Психическое здоровье как ключевой фактор жизнеспособности и качества жизни личности

женности вирусом среди всех стран колеблется приблизительно на цифре 233,7 млн человек – в течение прошедших двух лет с конца 2019 до конца 2021 года во время первой и второй волн пандемии коронавирусом могли переболеть до 80 % населения планеты, в том числе бессимптомно. Такая обстановка сама по себе провоцирует ряд негативных психологических последствий, в числе которых тревога, стресс и, как следствие, затяжная депрессия.

Вестник Российского нового университетаСерия «Человек в современном мире», выпуск 1 за 2022 год

Чжоу Чень аспирант, Российский университет дружбы народов, Москва. Сфера научных интересов: психологическое и эмоциональное здоровье, жизнеспособность, семейные отношения, педагогическая психология. Автор 1 опубликованной научной работы.

Одним из главных и глубинных компонентов, определяющих состояние психического здоровья личности, является ее жизнеспособность. Это сложный многогранный внутриличностный элемент, включающий в себя множество показателей. Именно от жизнеспособности в широком смысле зависит способность человека достигать намеченных планов, несмотря на внешние обстоятельства, выделять на это соответствующие ресурсы. Жизнеспособность – это позитивный потенциал личности и одно из главных условий психологического благополучия и достойного качества жизни.

Несмотря на то, что в условиях начала третьего десятилетия XXI века исследование структурных компонентов психического здоровья населения сложно переоценить, до сих пор данная проблема не получила всеобъемлющего анализа, особенно в контексте жизнеспособности и качества жизни личности. В российской научной практике жизнеспособность раскрывается преимущественно в аспекте влияния данного личностного качества на профессиональный рост и развитие. По-прежнему существует острый недостаток обоснованных объективных сведений о жизнеспособности как о ментальном ресурсе субъекта и как одном из ключевых элементов психического здоровья личности.

В рамках статьи проведем двусторонний комплексный анализ фундаментального личностного качества – жизнеспособно- сти и оценим его зависимость от психического здоровья, обосновав непосредственное влияние на него, и показатели качества жизни человека.

Концепт жизнестойкости был разработан калифорнийским профессором школы социальной экологии Сальваторе Мад-ди [8]. По мнению американского психолога, обобщенно жизнестойкость представляет собой психологическую живучесть и расширенную эффективность человека. В составе жизнестойкости С. Мадди выделял систему представлений и убеждений человека о самом себе, об окружающем мире, которая оказывает препятствующее воздействие на возникновение внутреннего напряжения в стрессовых и кризисных ситуациях. В широком смысле жизнестойкость – это главный фактор совладания человека со стрессом.

В российской психологии феномен жизнестойкости раскрывался прежде всего в трудах Л.А. Александровой. Ученая говорит о том, что жизнестойкость – это в первую очередь способность человека адаптироваться к разным внешним обстоятельствам [1]. Говоря другими словами, основу жизнестойкости составляет адаптационная активность личности. В этом контексте схожий подход к пониманию рассматриваемого концепта демонстрирует Д.А. Леонтьев, указывая на то, что жизнестойкость – это прежде всего способность личности выдерживать стрессовую ситуацию и напряжение, сохраняя при

Психическое здоровье как ключевой фактор жизнеспособности и качестважизни личности

этом внутренний баланс и выдержку, не снижая ритм и качество своей жизнедеятельности [2].

Одно из наиболее исчерпывающих и всеобъемлющих определений понятия «жизнестойкость» в российской психологии на наш взгляд было представлено Е.А. Рыльской, которая предлагает понимать под ним прежде всего синергетическое единство способностей адаптации, саморегуляции и саморазвития личности. Все это в совокупности, по мнению Е.А. Рыльской, формирует субъективную осмысленность жизни [6].

Родственной категорией жизнестойкости является жизнеспособность личности. Довольно часто данные термины употребляются как синонимичные, что, на наш взгляд, не является оправданным, поскольку понятие жизнеспособности, в отличие от жизнестойкости, носит менее индивидуализированный характер и раскрывается скорее в контексте социально-психологического направления [5].

По мнению А.А. Нестеровой, о жизнеспособности следует говорить в первую очередь как о системном качестве личности, которое характеризует органическое единство индивидуальных и социальнопсихологических способностей человека к реализации своего индивидуального ресурсного потенциала [4]. С этой точки зрения интересной видится структура жизнеспособности, предложенная А.В. Махначем, который выделил следующие ее элементы: самоэффективность, настойчивость, внутренний локус контроля, совладание и адаптацию, семейные/соци-альные взаимосвязи, духовность [3].

Рассмотренные выше дефиниции ключевых понятий позволяют резюмировать, что жизнестойкость – это прежде всего внутренняя способность человека совладать с трудными жизненными обстоятель- ствами посредством соответствующей социально-психологической адаптации. В то время как жизнеспособность – это категория, которая относится в первую очередь к общему потенциалу социально-психологической адаптации личности.

Другими словами, жизнестойкость – это личностная черта, способствующая реализации личностного потенциала для преодоления неблагоприятных последствий стрессовой ситуации. Жизнеспособность в этом контексте – это общий ресурсный потенциал психики, направленный на реализацию позитивной ориентации на любые происходящие в жизни человека события. Несмотря на то, что данные понятия пересекаются, мы не отождествляем их.

В современном мире психическое, или ментальное, здоровье является одним из главных трендов общества. Исследователи подчеркивают, что, с одной стороны, жизнестойкость является фундаментальным качеством личности, которое может выступить определяющим в состоянии ее психического здоровья, а с другой стороны, формирование самой жизнеспособности осуществляется под влиянием психического здоровья личности. Такое понимание рассматриваемого феномена позволяет сказать о том, что и категория психического здоровья, и категория жизнеспособности не являются статичными и могут видоизменяться в течение всей жизни человека под влиянием определенных внутренних и внешних обстоятельств.

Еще С. Мадди говорил о том, что жизнестойкость – это ключевой показатель психического здоровья личности [8]. Прежде всего это способность человека к самостоятельному существованию, развитию и выживанию, заботе о собственном психическом здоровье и качестве жизни. Речь идет о внутренних мотивах, регуляторах и субъективных адаптационных возмож-

12 Вестник Российского нового университета12 Серия «Человек в современном мире», выпуск 1 за 2022 год

ностях, интегрированных с самосознанием человека.

В свете последних событий возникает вполне закономерный вопрос о том, как изменяются показатели жизнеспособности личности в контексте кризиса системы общественного здравоохранения, повышенной угрозы жизни и здоровью; как данные изменения состояния показателей жизнеспособности влияют на психическое здоровье и качество жизни людей.

Введение карантинных ограничений, требований соблюдения социальной дистанции, сложная и разрушительная эпидемиологическая ситуация, с которой столкнулось человечество в начале 2020 года, – все это не могло не повлиять на общее самочувствие человека и его ощущение себя и своего места в этом мире, на его личный настрой и способность эффективно справляться с жизненными невзгодами и преодолевать их.

Традиционно такие компоненты, как чувство контроля, оптимизм и настойчивость, высокая жизненная энергия, бдительность, позитивные познания и высокий уровень удовлетворенности жизнью, активное участие в осмысленной деятельности, способность воспринимать неудачу и сложности как форму полезной обратной связи, принято относить к числу ключевых атрибутов жизнеспособного человека. В условиях неопределенности, изоляции, снижения физической активности, вынужденной резкой адаптации распорядка дня и графика, жизни в целом, переживания одиночества, жизнеспособность вместе с психическим здоровьем и качеством жизни подверглась изменениям [9].

Прежде всего одними из главных неблагоприятных симптомов, с которыми столкнулось общество во время кризиса общественного здравоохранения, являются повышение тревожности и, как следствие, появление неадаптивных мыслей и чувств. Воздействие ограничений, неуверенность в возможности возвращения прошлой социальной и личной жизни, неспособность своевременно обращаться за медицинской и психологической помощью из-за избегания возможного риска передачи вирусной инфекции оказали существенное влияние на физическое и ментальное здоровье человека, его субъективное переживание собственной жизнеспособности. Причем, как показывают результаты недавних исследований, для каждой национальности, социального слоя и так далее характерны свои психологические проблемы, связанные с потерей жизнеспособности [9]. К тому же люди, пережившие Сovid-19, в зависимости от степени прошедшего заболевания склонны демонстрировать разные поведение и психологическое состояние, по-разному оценивать показатели своей жизнеспособности и ее влияние на качество жизни в целом.

Все вышесказанное позволяет сказать о том, что именно жизнеспособность человека может и должна стать одним из главных реабилитационных ресурсов психологического здоровья и достойного качества жизни в условиях общественного кризиса. Однако оптимизация социально-психологических терапевтических стратегий для повышения жизнеспособности людей из разных социальных групп на сегодняшний день ограничена противоречивым и неполным знанием сложной многофакторной этиологии, ответственной за потерю жизнеспособности и снижение психологического здоровья и качества жизни в целом. Сложившаяся ситуация актуализирует необходимость исследования биологических, психо-поведенческих и функциональных механизмов, лежащих в основе реакции жизнеспособности разных социальных групп на переживание изменения

Психическое здоровье как ключевой фактор жизнеспособности и качестважизни личности

условий социальной реальности. Во-первых, это позволит определить подходящий режим физической активности и образа жизни, необходимый для поддержания «нормальных» и стабильных показателей жизнеспособности личности. Во-вторых, благодаря объективным данным, отражающим чувствительность разных категорий населения к социальным изменениям, могут быть выработаны соответствующие модели работы и взаимодействия с отдельными социальными группами для повышения показателей жизнеспособности и улучшения психического здоровья и качества жизни в целом. В-третьих, благодаря будущим исследованиям, посвященным изучению этиологии и внутреннего механизма жизнеспособности личности, могут быть выработаны наиболее эффективные стратегии работы с людьми, которые входят в группу риска и особо нуждаются в помощи по адаптации внутренних ресурсов к новым социальным условиям в долгосрочной перспективе.

Таким образом, резюмируя проведенный анализ, можно сказать о том, что жизнеспособность представляет собой интегральное функциональное качество личности, сложный конструкт, концепцию совладающего и адаптивного поведения, совокупность социально-психологических ресурсов человека для взаимодействия в социуме. Жизнеспособность – это субъективное самочувствие человека, его представление о наличии положительной и доступной внутренней энергии, необходимой для поддержания психологического баланса и равновесия. Психологические механизмы, которые позволяют поддерживать жизнеспособность личности в стрессовых обстоятельствах, в условиях новой социальной реальности, являются перспективным и крайне актуальным направлением исследований, которые позволят углубиться в понимании факторов, влияющих на психическое здоровье, а также на основании этого разработать действенную модель профилактики и поддержания жизнеспособности, адаптивного ресурса личности для обеспечения достойного качества жизни человека вне зависимости от сложности внешних обстоятельств.