Методика обучения технике бега на длинные дистанции
Автор: Головин О.И., Ильиных Д.В.
Журнал: Международный журнал гуманитарных и естественных наук @intjournal
Рубрика: Педагогические науки
Статья в выпуске: 4-1 (43), 2020 года.
Бесплатный доступ
В статье проанализирована основа техники бега на длинные дистанции: обучение определенной последовательности бега и совершенствования различных его фаз, порядок тренировочного процесса для повышения результативности соревновательной деятельности; основные требования, предъявляемые к технике бега, изучение стартовых положений и особенности стартового разгона; способность быстро продвигаться с соблюдением ритмичности, экономичности, естественности и свободы движений.
Бег, техника, курсанты, длинные дистанции, обучение, команды
Короткий адрес: https://sciup.org/170187502
IDR: 170187502 | DOI: 10.24411/2500-1000-2020-10300
Methods of teaching long-distance running techniques
The article analyzes the basis of long-distance running techniques: training a certain sequence of running and improving its various phases, the order of the training process to improve the effectiveness of competitive activities; the main requirements for running techniques, the study of starting positions and features of starting acceleration; the ability to move quickly in compliance with the rhythm, economy, naturalness and freedom of movement.
Список литературы Методика обучения технике бега на длинные дистанции
- Грецов Г.В. Теория и методика обучения базовым видам спорта: легкая атлетика: Учебник для студ. учреждений высш. проф. образования // Г.В. Грецов, С.Е. Войнова, А.А. Германова. - М.: ИЦ Академия, 2013. - 288 c.
- Кулишенко И.В. Методика обучения физической культуре: Учебник для студентов учреждений высшего профессионального образования / Ю.Д. Железняк, И.В. Кулишенко, Е.В. Крякина; Под ред. Ю.Д. Железняк. - М.: ИЦ Академия, 2013. - 256 c.
