Медико-биологические особенности и мотивации тяжелоатлетов высшей квалификации по данным анкетного опроса спортсменок

Поскольку женская тяжелая атлетика в спортивном мире является достаточно молодой и мало изученной, нам было интересно узнать, как девушки сами оценивают влияние данного вида спорта на их организм.

С целью определения мотивации и выяснения влияния многолетних систематических занятий данным видом спорта на физиологические функции были анализировались результаты опроса и анкетирования тяжелоатлеток сборной команды России и их ближайшего резерва, которые подразделяются на три возрастные группы: девушки - 16-17 лет, юниорки - 18-19 лет и женщины - 20 лет и старше.

Из числа опрошенных 35 % ранее занимались другими видами спорта (легкой атлетикой, гимнастикой, акробатикой) - попробовали тренироваться и втянулись, остальные - пришли по примеру родных и друзей непосредственно в тяжелую атлетику.

У опрошенных спортсменок средний возраст начала многолетней спортивной подготовки составил 9,80 ± 0,60 лет, в тяжелой атлетике -12,50 ± 0,50 лет. Причем девушки и юниорки начали заниматься тяжелой атлетикой в среднем с 10,70 ± 0,60 и 11,50 ± 0,30 лет соответственно, а женщины - с 14,00 ± 0,80 лет, то есть мы наблюдаем постепенное «омоложение» женской тяжелой атлетики (табл. 1). Кроме того, 70 % девушек и юниорок и 50 % женщин пришли сразу в тяжелую атлетику и ранее никакими другими видами спорта не занимались.

Начиная заниматься тяжелой атлетикой, 75 % спортсменок ставили перед собой цели добиться чего-то большего, чем просто успеха - а именно стать знаменитой, заработать денег. Ни у кого из них не стоит проблема выбора «спорт или личная жизнь», все они выбирают спорт. Около 30 % опрошенных указали на то, что в ходе спортивной тренировки у них сформировались агрессивность и грубость, но подавляющее большинство указали лишь на развитие таких качеств, как целеустремленность и терпение.

На вопрос как они оценивают свою внешность, лишь одна спортсменка дала отрицательную оценку, 25 % респонденток не обращают внимания на свою внешность, но 80 % опрошенных считают, что «спорт», «красота» и «женственность» совместимы, поэтому спорт можно совмещать с нормальной семейной жизнью.

После окончания спортивной карьеры 60 % девушек считают, что адаптация к жизни будет проходить нетрудно, так как спорт дал им многое, что поможет устроить их жизнь. 40 % полагают, что им будет сложно приспособиться к действительности в связи с тем, что после окончания спортивной карьеры та сильно будет отличаться от образа жизни, который они ведут сейчас.

О том, что спорт не влияет на их здоровье считают 60 % тяжелоатлеток, но вместе с тем, «в спорте выживает сильнейший», то есть их не особенно волнует проблема того, что род их занятий повлияет на состояние здоровья. Так 40 % спортсменок дали положительную оценку влияния занятий тяжелой атлетикой на их здоровье. Тем не менее, 35 % всех опрошенных тяжелоатлеток указали на то, что их преследуют травмы позвоночника или коленного сустава, и, как следствие, частые боли в ногах и области поясницы, практически все указывают на их усиление в предменструальную фазу.

Большинство спортсменок считают, что в процессе спортивной тренировки должны учитываться особенности женского организма, но в реальности это происходит далеко не так.

Анализ данных опроса позволяет заключить, что возраст начала скоростно-силовой спортивной тренировки, несомненно влияет на протекание и становление менструальной функции.

Нас интересовал также возраст менархе спортсменок, поскольку он представляет интерес как один из важных показателей их нормального полового, а, следовательно, и общего развития (табл. 1).

Таблица 1

Данные анкетного опроса тяжелоатлеток различных возрастных групп

Данные анкетного опроса	Возрастные группы			В среднем
	Девушки	Юниорки	Женщины '
1. Начало многолетней подготовки в тяжелой атлетике, лет	10,70 ±0,60	11,50 ±0,30	14,00 ± 0,80	12,50 ±0,50
2. Менархе, лет	12,80 ±0,3	12,70 ±0,5	12,60 ±0,4	12,70 ±0,20

Актуальные проблемы здравостроения.Двигательная активность. Образование. Спорт

Окончание табл. 1

3. Менструальный цикл: нормальный, % нарушенный, %	85,7 14,3	50,0 50,0	50,0 50,0	61,9 38,1
4. Болезненные явления в I и V фазу,%	62,5	25,0	33,3	40,2
5. Повышение утомляемости и раздражительности: в V фазу, % в I фазу, %	57,1 42,8	75,0 25,0	33,3 11,1	55,1 26,3
5. Тренируются в 1иУфазу: с ограничениями, % без ограничений, %	57,1 42,9	0,0 100,0	11,1 88,9	22,7 77,3

Анализ анкетных данных позволяет заключить, что практически все спортсменки первой возрастной группы начали заниматься тяжелой атлетикой до наступления менархе, среди юниорок 75 % - до наступления и 25 % - в период начала месячных. Среди женщин 50 % - в препубертаный, 30 % с начала месячных и 20 % - в постпубертатный период. Возраст его наступления варьировал в пределах от 12 до 14 лет и составил 12,70 ± 0,20 года. Причем, у тяжелоатлеток, не занимавшихся другими видами спорта он составил 12,60 ± 0,30 года, то есть не отличался от среднегрупповых данных

Число спортсменок, у которых имеются нарушения менструального цикла, проявляющееся в удлинении цикла до 60-90 дней составило 50 % среди женщин и юниорок и 14,3 % - среди девушек. Все они связывают эти нарушения с большими физическими нагрузками в период интенсивной подготовки к соревнованиям, при снижении которых, по их мнению, менструальная функция восстанавливается. Длительность цикла у тяжелоатлеток составляет в среднем 28-30 дней, а менструальная фаза характеризуется обычными или обильными кровевыделениями.

Изменение регулярности менструального цикла, его длительности, удлинение фазы менструации, увеличение выделений крови - каждый из перечисленных факторов является сигналом нарушения овариально-менструальной функции.

Некоторыми авторами (В.В. Сологуб, 1989) установлена зависимость частоты нарушений менструальной функции у женщин-спортсменок от продолжительности еженедельных и ежедневных нагрузок и от частоты случаев соблюдения спортсменками снижения физических нагрузок во время менструации. Так, в группе спортсменок, не снижающих тренировочные нагрузки, нарушение менструальной функции наблюдается в 65,1 % случаев, а у снижающих нагрузки - в 36,2 % случаев. Мы полагаем, что именно с этим связано увеличение с возрастом и спортивным стажем числа тяжелоатлеток, имеющих нарушение ОМЦ. Так, 38,1 % спортсменок указали на имеющиеся у них наруше ния ОМЦ, 40,2 % всех опрошенных указывают на болезненные явления, сопровождающие менструальную фазу, но только 22,7 % тяжелоатлеток тренируются в I фазу цикла с ограничениями.

В предменструальную и менструальную фазы цикла изменяется также психическое и физическое состояние тяжелоатлеток. Анализ данных о психоэмоциональном состоянии спортсменок перед и во время менструацией свидетельствует о повышении возбудимости в указанные фазы, этот симптом отмечен у большинства опрошенных. Так, 55,1 % тяжелоатлеток отмечают повышение возбудимости и большую утомляемость в предменструальную фазу и 22,7 % - в менструальную. Болезненность в области поясницы, живота и головные боли в эти фазы отмечают 40,2 % спортсменок. Важно отметить, что болезненные ощущения в пред- и менструальную фазы наблюдается в подавляющем большинстве у тех спортсменок, которые начали заниматься тяжелой атлетикой непосредственно в пубертатный период (табл. 1,2).

Несмотря на указанные нарушения, все опрошенные тяжелоатлетки тренируются в фазу менструации и только 22,7 % из них уменьшают объем тренировочной нагрузки по самочувствию. Наблюдают увеличение работоспособности и увеличивают нагрузку 15 % спортсменок - все они пришли в тяжелую атлетику из гимнастики или легкой атлетики, возраст начала спортивной карьеры у них составил 5-6 лет.

Субъективная оценка спортсменками эффективности тренировки в менструальную фазу показала, что 89 % женщин оценивают ее как обычную и положительную и тренируются в полную силу, а циклические изменения работоспособности и самочувствия, проявляющиеся в перепадах настроения и болезненных проявлениях, наблюдаются в основном у девушек в возрасте 16-17 лет.

Эти данные согласуются с исследованиями С.А. Ягунова и Л.Н. Старцевой, которые еще в начале 50-х годов обратили внимание на то, что у регулярно тренирующихся спортсменок постепенно формируется динамический стереотип

Румянцева Э.Р., Горулев П.С.

повседневной спортивной готовности, и поэтому достижение высоких спортивных результатов ими возможно во все фазы ОМЦ, включая и менструальную.

Отсутствие четкого планирования объема, интенсивности, направленности тренировочного процесса юных спортсменок, недостаточное внимание тренера к их функциональному состоянию в определенные периоды биологического цикла могут быть одной из причин нарушения менструаль-

Медико-биологические особенности и мотивации ■тяжелоатлеток высшей квалификации...

ной функции. Этот факт подтверждает необходимость своевременной корректировки тренером или врачом тренировочной нагрузки спортсменок для восстановления биологической цикличности в каждом конкретном случае.

Для того, чтобы проанализировать влияние возраста начала спортивной специализации на характер менструального цикла, все спортсменки были условно разделены нами на три группы, полученные данные представлены в табл. 2.

Таблица 2

Данные анкетного опроса тяжелоатлеток с учетом возраста начала спортивной специализации ________

Данные анкетного опроса	Возраст начала спортивной специализации
	Препубертатный	Пубертатный	Постпубертатный
1. Начало спортивной подготовки, лет в тяжелой атлетике, лет	8,00 ±0,6 11,9 ±0,7	12,1 ± 0,4 12,1 ±0,4	14,5 ± 0,5 17,0 ±2,0
2. Менархе, лет	13,1 + 0,3	12,7 ± 0,3	11,0± 1,0
3. Менструальный цикл: нормальный, % нарушенный, %	66,7 33,3	50,0 50,0	54,5 45,5
4. Болезненные явления в I и V фазу, %	41,6	66,7	47,3
5. Повышение утомляемости и раздражительности: в V фазу, % в I фазу, %	33,3 16,7	50,0 33,3	50,0 25,0
5. Тренируются в I и V фазу: с ограничениями, % без ограничений, %	25,0 75,0	22,5 77,5	47,3 42,7

Как видно из данных табл. 2, средний возраст наступления менархе был наиболее высоким у спортсменок, начавших заниматься спортом в раннем возрасте, что соответствует данным многих авторов (В.В. Сологуб, 1988; Т.С. Соболева, 1996 и др.). При этом в среднем по группе отклонений от физиологической нормы по данному показателю у тяжелоатлеток не выявлено, поскольку возраст 1214 лет для менархе считается оптимальным.

Нарушения менструального цикла наблюдались у 33,3 % опрошенных тяжелоатлеток 1-ой группы, 50 % спортсменок 2-ой группы и 45,5 % 3-ей группы. При этом болезненные проявления в области живота и поясницы, а также головные боли в I и V фазы ОМЦ чаще всего наблюдались у тяжелоатлеток, начавших спортивную карьеру в пубертатный период, однако лишь 22,5 % из их числа тренируются с ограничениями в эти критические периоды для их организма.

Как видно из данных табл. 2, средний возраст наступления менархе был наиболее высоким у спортсменок, начавших заниматься спортом в раннем возрасте, что соответствует данным многих авторов (В.В. Сологуб, 1988; Т.С. Соболева, 1996 и др.). При этом в среднем по группе отклонений от физиологической нормы по данному показателю у тяжелоатлеток не выявлено, поскольку возраст 1214 лет для менархе считается оптимальным.

Нарушения менструального цикла наблюдались у 33,3 % опрошенных тяжелоатлеток 1-ой группы, 50 % спортсменок 2-ой группы и 45,5 % 3-ей группы. При этом болезненные проявления в области живота и поясницы, а также головные боли в I и V фазы ОМЦ чаще всего наблюдались у тяжелоатлеток, начавших спортивную карьеру в пубертатный период, однако лишь 22,5 % из их числа тренируются с ограничениями в эти критические периоды для их организма.

Таким образом, нами установлено, что состояние менструальной функции тяжелоатлеток находится в зависимости от возраста начала занятий спортом. Самым неблагоприятным для начала тренировочных занятий следует считать возраст 12-14 лет и старше, так как частота нарушений менструальной функции у спортсменок, начавших интенсивные и систематические тренировочные занятия в этом возрасте самая значительная.

Несмотря на все имеющиеся недостатки, в процессе подготовки опрошенных нами высококвалифицированных тяжелоатлеток, никто из

Актуальные проблемы здравостроения.Двигательная активность. Образование. Спорт

спортсменок никогда не хотел сменить тяжелую атлетику на другой вид спорта. При этом они не считают свою спортивную карьеру до конца состоявшейся и надеются, что все у них впереди.

Из опрошенных девушек 80 % собираются завершить спортивную карьеру только в случае, если им не позволит заниматься здоровье, 15 % указали на то, что могли бы бросить спорт при замужестве и рождении ребенка (все эти спортсменки имеют спортивную квалификацию Заслуженных мастеров спорта, являются неоднократными чемпионками мира и Европы и имеют спор тивный стаж свыше 10 лет). Имеют мужа, ребенка и продолжают профессионально заниматься спортом 5 % опрошенных.

Учитывая «омоложение» современной Российской женской тяжелой атлетики, при правильном построении тренировочного процесса, можно прогнозировать тенденцию дальнейшего роста их спортивных достижений. Все это обязывает тренеров и врачей к поиску наиболее оптимальных средств подготовки тяжелоатлеток в спорте высших достижений с целью сохранения их здоровья.