Применение нестандартных приемов обучения на уроках физической культуры

Сохранение и укрепление здоровья обучающихся, формирование у них потребности в физическом совершенствовании и здоровом образе жизни является одной из основных задач образовательных учреждений.

В современном, постоянно развивающемся мире, роль занятий физическими упражнениями для сохранения здоровья человека трудно переоценить. В настоящее время становится очевидным то, что адаптационные возможности организма человека не выдерживают давления неблагоприятных факторов среды проживания. С одной стороны, это связано с изменением образа жизни — исключение или минимизация таких природных раздражителей, которые составляют биологически необходимый фон жизнедеятельности (двигательная активность, закаливание, особенности питания). С другой стороны, с изменением качества окружающей среды, обусловленного издержками цивилизации (расширение спектра и увеличение силы психоэмоциональных воздействий, факторы неблагоприятной экологии техногенного происхождения, вредные привычки и др.). Физическая тренировка способна нейтрализовать основные вредные факторы, угрожающие здоровью человека.

Введение в школьную программу нетрадиционных методов преподавания физической культуры имеет цель расширить учебный процесс и, не отрываясь от проблем обучения и воспитания, развить личностные качества ребѐнка. Проблема развивающего обучения сегодня очень актуальна, и каждый учитель, задумывался над ней.

Нестандартный урок – это интересная, необычная форма предоставления материала на уроке. Она призвана развить у учащегося интерес к самообучению, творчеству, умение систематизировать и анализировать материал, оригинально мыслить и самовыражаться. На таких занятиях учащиеся не просто развиваются, а принимают активное участие в ходе урока. В рамках региональной инновационной площадки «Повышение качества физкультурного образования посредством нетрадиционных видов двигательной активности» в гимназии № 34 г. Орла на уроках физической культуры применяются нетрадиционные упражнения [1].

Обязательным элементом любого урока должны быть общеразвивающие упражнения. Если это стандартные упражнения на месте, то ученики их выполняют без желания. Нами разработан комплекс нестандартных упражнений, которые рекомендуется проводить в движении, с различными предметами, в парах и под музыку.

Примером применения нетрадиционных средств на уроках физкультуры являются упражнения, связанные с выполнением танцевальных элементов.

Танцевальные элементы - это в основном шаги различных танцев. Они различаются по координации движения, характеру и манере исполнения. Для одних характерна скромность, сдержанность и плавность движений, для других – напор, скорость, сила. Эти отличительные особенности по-разному воспринимаются девочками и мальчиками. Девочкам больше нравятся движения грациозные и плавные, а мальчикам – резкие, энергичные. Даже простые танцевальные движения очень энергозатратны и требуют выносливости. На танцевальной разминке ребята учатся владеть своим телом и комбинировать движения рук, ног и мимики лица. А это отличный тест на концентрацию внимания и координацию движений. Активные движения ногами и руками способствуют работе мышц и укреплению сухожилий, являются профилактикой варикозного расширения вен и артрита. В танце очень важна осанка, для удержания которой нужны крепкие мышцы спины и таза.

Систематические хореографические занятия в младшем школьном возрасте дают лѐгкую красивую походку, правильную осанку, которая остаѐтся на всю жизнь.

Очень популярны у младших школьников упражнения с нестандартными предметами-тренажерами: мешками с песком, большими мячами для фитнеса, набивными мячами . Например, наполнив небольшой мешочек весом 200-300

граммов, солью или песком учащиеся выполняют следующие упражнения: положив мешочек на голову пройти до противоположной стены и обратно, обойти стул, стол, лабиринт из двух-трех стульев; отойдя от стены, но сохраняя правильное положение туловища, присесть, сесть «по-турецки», встать на колени и вернуться в исходное положение и др. Эти упражнения направлены на коррекцию осанки.

Учащиеся среднего и старшего звена с огромным удовольствием выполняют упражнения с большими мячами для фитнеса. Спецификой применения больших мячей является то, что во время сидения на мяче спина ребенка всегда остается ровной. Такая особенность связана с тем, что у этого предмета отсутствует какая-либо опора, при этом он подвижен. Выполнение упражнений способствует укреплению мышц спины и таза, рук и плечевого пояса, брюшного пресса, бедер, ног и свода стопы, что позволяет корректировать фигуру, улучшают вестибулярный аппарат.

Применение набивных мячей всегда вызывает энтузиазм у учащихся уже в силу того, что вес мяча значительно больший, чем у обычного. Набивные мячи имеют вес 1-2 килограмма и изготовляются из волейбольных мячей, пришедших в негодность, набитые из нутрии ватой, лоскутами материи. Аналогом набивных мячей могут служить медицинболы. Набивные мячи часто используются на подготовительной и заключительной частях урока; при изучении технических элементов игровых видов спорта (волейбола, баскетбола), как развитие силовых физических качеств на тренировках по легкой атлетике, для укрепления мышц спины, рук и ног во время проведения подвижных игр. Применение на уроках набивных мячей способствует улучшению подвижности суставов, развивают скоростно-силовые качества, повышают выносливость, ловкость, координацию движений.

Основываясь на собственном опыте работы, могу с уверенностью констатировать, что применение нестандартных приемов обучения, использование необычных тренажеров на уроках физической культуры, возможно на любом этапе работы над учебным материалом, как во время приобретения новых знаний, так и при формировании умений и навыков, обобщения и систематизации знаний, на уроках повторения и контроля. Проведение уроков физической культуры в нетрадиционной форме с применением оригинальных тренажеров повышают интерес учащихся к уроку, дают детям больше самостоятельности, что помогает им преодолеть страх при выполнении сложных физических упражнений. Такие уроки не только позволяют ученикам быстрее и лучше усваивать учебный материал, но содействует развитию психофизических способностей, двигательных умений и навыков, осуществляемых в единстве и направленных на всестороннее - физическое, интеллектуальное, духовное, нравственное и творческое – развитие личности ребенка и прививает им любовь к систематическим занятиям физической культурой и спортом.