Моржевание как способ повышения качества жизни
Автор: Фишер Татьяна Александровна, Доценко Евгений Леонидович, Петров Сергей Анатольевич, Фролова Ольга Валерьевна
Журнал: Известия Самарского научного центра Российской академии наук @izvestiya-ssc
Рубрика: Здоровье населения, качество жизни и социально-гигиенический мониторинг
Статья в выпуске: 5-2 т.17, 2015 года.
Бесплатный доступ
В статье рассматриваются физиологические и психические процессы участников марафонской дистанции в условиях высоких холодовых нагрузок. Установлено, что оптимальным для достижения высоких результатов в зимнем плавании следует признать стаж «моржевания» от 2 до 8 лет. За пределы физиологической нормы вышли участники со стажем 1 год и опытные «моржи» - со стажем более 10 лет. Показано, что в условиях высоких холодовых нагрузок вегетативные индексы, полученные с помощью физиологических замеров, согласуются с показателями психологических проб и действуют сопряжено.
Моржевание, марафонская дистанция, вегетативный индекс кердо, психоэмоциональное состояние, нервно-психическое напряжение
Короткий адрес: https://sciup.org/148204091
IDR: 148204091 | УДК: 612.812.6
Winter swimming as a way of improvement the life quality
In article physiological and mental processes of participants of a marathon distance in the conditions of high cold loadings are considered. It is established that as optimum for achievement the good results in winter swimming it is necessary to recognize an experience of "”winter swimming” from 2 to 8 years. The physiological norm was gone beyond by participants with an experience 1 years and skilled “walruses” - with an experience more than 10 years. It is shown that in the conditions of high cold loadings the vegetative indexes received by means of physiological measurements will be coordinated with indicators of psychological tests and work is interfaced.
Список литературы Моржевание как способ повышения качества жизни
- Батуев, А.С. Высшая нервная деятельность. -М.: Высшая школа, 1991. С. 10-27.
- Баевский, Р.М. Проблемы здоровья и нормы: точка зрения физиолога//Клиническая медицина. 2000. № 4. С. 59-64.
- Богданова, М.В. Саморегуляция личности: от защит к созиданию. Монография/М.В. Богданова, Е.Л. Доценко. -Тюмень: Мандр и Ка, 2010. 2004 с.
- Люшер, М. Цветовой тест Люшера. -М.: АСТ; СПб.: Сова. 2005. 190 с.
- Немчин, Т.А. Методика измерения нервно-психического напряжения при помощи опросника. Психические состояния. -М., 1981. 24 с.
- Никольская, И.М. Психологическая защита у детей/И.М. Никольская, Р.М. Грановская. -М.: Изд. «Речь». 342 c.
- Поплетеева, С. Закаливание//Диабетический образ жизни. 2000. № 3. С. 89-95.
- Попов, А.В. Динамика показателей иммунного статуса до и после погружения в ледяную воду у лиц, занимающихся зимним плаванием/А.В. Попов, Ю.Г. Суховей, С.А. Петров, Е.Г. Костоломова//Медицинская иммунология. 2007. Т. 5. 383 с.
- Суховей, Ю.Г. К вопросу о температурной регуляции энантиостаза иммунной системы. Дозированное воздействие гипотермии в эксперименте/Ю.Г. Суховей, Л.Ф. Калёнова, Т.А. Фишер и др.//Медицинская наука и образование Урала. 2006. Т. 7, № 2. С. 114-119.
- Тагиров, Н.С. Влияние закаливания на адаптивную способность организма человека/Н.С. Тагиров, Т.М. Атлуханова, Ж.И. Султанова//Вестник Социально-педагогического института. 2011. № 1 (2). С. 25-29.
- Филимонов, В.И. Руководство по общей и клинической физиологии. -ООО «Медицинское информационное агентство», 2002. 958 с.
- Фишер, Т.А. Психологические и иммунные реакции на кратковременное холодовое воздействие//Вестник Уральской медицинской академической науки. 2012. № 4. С. 66-67.
- Фишер, Т.А. Воздействие стрессорных нагрузок на иммуно-психологические характеристики/Т.А. Фишер, С.А. Петров//Вестник Уральской медицинской академической науки. 2012. № 4. С. 65-66.
- Фишер, Т.А. Копинг «в кредит»: Моржевание как отложенная аддикция//III Международная практическая конференция «Психология стресса и совладающего поведения. -Кострома, 2013. С.148-150.
- Фишер, Т.А. Психологические особенности участников ледяного марафона с разным стажем моржевания/Т.А. Фишер, С.А. Петров, Е.Л. Доценко, Т.А. Малярчук//Вестник Тюменского государственного университета. Гуманитарные исследования. Humanitates. 2014. № 9. С. 165-172.
- Фрейд, А. Эго и механизмы защиты. -M.: Изд-во Эксмо, 2003. 256 с.
- Daruna, J. H. Introduction to Psychoneuroimmunology. Academic Press -Elsevier. Second Edition. 324 р.
- Dotsenko, E.L. Synchronization of immune and psychic systems associated with social stress/E.L. Dotsenko, M. Bogdanova, T. Fisher et al.//Cbu international conference on integration and innovation in science and education. Аpril 7-14. Prague, Czech Republic www.cbuni.cz, ojs.journals.cz. 2013. Р. 324-328
- Frydenberg, E. Teaching Cohing to abolescents: when and to whom?/E. Frydenberg, R. Lewis//American Educational Research Journal, Fall 2000. Vol. 37. N 3. P. 727-745.
- Suhovey Y. Psycho-immune Partnership in the Dynamic Responses of Living System/Y.G. Suhovey, A.V. Koptyug, S.A. Petrov et al.//International Journal of Life Science and Medical Research. 2014. №4. Р. 57-70.
