Принцип оздоровительной направленности физической культуры и спорта

Физическое воспитание является одним из главных аспектов современного образования, так как помимо формирования универсальных учебных действий (УУД), физическое развитие и здоровье школьников являются залогом успешного становления всесторонне развитой личности. Физическое воспитание представляет собой постоянный образовательный процесс, направленный на формирование навыков двигательной активности и психофизических качеств, позволяющих ребенку усовершенствовать и укрепить свой организм. Целью оздоровительного направления является формирование правильной осанки, развитие различных групп мышц, нормализация работы внутренних органов и систем ребенка, укрепление опорнодвигательного аппарата и психики ребенка [1].

В физических упражнениях оздоровительный эффект прослеживается в случае, если они целесообразно подобраны в соответствии с индивидуальными возможностями детей. Невозможно не обратить внимание на практическое воздействие этих упражнений на общее состояние организма. Систематические занятия спортом регулируют и нормализуют обмен веществ, функционирование центральной нервной системы (ЦНС), обеспечивают адаптацию эндокринной, выделительной, дыхательной, сердечно-сосудистой и других систем организма к условиям мышечной активности, сокращают время функционального восстановления после смены видов физической деятельности [2, 3].

Спортивная деятельность, кроме неоспоримого влияния на организм и здоровье человека в целом, оказывает также тренировочное воздействие.

Оздоровительное влияние на организм человека будет наиболее эффективно, если его правильно сочетать с процедурами закаливания.

Основными направлениями принципа оздоровительной направленности физической культуры и спорта являются:

• -    оздровительно-рекреативное направление характеризуется занятием спортивной деятельностью для восстановления физических сил после серьезных соревнований, тяжелого физического труда и других серьезных физических нагрузок;

• -    гигиеническое направление характеризуется повседневными физическими нагрузками, не требующими больших энергетических затрат (утренний/вечерний бег,

ходьба, прогулки, гимнастика, йога);

• -    спортивно-реабилитационное направление характеризуется спортивной деятельностью, направленной на восстановление сил после продолжительных тренировок и соревнований, а также для устранения последствий спортивных травм;

• -    оздоровительно-реабилитационное направление характеризуется физическими нагрузками после тяжелых болезней, операций, травм для восстановления тонуса мышц и двигательной функции. Такая физическая деятельность осуществляется при разработке индивидуальных программ под руководством тренера и врача, которые будут контролировать и наблюдать за процессом физической деятельности.

Реализация принципа оздоровительной направленности физической культуры и спорта должна соответствовать следующим критериям:

• -    выбирая ту или иную методику физической деятельности, необходимо исходить из индивидуальных физических возможностей того или иного человека и оздоровительной ценности данной методики;

• -    разрабатывать оздоровительную спортивную программу в соответствии с полом, возрастом и физической подготовкой;

• -    обеспечить контроль за процессом выполнения физических упражнений как физический, так и врачебный.

Пропаганда здорового образа жизни в условиях современной жизни рассматривается в качестве приоритетного направления в образовании в связи с проблемой формирования ценностных ориентиров, так как здоровье и физическое развитие является основой для становления всесторонне развитой личности. В зависимости от того насколько правильно у ребенка ранжированы личностные ценности, можно судить о его образе жизни в будущем.

Сохранение и поддержание здоровья является ключевым аспектом физической культуры и спорта. Необходимость формирования в школьном возрасте ценностных ориентиров в пользу здоровья и здорового образа жизни позволит уберечь детей в будущем от негативного опыта вредных привычек и различных зависимостей (алкогольной, никотиновой, наркотической), укрепить организм и предотвратить развитие различных заболеваний.

Также существует еще одна очень серьезная проблема – дети не осознают важности собственного здоровья. Ответственное отношение школьников к собственному здоровью во многом зависит от семейного и педагогического воспитания. Однако, образовательная среда, как показывает практика, является одним из факторов ухудшения здоровья школьников, так как в процессе обучения дети испытывают сильное умственное и эмоциональное напряжение, что вызывает неадекватные реакции детей, утомление, иногда переутомление. Все это негативно сказывается на физическом и психическом здоровье учащихся.

Единственным решением данной проблемы является введение на занятиях физической культуры активных игр, интенсивность в выполнении физических упражнений, занятия на свежем воздухе, увеличение двигательной активности школьников.

Изучив различные литературные источники по данной теме, нами было проведено исследование для выявления местонахождения ценностей здоровья в системе ценностей группы студентов по методике оценки личностных ценностей М. Рокича.

Цель исследования – оценка системы личностных ценностей студентов.

В исследовании приняли участие студенты института научно-естественного образования, физической культуры и безопасности жизнедеятельности Волгоградский государственный социально-педагогический университет (ВГСПУ) в составе 30 человек в возрасте от 17 до 20 лет. Испытуемые – люди, которые систематически занимаются спортом (условно назовем их «спортсмены») и те, кто выделяет минимум времени на физические упражнения («не спортсмены»). Все студенты сдали тест на ориентацию жизненных ценностей (по Рокичу). Сбор данных произ-водился в Волгоградском государственном социально-педагогическом универ-ситете.

Для оценки ориентации личностных ценностей использовались два списка по 18 ценностей в каждом. Задача испытуемых заключалась в необходимости про-ранжировать ценности по порядку значимости, как принципы, которыми участник эксперимента руководствуется в собственной жизни.

Среднее значение показателей личностных ориентиров у студентов ВГСПУ

■ Спортсмены ■ Не спортсмены

Рис. 1. Среднее значение показателей личностных ориентиров у студентов ВГСПУ

На основании полученных данных в результате теста Рокича «Оценка личностных ориентиров» (рис. 1), можно отметить, что личностные ценности обоих групп студентов носит в себе сходный характер. Наиболее значимыми ценностями для испытуемых являются здоровье, любовь, интересная работа, друзья и семья. Результаты данного исследования довольно полно показывают внутренние позиции относительно спорта, активной деятельности, здорового образа жизни и семьи, а так же особенности их мотивационно-потребительской сферы.

Таким образом, принцип оздоровительной направленности физической культуры и спорта играет важную роль в жизни и здоровье человека. Специфика работы данного принципа направлена на поддержание организма в тонусе, ликвидацию последствий спортивных травм и восстановление организма человека после различных тяжелых заболеваний. Физические нагрузки сами по себе несут неоценимую пользу организму, но индивидуально подобранная программа, работа с тренером и процедуры закаливания оказывают более полный оздоравливающий эффект.