Комплексное развитие гибкости у девочек 8-9 лет, занимающихся художественной гимнастикой
Автор: Микрюкова М.Г.
Журнал: Физическое воспитание и спортивная тренировка @journal-fvist
Рубрика: Теория и методика физического воспитания и спортивной тренировки
Статья в выпуске: 3 (29), 2019 года.
Бесплатный доступ
Художественная гимнастика - современный, активно развивающийся и популярный вид спорта, который требует совершенствования учебно-тренировочного процесса и соревновательной деятельности. В статье отражены вопросы комплексного развития гибкости у девочек 8-9 лет, занимающихся художественной гимнастикой. В данном исследовании были предложены физические упражнения, направленные на сопряженное развитие гибкости и совершенствование техники выполнения соревновательных упражнений. В содержание первого комплекса вошли упражнения на гибкость для совершенствования элемента «Планше» («свечка»), второго - для совершенствования прыжка прогнувшись с прямой ногой, третьего - для совершенствования равновесия с прямой ногой назад («затяжка»). В ходе педагогического исследования доказана эффективность применения разработанных комплексов упражнений. Исходя из этого, данные комплексы могут быть рекомендованы тренерам-преподавателям по художественной гимнастике для регулярного применения в процессе спортивной тренировки.
Гибкость, художественная гимнастика, комплексы упражнений, акцентированное развитие, сопряженное развитие
Короткий адрес: https://sciup.org/140246879
IDR: 140246879
Список литературы Комплексное развитие гибкости у девочек 8-9 лет, занимающихся художественной гимнастикой
- Бандаков М.П., Микрюкова М.Г. Совершенствование методики развития координационных способностей у девочек 6-7 лет в художественной гимнастике // Вестник Вятского государственного гуманитарного университета. - 2015. - № 1. - С. 164-169.
- Заячук Т.В., Шамгуллина Г.Р., Гомыжева И.И. Методика воспитания гибкости средствами йоги у детей 7-8 лет занимающихся художественной гимнастикой // Научный альманах. - 2015. - № 8 (10). - С. 469-474.
- Зонова О.И. Программа спортивной подготовки по виду спорта: художественная гимнастика. - Киров, 2015. - 44 с.
- Менхин А.В., Новикова Л.А., Исмаилова А. Гибкость и особенности её проявления в художественной гимнастике // Теория и практика физической культуры. - 2011. - № 8. - С. 11-15.
- Румба О.Г. Теоретическое и экспериментальное обоснование методики повышения качества работы ступней ног спортсменок в художественной гимнастике // Учёные записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2009. - № 5 (51). - С. 81-86.
- Терехина Р.Н., Винер-Усманова И.А., Крючек Е.С. Реализация целевой комплексной программы спортивной подготовки спортивной сборной команды России по художественной гимнастике к играм XXXI олимпиады // Олимпийский спорт и спорт для всех XX Международный научный конгресс. - 2016. - С. 618-621.
