Особенности преодоления предсоревновательного стресса в юношеском возрасте (на примере спортсменов-боксеров)

Существенное отличие спортивной от других видов деятельности заключается, прежде всего, в способах достижения целей. Существует высокая ситуационная и психофизиологическая нагрузка на спортсменов, которая требует долгой адаптации к ним. Это объясняется тем, что область спортивной деятельности заключается в подготовке к соревнованиям и участием в них, которая требует от спортсменов специальных морально-волевых качеств, развитых спортивных навыков и умений, предельного напряжения физических и духовных сил.

На современном этапе высокоразвитых профессиональных достижений в спортивной деятельности психологические знания становятся особенно необходимыми, так как возрастает потребность не только в совершенствовании спортивной деятельности, но и в формировании личностных и поведенческих особенностей, характерных для морально развитой и успешной личности [2]. Давно установленным фактом является то, что результат спортсмена на соревнованиях определяется спортивными характеристиками: высоким уровнем мышечной и функциональной тренированности, технической и тактической готовностью, психологических качествами спортсмена [3]. Чтобы реализовать в полной мере эти виды готовности в условиях соревнований, больше того, вскрыть резервные возможности спортсмена, ему необходимо психологически подготовиться к напряженным условиям конкретной деятельности, найти дополнительные морально-волевые ресурсы для успешного преодоления соревновательного периода. Зачастую победители и побежденные настолько равны, что выделить кого-либо чрезвычайно трудно. Поэтому в этих условиях большое значение приобретают такие психологические характеристики, как психологическая устойчивость, надежность, умение противостоять психологическим трудностям [1].

Как показывает анализ специальной литературы по данной проблеме, у людей, активно занимающихся спортом, отмечается недостаточная компетентность в вопросах охраны здоровья, психологической регуляции поведения, саморегуляции, способах совладающего поведения. В условиях высокой эмоциональной напряженности спортивной деятельности, соревновательного стресса резко увеличивается количество спортсменов, не способных преодолевать психологические трудности, связанные с совершенствованием спортивной деятельности, полной и успешной мобилизации в этих обстоятельствах [6].

Чтобы взаимодействовать и совладать со стрессогенными ситуациями, спортсмену наряду с неосознанными механизмами психологической защиты необходимы навыки целенаправленного копинга (копинг-поведения), смысл которого заключается в умении овладеть ситуацией, разрешить или смягчить ее конфликтный потенциал, привыкнуть к какому-либо нежелательному фактору, либо же уклониться от него [8]. Исходя из всего вышесказанного, мы считаем, что эта проблема становится особенно актуальной в последнее время, когда усиливается внимание общественности к процессу воспитания и социализации молодежи. Поэтому необходимо своевременное изучение особенностей преодоления предсоревновательного стресса в спортивной деятельности у представителей юношеского возраста, а также исследование взаимосвязей различных проявлений этнического фактора и особенностей формирования защитных механизмов и копинг-стратегий.

Данная проблема вызывает интерес и у общественности Бурятии в связи с высоким уровнем кри-миногенности молодежи, необходимостью подготовки ее к успешной социализации в обществе. Поэтому требуется разработка ориентированных на представителей юношества видов трудовой, творческой и деятельности.

Целью данного исследования является изучение этнопсихологических особенностей преодоления предсоревновательного стресса в юношеском возрасте на примере спортсменов-боксеров, а также выявление эффективности занятий спортом на поведение спортсменов различной квалификации и опыта.

В качестве объекта исследования выступили спортсмены-боксеры, тренирующиеся в специализированных спортивных клубах, а также студенты высших учебных заведений в возрасте от 17 до 20

лет. В исследовании принимали участие представители юношеского возраста в количестве 105 человек, средний возраст составил 18,8 лет. Из общего количества респондентов буряты составили 50,4%, русские – 46,6%, другие национальности – 2,8%.

Наша гипотеза предполагает, что:

• 1)    существуют этнопсихологические особенности в совладающем поведении спортсменов в пред-соревновательный период; (существуют различные этнопсихологические стратегии совладающего поведения в предсоревновательный период).

• 2)    занятия спортом способствуют интеграции спортсменов в общем групповом аспекте, снижению психологических различий в зависимости от этнической принадлежности;

• 3)    уровень квалификации спортсменов, опыт спортивной деятельности оказывают огромное влияние на интеграцию спортсменов, уменьшение влияния этнопсихологического фактора в процессе спортивного поведения и даже в процессе совладания с предсоревновательным стрессом.

В работе были использованы конкретные методы сбора и обработки фактического материала: метод тестирования, который проводился на основе копинг-тестов: «WCQ» (опросник о способах копинга) Р. Лазаруса, С. Фолькман, «Индикатор стратегий преодоления стресса» Амирхана, тест Хейма, тест интегративной тревожности (ИТТ, ситуативная и личностная шкала), опросник мотивации личности к избеганию неудач Т. Элерса.

Для выявления этнических особенностей совладающего поведения у представителей юношеского возраста была применена методика «WCQ» (опросник о способах копинга), позволяющая выявить 8 копинг-стратегий: конфронтацию, дистанцирование, самоконтроль, поиск социальной поддержки, принятие ответственности, бегство-избегание, планирование решения проблемы, положительная переоценка.

В целях математико-статистического анализа полученных психологических данных мы применяли пакеты статистических программ «Excel», SPSS. Для выявления достоверности различий психологических переменных между выборками русских и бурятских спортсменов, спортсменов с различным уровнем квалификации мы использовали t-критерий Стьюдента.

Сравнительный анализ данных по методике «WCQ» не выявил значительных этнических различий в копинг-стратегиях: «дистанцирование» (русские – 11-14 баллов, буряты – 11-14 баллов), «принятие ответственности» (русские – 8-11 баллов, буряты – 8-11 баллов), «планирование решения проблемы» (русские – 10-12 баллов, буряты – 10-12 баллов), «положительная переоценка» (русские – 811 баллов, буряты – 9-12), «самоконтроль» (русские – 8-9 баллов, буряты – 9-10 баллов). Отсюда видно, что преодолевая различные трудности, возникающие в процессе подготовки к соревнованиям, спортсмены независимо от национальности в большинстве случаев используют практически одинаковые копинг – стратегии.

Тем не менее все же проявились определенные этнические различия. Они были обнаружены по копингам: «конфронтация» (русские 6-8 баллов, буряты 8-11 баллов), «поиск социальной поддержки» (русские 6-8 баллов, буряты 11-12 баллов), а показатели копинг – стратегии «бегство и избегание» у русских выше, чем у бурят (русские 10-12 баллов, буряты 8-9 баллов). Отсюда следует вывод о том, что при столкновении с трудностями спортсмены русской национальности стараются избегать неприятных ситуаций. Это может проявляться в непосещении тренировок, избегании спаррингов и т.п. Спортсмены бурятской национальности стараются не обострять ситуацию, а найти во всем положительный момент.

По методике «Индикатор стратегий преодоления стресса» Амирхана нами были получены следующие результаты (рис. 1).

15000                                                                ■ русские

0                                                             буряты

разрешение поиск        избегание проблемы     социальной

Рис. 1. Результаты исследования стресс-совладающего поведения русских и бурятских спортсменов-боксеров (в %)

Копинг-стратегию «разрешение проблемы» выбирают 54% спортсменов-бурят и 48% спортсменов русских, к «поиску социальной поддержки» прибегают 56% спортсменов-бурят и 36% спортсменов русских, «избегание» используют 8% спортсменов бурят и 13% русских. Отсюда спортсмены бурятской национальности используют копинг-стратегии «разрешение проблемы» и «поиск социальной поддержки», спортсмены русской национальности – «избегание».

Данные по методике Т. Элерса, направленной на определение мотивации личности к избеганию неудач (рис. 2).

Спортсмены-буряты показали следующие данные: низкий уровень мотивации к защите – у 28,3%, средний уровень – 45,5%, высокий уровень – 20,7%, завышенный – 5,6%. Среди русских спортсменов низкий уровень мотивации к защите показали 11,5%, средний уровень – 57,7%, высокий уровень – 21,1%, завышенный – 7,6%. Видно, что различия здесь также не существенны.

Рис. 2. Результаты диагностики мотивации к избеганию неудач русских и бурятских спортсменов-боксеров (в %)

Анализ полученных результатов по тесту Хейма показал, что конструктивные виды копинг-поведения используют 38% спортсменов-бурят и 34% русские; относительно конструктивные виды копинг-стратегий выбирают 28% спортсменов-бурят и 35% русских; неконструктивные копинги предпочитают 15% спортсменов-бурят и 20% русских. Результаты данного теста не показывают существенных этнических различий относительно конструктивных особенностей поведения.

Таким образом, мы выявили различные особенности в стратегиях совладающего поведения спортсменов-боксеров в этнопсихологическом контексте. Конечно, это только конкретные результаты психологического исследования, которые еще требуют глубокого этнопсихологического осмысления особенностей совладающего поведения спортсменов в предсоревновательный период.

Следующая задача нашего исследования заключалась в изучении влияния занятий спортом на формирование каких-либо интегративных характеристик юношей-спортсменов. Выявилось, что, несмотря на то, что в выборке были представители различных спортивных школ тренерских команд и т.п., групповом межнациональном отношении различия по t-критерию Стьюдента не были обнаружены (табл. 1). Это говорит о том, что, несмотря на различие стратегий совладающего поведения, которые, несомненно, носят этнический характер, сами спортивные занятия обладают не дифференцирующим, а интегрирующим потенциалом, что подчеркивает значимость занятий спортом в целях военно-патриотического и морально-волевого воспитания. Данные, полученные и по другим методикам (копинг – стратегии Амирхана, тест Хейма, интегративный тест тревожности), также показали отсутствие значимых различий в уровнях средних значений психологических переменных (t-критерий Стьюдента) между спортсменами-боксерами русской и бурятской национальности.

Таблица 1

Уровни развития копинг-стратегий русских и бурятских спортсменов боксеров ( «WCQ» опросник о способах копинга) Р. Лазаруса, С. Фолькман )

Психол. переменные (в баллах)	Конфронтация	Дистанцирование	Самоконтроль	Поиск соц. поддержки	Принятие от-ветст-венноти	Бегство, избегание	Пла-нир. реш. проблемы	Положительная переоценка
Буряты	9,7	9,4	12,2	10	6,9	11,1	11,2	12,8
Русские	10,1	9,3	12	9,1	7	10,5	11,5	11,4
t-критерий Стьюдента	0,89	0,24	0,25	1,52	0,4	0,82	0,54	1,73

Существенные различия обнаружились между группами спортсменов с различным уровнем квалификации (табл. 2).

Таблица 2

Результаты сравнения по Т-критерию Стьюдента спортсменов-бурятов квалификационного уровня КМС (кандидат в мастера спорта) и Iразряда

Психол. переменные (в баллах)	Принятие ответственности	Мотивация к защите	Фобический компонент	Тревожная оценка перспективы (ситуативная)	Тревожная оценка перспективы (личностная)
Ср. значение псих-й переменной (II разряд, буряты)	6,85	14,45	5,05	4,65	4,6
Cреднее значение психологической переменной (КМС, буряты)	5,91	12,58	3,00	2,66	3,08
t-критерий Стюдента	2,6	2,16	4,2	4,41	3,81

Высокие значения уровня различия по копинг-стратегии «принятие ответственности» обусловлены тем, что спортсмены-буряты, имеющие второй разряд, прилагают более произвольные, проблем-но-фокусированные усилия по изменению ситуации, включающие аналитический подход к проблеме. Также различия у спортсменов второго разряда выявлены по компоненту «мотивация к защите», возможно, это объясняется тем, что менее квалифицированные боксеры, не имеющие большого соревновательного опыта, более мотивированы на защитное поведение, направленное на избегание неудач.

По шкале «фобический компонент тревожности» спортсмены II разряда также показывают высокие результаты. Это объясняется тем, что у данных испытуемых в предсоревновательный период обостряется ощущение угрозы, неуверенности в себе, которые периодически возрастают в зависимости от внутреннего состояния или обострения внешней ситуации.

По шкалам «тревожная оценка перспективы (ситуативная и личностная) спортсмены-буряты II разряда, также показали высокие результаты в сравнении со спортсменами КМС. Это говорит о том, что здесь совершенно отчетливо прослеживается проекция страхов на текущее положение дел и на перспективу, общая озабоченность будущим на фоне повышенной эмоциональной чувствительности.

Также высокие результаты различия выявились при сравнении спортсменов II разряда и спортсменов КМС русской национальности (табл. 3).

Таблица 3

Результаты сравнения по Т-критерию Стьюдента спортсменов-русских квалификационного уровня КМС (кандидат в мастера спорта) и Iразряда

Психол. переменные (в баллах)	Бегство, избегание	Планир-е решения проблемы	Избегание	Мотивация к защите	Активность	Настроение
Ср. значение псих-й переменной (II разряд, русские)	11,58	12,58	20,08	15,25	40,5	47,91
Ср. значение психологической переменной (КМС, русские)	9,88	11,23	22,76	13,8	49	55,92
t-критерий Стюдента	2,11	2,31	3,15	2,18	3,87	3,6

Различия выявлены по шкале копинг-стратегии «бегство, избегание», это объясняется тем, что спортсмены менее низкой квалификации в предстартовой, стрессовой ситуации предпочитают уклониться или избежать конфликта.

По шкале «планирование и решение проблемы» спортсмены низкой квалификации показали более высокие результаты, чем спортсмены КМС, возможно, это обусловлено недостаточным опытом соревновательной деятельности, спортсмены низкой квалификации более мотивированы на поиск решений проблемных ситуаций в предсоревновательный период.

По шкале «избегание» высокие показатели выявились у спортсменов КМС, что является отрицательным и неэффективным копингом разрешения проблемной ситуации.

Высокие показатели у спортсменов II разряда выявлены по шкале «мотивация к защите». Это также объясняется тем, что менее квалифицированные боксеры, не имеющие большого соревновательного опыта, более мотивированы на защитное поведение, направленное на избегание неудач.

По шкалам «активность» и «настроение» большие результаты показали спортсмены КМС, что обусловлено более высоким уровнем мотивации и нацеленностью на получение положительного результата на соревнованиях.

Из проведенного исследования мы можем сделать следующие выводы:

• 1.    Были выявлены существенные этнопсихологические особенности в этнопсихологических стратегиях совладающего поведения спортсменов в предсоревновательный период в зависимости от национальности. По итогам сравнительного анализа различных копинг-стратегий выявилось, что при столкновении с трудностями спортсмены русской национальности стараются избегать неприятных ситуаций, а спортсмены-буряты стараются в неприятных ситуациях пытаться не обострять их и найти какой-то положительный момент. Это можно объяснить влиянием этнических и религиозных традиций, передающихся в процессе воспитания и т.п.

• 2.    Занятия спортом способствуют интеграции спортсменов, формированию схожих психологических параметров, обусловленных общностью занятий, интересов, которые начинают превалировать над различиями, обусловленными этнической принадлежностью, командной, различиями тренерского состава и т.д.

• 3.    Уровень квалификации спортсменов, опыт спортивной деятельности оказывают огромное влияние на развитие морально-волевых и личностных качеств спортсменов, уменьшение влияния этнопсихологического фактора в процессе спортивного поведения и даже в процессе совладания с предсоревновательным стрессом у них.