Особенности построения тренировки в бодибилдинге с учетом различных соматотипов спортсменов

Атлетизм выработал и продолжает совершенствовать методику, позволяющую сознательно, избирательно и направленно влиять на мышечную систему, заставляя функционировать более активно весь организм. Атлетизм использует приемы и методы из арсеналов различных спортивных дисциплин, расширяя тем самым свои возможности. При этом следует придерживаться основной цели: повышение силовых показателей и гармоничное развитие. Наряду со специфическими атлетическими методиками все это приводит к прекрасным результатам