Развитие силовых способностей у учащихся 10-11 классов на уроках физической культуры
Автор: Волкова Елена Владимировна, Бахтеев Ильгам Фазылович
Журнал: Наука-2020 @nauka-2020
Рубрика: Научно-методическое обеспечение физической культуры и спорта
Статья в выпуске: 5 (50), 2021 года.
Бесплатный доступ
В статье рассмотрена проблема развития мышечной силы у учащихся 10-11 классов, которая представляет в настоящее время особый интерес в связи с выраженными изменениями экологических (неблагоприятную обстановку), экономических (падение жизненного уровня населения) и социальных условий жизни общества. Существует много методов развития силовых способностей в старшем школьном возрасте, что позволяет укрепить костно-мышечный аппарат ребенка и сделать его намного выносливее и крепче, во взрослой жизни. При помощи силовых упражнений сжигаются калории, что делает фигуру стройнее, а самого человека увереннее и крепче. Регулярно выполняя силовые упражнения, мы продлеваем молодость своего тела, укрепляем сердечно-сосудистую систему, делаем свой организм более стрессоустойчивым и поэтому можем выполнять свою работу более продуктивно и качественно.
Сила, силовые способности, методика развития силы, методы
Короткий адрес: https://sciup.org/142227334
IDR: 142227334
Список литературы Развитие силовых способностей у учащихся 10-11 классов на уроках физической культуры
- Комков А. Г., Кириллова Е. Г. Организационно-педагогическая технология формирования физической активности школьников // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2002. № 1. С. 2-4.
- Куценко Р. В. Развитие силовых способностей в старшем школьном возрасте // Молодой ученый. 2021. № 2 (344). С. 62-63.
- Лях В. И. Теория тестов и тестирование физической подготовленности учащихся // Физическая культура в школе. 2007. № 6. С 2-7.
- Неймышев А. В., Неймышева С. А. Развитие силовых способностей у старшеклассников на уроках физкультуры для выполнения нормативов ВФСК «ГТО» // Мир науки. 2018. № 6. Т. 6 URL : https://mir-nauki.com/PDF/56PDMN618.pdf.
- Тищенко В. А., Ежаченко Я. Особенности методики развития силы у детей разного школьного возраста // Известия Тульского Государственного Университета. Физическая культура. Спорт. 2014. № 3. С. 43-47.
