Развитие координационных способностей у девушек среднего школьного возраста средствами фитбол-аэробики в рамках внеурочной деятельности
Автор: Микрюкова М.Г.
Журнал: Международный журнал гуманитарных и естественных наук @intjournal
Рубрика: Педагогические науки
Статья в выпуске: 6-2 (81), 2023 года.
Бесплатный доступ
В данной статье отражены вопросы использования фитбол-аэробики с целью развития координационных способностей у девушек среднего школьного возраста в рамках внеурочной деятельности. Для этого нами были разработаны комплексы упражнений с фитболом, основанные на базовых двигательных действиях из классической аэробики, упражнений на равновесие с мячом и на босу. Данные упражнения имеют большое значение для формирования правильной осанки, закрепления навыка правильной позы сидения, а также в функционировании мышц и всех систем организма.
Координационные способности, девушки среднего школьного возраста, фитбол-аэробика, комплексы упражнений, босу
Короткий адрес: https://sciup.org/170199566
IDR: 170199566 | DOI: 10.24412/2500-1000-2023-6-2-160-162
Список литературы Развитие координационных способностей у девушек среднего школьного возраста средствами фитбол-аэробики в рамках внеурочной деятельности
- Величко, А.И. Классификация координационных способностей / А.И. Величко, В.А. Баландин // Материалы научной и научно-методической конференции профессорско-преподавательского состава кубанского государственного университета физической культуры, спорта и туризма. - 2018. - № 1. - С. 250-252.
- Платонова, Е.П. Использование фитбол-аэробики в физическом воспитании студенток / Е.П. Платонова, И.В. Федосюк, О.В. Ящук // Научно-методическое обеспечение физического воспитания и спортивной подготовки студентов ВУЗов. - 2018. - С. 203-209.
- Пономарёв, Г.Н. Комплексное воздействие упражнений фитбол-аэробики на физическое и эмоциональное состояние детей младшего школьного возраста / Г.Н. Пономарёв, С.В. Кузьмина // Учёные записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2011. - № 2(72). - С. 161-165.
- Сбитнева, О.А. Использование фитбол-гимнастики для оздоровления студентов / О.А. Сбитнева // Международный журнал гуманитарных и естественных наук. - 2018. - № 7. - С. 88-91.
- Щетинина, С.Ю. Фитбол: его особенности и использование / С.Ю. Щетинина // Учёные записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2021. - № 11 (201). - С. 542-546.
