Исследование необходимости лечебной физической культуры как элемента физической культуры студентов вузов

В настоящее время часто встает вопрос о переводе поступающих и учащихся студентов из основной группы в специальную или об их полном освобождении от занятий по физической культуре. Это обусловлено ростом количества молодежи с хроническими заболеваниями следующих систем: сердечно-сосудистой, дыхатель- ной, пищеварительной, опорно-двигательной, зрительной.

Неполное освобождение студентов от занятий по данной дисциплине более распространено и предполагает исключение лишь некоторых конкретных видов деятельности и физических нагрузок, которые указываются в медицинских справках.

Таким образом, очевидна потребность как в профилактике данных хронических заболеваний у здоровых учащихся, так и в поддержании их стабильного течения у студентов специальной группы.

Лечебная физическая культура (ЛФК) – самостоятельная научная дисциплина, использующая для лечения и профилактики различных заболеваний средства физической культуры. Данная дисциплина в нашей стране сформировалась на основе разнообразия средств и методов физического воспитания и многовекового опыта практического применения физических упражнений в лечебных целях и является частью системы физического воспитания [4].

В основе лечебного действия физических упражнений лежит систематическая, строго дозированная тренировка, которая, кроме местного воздействия на отдельные органы и системы, оказывает влияние на весь организм в целом, в связи с чем повышается общая устойчивость больного к неблагоприятным факторам, изменяются его реактивные свойства. Особенностью физических упражнений, применяемых с оздоровительной целью, является их лечебная и педагогическая направленность [2].

В нашем исследовании мы изучили необходимость включения ЛФК в занятия физической культуры в ВУЗах.

Исследование проводилось на базе Волгоградского Государственного социально-педагогического университета. Испытуемые: студенты 1 курсов; 17-21 лет. 60 студентов, из которых 47 девушек, 13 юношей.

При проведении анкетирования были получены следующие результаты (рис. 1):

Рис. 1. Процентное соотношение количества студентов в группах по здоровью

Также, из числа студентов, занимающихся в специальных группах, 15% имеют хроническое заболевание пищеварительной системы, 25% - сердечнососудистой, 5% - зрительной, 15% - дыхательной, 40% - опорно-двигательной.

Анализ полученных данных позволяет сделать вывод о необходимости включения лечебной физической культуры в занятия физической культуры у студентов с целью профилактики и лечения хронических заболеваний.

Существует множество форм лечебной физической культуры, среди них:

• •    гигиеническая гимнастика,

• •    занятие лечебной гимнастикой,

• •    самостоятельные занятия физическими упражнениями,

• •    лечебная дозированная ходьба,

• •    дозированные восхождения, массовые формы оздоровительной физической культуры (элементы спортивных игр, элементы спорта) и т.д.

Наиболее подходящими для внедрения в занятия физической культурой в ВУЗах являются следующие формы ЛФК.

Лечебная гимнастика

В основе данной формы лежит правильное дыхание, которое обеспечивает эффективность и положительное влияние на организм применения упражнений лечебной физической культуры. Она может быть направлена на общеукрепляющее действие или же на решение локальной проблемы, например, восстановление полноценного функционирования опорно-двигательного аппарата, отдельных систем внутренних органов.

Реализация лечебной гимнастики на занятиях физической культуры может проходить в следующих формах: самостоятельные и групповые занятия.

Каждое занятие лечебной гимнастикой включает в себя :

• •    вводная часть - служит для подготовки тело к дальнейшей нагрузке и должна состоять из элементарных упражнений;

• •    основная часть - ее состав варьируется в зависимости от того, на что конкретно направлены упражнения ЛФК;

• •    завершающая часть состоит из упражнений, которые направлены на расслабление тела, восстановление дыхания после нагрузки.

Данную форму ЛФК рекомендуется проводить в начале и в конце занятия физической культуры. В первом случае, для подготовки организма к нагрузкам, во втором, для исключения возможности негативного влияния нагрузок на тело, например, боли в мышцах.

Дозированная ходьба

Даная форма лечебной физической культуры является очень полезной и эффективной для организма человека в плане профилактики заболеваний различных систем.

Ее целью является оптимизация обмена веществ, улучшение состояния дыхательной и кровеносной систем, положительное влияние на нервную систему человека.

Применение данной формы ЛФК на уроках физической культуры в ВУЗах должно проводиться:

• •    в начале занятия – для подготовки организма к дальнейшим нагрузкам;

• •    в середине – для восстановления сил после одного вида нагрузки и для подготовки к другому;

• •    в конце – для восстановления дыхания и расслабления тела.

Расстояние и время выполнения студентами данной формы лечебной физической культуры зависит от состояния их здоровья на момент проведения, их общей выносливости. В среднем, это примерно временные промежутки по 5 минут.

Таким образом, проведенное исследование показало необходимость внедрения лечебной физической культуры в занятия физической культуры ВУЗов для профилактики различных заболеваний и поддержания их стабильного течения у студентов специальной группы. Также были предложены основные формы лечебной физической культуры, которые можно применять на занятиях, их значение, место в структуре занятия.