Принцип оздоровительной направленности физической культуры и спорта

Данная статья посвящена теме принципа оздоровительной направленности физической культуры и спорта. В ней подробно рассмотрены основные направления оздоровительного принципа физической культуры, а также особенности реализации данного принципа в образовательном процессе. Цель статьи - изучение принципа оздоровительной направленности физической культуры и спорта, его основных направлений и особенностей. Доказано, что занятия спортом оказывают благотворное влияние не только на физическое состояние человека, но и на психическое, так как являются одним из факторов предотвращения обострения некоторых хронических заболеваний, воздействуя на организм человека за счет напряжения различных групп мышц. Физические упражнения активирует пластичность нервной системы человека: повышение эмоционального тонуса, дисциплинированность, жизнерадостность, уверенность в себе. Регулярная спортивная деятельность может оказывать разностороннее влияние на внутренние органы и системы, тем самым, совершенствуя их, обеспечивая устойчивость и активность.