ОЦЕНКА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ БОРЦОВ МЕТОДОМ СУБЬЕКТИВНО ВОСПРИНИМАЕМОЙ НАГРУЗКИ

Актуальность. В борьбе актуальна проблема использования доступных методов контроля состояния спортсменов. Субъективные шкалы оценки служат простой альтернативой инструментальным измерениям, но их диагностическая ценность при анаэробных нагрузках требует уточнения. Цель исследования. Оценить взаимосвязь субъективных показателей (восприятия нагрузки, усилия, утомления, текущей формы) с объективными параметрами анаэробной мощности у борцов на поясах для определения их практической значимости. Методы исследования. Анализ научно-методической литературы. Вингейт-тест, RPE-тест, методы математической статистики. Результаты исследования. Наиболее информативной оказалась оценка утомления, показавшая значимые корреляции с объективными параметрами. Обнаружена связь между утомлением и результатами первой попытки, что свидетельствует о разных стратегиях распределения усилий спортсменами. Выявлена точность прогноза производительности: оценки ожидаемой мощности достоверно коррелировали с фактическими результатами. Оценка общей физической формы не показала значимых связей с результатами теста. Заключение. Субъективное восприятие утомления и ожидаемой мощности являются валидными методами для контроля подготовленности борцов на поясах. Результаты подтверждают важность учета стратегии распределения сил при тестировании и обосновывают целесообразность включения данных шкал в систему тренировочного мониторинга.