Влияние физических нагрузок на нервную систему человека

В данной статье подробно рассмотрено влияние физических упражнений и спортивной деятельности на центральную (ЦНС) и гуморальную нервные системы, а также на психические процессы, возникающие в организме человека в результате выполнения физических нагрузок. Цель статьи - анализ влияния физических упражнений на деятельность центральной нервной системы (ЦНС) и на психоэмоциональную сферу человека. Доказано, что занятия спортом благотворно влияют на организм человека за счет напряжения различных групп мышц. Физические упражнения активирует пластичность нервной системы и оказывает положительное влияние на психику человека: повышение эмоционального тонуса, дисциплинированность, жизнерадостность, уверенность в себе. Спортивная деятельность может оказывать разностороннее влияние на психические функции, совершенствуя их, обеспечивая устойчивость и активность.