектр проверки туристских знаний, умений и навыков. У студентов оценивались навыки по установке палатки, разжиганию костра с кипячением воды, основам топографии по карте, определению азимута по компасу на 2-3 объекта, вязанию узлов, оказанию первой помощи пострадавшему. Кроме того, им было необходимо пройти полосу препятствий состоящую из соревнований в преодоления навесной переправы, спуска и подъема по отвесной скале, переправы по веревке с параллельными перилами, «маятника», «гати» и т.п. (рис 1).

Рис. 1. Основы скалолазания. Спуск и подъем по отвесной скале

К сожалению, в связи с пожароопасной обстановкой, во многих регионах, открытый доступ организованных групп в лесные массивы с разжиганием костров запрещен.

Тем не менее, выход был найден в проведении туристского слета «День туриста» в условиях лесного массива Владимирского Загородного парка. Программа слета практически не изменилась, но были исключены спуск и подъем по отвесной скале. Вместе с тем близость к городской среде позволила привлечь к участию в слете не только студентов института физической культуры, но и студентов других институтов Владимирского государственного университета.

В 2011 году Владимирский государственный гуманитарный университет был реорганизован путем присоединения к Владимирскому государственному университету. В составе университета было образовано 12 институтов. С 2015 года в слете приняли участие и американские студенты Иллинойского университета, с которым институт поддерживает партнерские связи. По отзывам студентов, им очень нравятся эти мероприятия.

Проведение таких соревнований стало хорошей традицией института.

Первоначальная организация и проведение слетов в урочище Дюкино было сопряжено с определенными трудностями по обеспечению безопасности.

Приходилось проходить длительную процедуру разрешений и согласований с органами лесного надзора, внутренних дел, МЧС и др. Но в дальнейшем стало значительно проще, так как многие студенты, прошедшие через слеты выбрали своей профессиональной деятельностью службу в МЧС или работу в качестве промышленных альпинистов. Они и стали обеспечивать безопасность при проведении туристских слетов.

Наряду со спортивно-оздоровительной направленностью туризма следует рассматривать и его познавательную сторону. Во владимирской области достаточное количество исторических мест, куда можно добраться и пешим порядком, на велосипеде или водным путем.

Это усадьба графа В. С. Храповицкого (п. Муромцево Судогодского района, церковь Покрова на Нерли и Свято-Боголюбский женский монастырь (Дворец Андрея Боголюбского, микрорайон Боголюбово), Воскресенский, Свято-Благовещенский мужской и Свято-Троицкий женский монастыри (г. Муром), архитектурные достопримечательности г. Суздаля, Александровская слобода (г. Александров), Мемориал на месте гибели Ю. А. Гагарина и В. С. Серегина (Киржачский р-он), Усадьба Голицыных (с. Сима, Юрьев-Польский р-н) и многое другое.

Рассматривая спортивно-оздоровительный туризм как значимое средство формирования здорового образа жизни студенческой молодежи, необходимо отметить, что этим видом двигательной оздоровительной деятельности могут заниматься «и стар и млад». Однако при организации и проведении всех видов туризма энтузиасты сталкиваются с множеством проблем, решить которые зачастую не удается. В настоящее время различными ведомствами, в том числе и государственными структурам издан ряд запретительных документов. Так, например, многие директора общеобразовательных организаций не дают разрешения педагогам не только на проведение многодневных походов со старшеклассниками, но и не разрешают проводить и однодневные туристские слеты.

Думается что при должном отношении к подготовке, организации и проведению таких мероприятий специалистами в области туризма этот вид деятельности займет достойное место в здоровом образе жизни не только подрастающего поколения, но и взрослого населения России.