Основные принципы здорового питания и снижения веса для организации здоровой жизнедеятельности
Автор: Щетинина С.Ю.
Журнал: Международный журнал гуманитарных и естественных наук @intjournal
Рубрика: Педагогические науки
Статья в выпуске: 12-2 (99), 2024 года.
Бесплатный доступ
Здоровое питание обеспечивает нормальное течение процессов роста и развития организма, обменных процессов, сохранение здоровья. К сожалению, процент взрослых и детей, имеющих избыточный вес или страдающих ожирением, растет во всем мире. При этом многие люди совершают ошибки в питании, особенно при желании снизить свой вес, что приводит к ухудшению состояния здоровья и набору лишнего веса. В работе раскрыты основные принципы здорового питания и снижения веса, а также представлены рекомендации как удерживать свой вес в норме и не поправляться для организации здоровой жизнедеятельности.
Здоровье, здоровое питание, снижение веса, физическая активность, организация здоровой жизнедеятельности
Короткий адрес: https://sciup.org/170208511
IDR: 170208511 | DOI: 10.24412/2500-1000-2024-12-2-207-212
Список литературы Основные принципы здорового питания и снижения веса для организации здоровой жизнедеятельности
- Здоровое питание // ВОЗ. - [Электронный ресурс]. - Режим доступа: https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/healthy-diet (дата обращения: 29.11.2024).
- Об утверждении обучающих (просветительских) программ по вопросам здорового питания: приказ Роспотребнадзора от 07.07.2020 г. № 379. Доступ из справ.-правовой системы "КонсультантПлюс" (дата обращения: 29.11.2024).
- Ожирение и избыточная масса тела // ВОЗ. - [Электронный ресурс]. - Режим доступа: https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight (дата обращения: 29.11.2024).
- Программа "Жить здорово". - [Электронный ресурс]. - Режим доступа: https://www.zdorovieinfo.ru/zhitzdorovo/.
- Щетинина, С.Ю. Здоровое питание. - Хабаровск: Изд-во Тихоокеан. гос. ун-та, 2023. - 97 с. EDN: OETQFA
- Щетинина, С.Ю. Концепция сбалансированного питания как фактор оптимального физического состояния / С.Ю. Щетинина // Учёные записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2024. - № 10 (236). - С. 108-113. EDN: GLAZXH
