Особенности питания при занятиях физической культурой и спортом
Автор: Исмагилова А.
Журнал: Теория и практика современной науки @modern-j
Рубрика: Основной раздел
Статья в выпуске: 11 (89), 2022 года.
Бесплатный доступ
В статье рассмотрены вопросы основ питания при занятиях физической культурой и спортом. Аргументирована необходимость сбалансированного при занятиях спортом, а также раскрыты особенности организации рациона, в зависимости от интенсивности физической нагрузки.
Питание, спорт, физическая культура белки, жиры, углеводы, рацион питания
Короткий адрес: https://sciup.org/140296875
IDR: 140296875
Список литературы Особенности питания при занятиях физической культурой и спортом
- Заборова В. А. Энергообеспечение и питание в спорте: учебно-методическое пособие [Текст] / А. В. Заборова, С. А. Полиевский, В. Н. Селуянов. - М.: Физическая культура. - 2011.
- Парастаев С., Питание спортсменов. Рекомендации для практического применения (на примере футбола), Изд.: Спорт, 2018.
- Фицджеральд М., Диета чемпионов. 5 принципов питания лучших спортсменов, Изд.: Манн, Иванов и Фербер, 2017.
Статья научная
