Профилактика агрессивного поведения в спорте

Основная задача в спорте – демонстрация наивысшего спортивного мастерства, которая воспроизводится в условиях состязательной, конкурентной борьбы. Именно поэтому психоэмоциональная составляющая, выходящая на уровень агрессии, в спорте проявляется достаточно часто. Зачастую эмоции выходят за пределы контроля, когда разрушается не только спортивный дух, но и карьера спортсменов Поэтому профилактика агрессивного поведения в спорте проблема комплексная, задевающая интересы всех участников околоспортивной деятельности – спортсменов, тренеров, судей, болельщиков.

Природа агрессивного поведения в спорте биполярна Контролируемая агрессивность – зачастую необходимый компонент успешности, особенно в контактных видах спорта. Однако, неконтролируемая, неуправляемая агрессия приводит к нарушению правил, травмам, репутационным издержкам в спорте. В связи с этим, с психологических позиций различают инструментальную агрессию, направленную на достижение спортивной цели в рамках установленных правил, и враждебную агрессию, обусловленную желанием причинить вред сопернику. Поэтому враждебная агрессия требует особого внимания и профилактических мер.

Агрессивное поведение зачастую не спонтанно, а является результатом взаимодействия множества факторов [2]. Среди них выделяют: 1) личностные особенности спортсмена (темперамент, уровень самоконтроля, индивидуальный порог фрустрации); 2) специфику вида спорта (контактные виды спорта предрасполагают к более высокому уровню агрессии); 3) социальное окружение (влияние тренеров, родителей, ожидания болельщиков); 4) соревновательный стресс (высокие ставки соревнований могут усиливать агрессивные тенденции); 5) предшествующий опыт (когда агрессивное поведение уже было выгодно спортсмену); 6) культура команды и вида спорта (негласные правила и традиции, поощряющие агрессию); 7) внешние провокации (поведение соперников, болельщиков, решения судей и пр.).

Спортивная психология разрабатывает и предлагает разнообразные психотехники, помогающие спортсменам контролировать свои эмоции и предотвращать проявления деструктивной агрессии. Кратко остановимся на некоторых из них [1].

Предлагается развитие эмоционального интеллекта (ЭИ) – способности распознавать свои и чужие эмоции, управлять ими. Это направление считается базовым навыком в профилактике агрессии, поскольку спортсмены с высоким ЭИ лучше осознают приближение эмоционального взрыва и способны предотвратить его. Тренировка ЭИ включает регулярные практики осознанности, анализ собственных эмоциональных реакций и развитие эмпатии. Рекомендуется вести дневник эмоций, в котором можно отслеживать ситуации, вызывающие агрессивные импульсы.

Развитие техник саморегуляции позволяет спортсменам управлять своим психоэмоциональным состоянием непосредственно во время соревнований. Среди таких техник выделим: 1) контролируемое дыхание (глубокие, размеренные вдохи и выдохи снижают уровень физиологического возбуждения); 2) прогрессивную мышечную релаксацию (последовательное напряжение и расслабление групп мышц); 3) когнитивное переструктурирование (изменение интерпретации провоцирующих ситуаций); 4) технику «стоп-мысль» (прерывание негативных размышлений); 5) визуализацию позитивных сценариев поведения.

Отметим и роль тренера , являющегося ключевым звеном, определяющим психологический климат команды и поведенческие нормы спортсменов. Его влияние на профилактику агрессии очень велико. Эффективный тренер целенаправленно формирует в команде культуру взаимоуважения , честной игры и спортивного поведения. Он моделирует желаемые образцы поведения собственным примером, проявляя уважение к соперникам, судьям и правилам соревнований. Тренер может использовать командные встречи, индивидуальные беседы и групповые дискуссии для обсуждения этических аспектов спорта, развития эмпатии и солидарности среди спортсменов. Разумеется, что спортивные конфликты неизбежны, но тренер может обучать спортсменов конструктивному разрешению конфликтов, что включает: 1) обучение техникам аргументации без перехода на личности, 2) развитие навыков активного слушания, 3) тренировку способности признавать свою неправоту, 4) поиск компромиссных решений.

В целом необходим системный подход к профилактике агрессии, т.е согласование усилий на всех уровнях спортивной системы. Среди них выделим следующие направления.

• 1.    Институциональные меры . Спортивные федерации и организации могут разрабатывать и внедрять следующие превентивные меры: – кодексы поведения для спортсменов, тренеров, судей и зрителей; –

• 2.    Образовательные программы для спортсменов, тренеров и родителей должны включать: – информацию о негативных последствиях агрессии для индивидуальной карьеры и репутации спорта; – тренинги по развитию навыков саморегуляции; – обучение конструктивным способам выражения негативных эмоций; – формирование ценностей спортивного поведения; – развитие коммуникативных навыков.

• 3.    Воспитание юных спортсменов в плане профилактики агрессивного поведения наиболее эффективно, если начинается с раннего возраста, когда формируются основные поведенческие модели юных атлетов.

• 4.    Приоритет воспитательных задач над результативностью в детско-юношеском спорте. Тренеры и родители должны делать акцент на развитие характера, а не только спортивных умений и навыков, поощрять честную игру выше победы любой ценой.

• 5.    Тренеры должны практиковать индивидуальный подход, учитывая индивидуальные особенности юных спортсменов при выборе методов профилактики агрессии. Дети с высоким уровнем возбудимости нуждаются в дополнительном внимании и специальных техниках саморегуляции.

образовательные программы по спортивной этике; – систему санкций за агрессивное поведение: – механизмы поощрения проявлений спортивного духа.

В заключение отметим, что профилактика агрессивного поведения в спорте – процесс непрерывный, требующий комплексного подхода и участия всех заинтересованных сторон. Успешная профилактика помогает сохранять спорт как в узком понимании, так и в широком – использовать его в качестве мощного инструмента воспитания личностных качеств, социализации, нравственного развития личности и общества в целом.

9:;

>

• 1.    Байкова Н.И. Преодоление агрессии в спорте https://cyberleninka.ru/article/n/preodolenie-agressii-v-sporte/viewer

• 2.    Маркелов И.П. Проблема агрессивного поведения в спорте https://cyberleninka.ru/article/n/problema-agressivnogo-povedeniya-v-sporte/ viewer

!