Роль физической культуры в повышении функциональных возможностей организма
Автор: Ибрагимов К.Н., Чингина Е.Н.
Журнал: Международный журнал гуманитарных и естественных наук @intjournal
Рубрика: Педагогические науки
Статья в выпуске: 10-1 (73), 2022 года.
Бесплатный доступ
В данной статье обоснованы роль физической культуры в жизни современного человека, как одна из важных составляющих здорового образа жизни. Определено благоприятное влияние двигательной активности не только на функциональные возможности организма, а также эмоциональное состояние человека. Приведены рекомендации для следования здоровому образу жизни. Обозначены принципы, которыми необходимо руководствоваться при занятиях физической культурой. Представлен перечень гормонов, которые улучшают состояние организма человека, помогающие справиться с усталостью и стрессом.
Физическая культура, организм, здоровый образ жизни, функциональные возможности
Короткий адрес: https://sciup.org/170196513
IDR: 170196513 | DOI: 10.24412/2500-1000-2022-10-1-191-193
Список литературы Роль физической культуры в повышении функциональных возможностей организма
- Барчуков, И.С. Физическая культура: методики практического обучения (для бакалавров). - М.: КноРус, 2018. - 62 c.
- Муллер, А.Б. Физическая культура студента: Учебное пособие / А.Б. Муллер, Н.С. Дядичкина, Ю.А. Богащенко и др. - М.: Инфра-М, 2018. - 320 c.
- Какие гормоны вырабатываются во время занятий спортом и для чего они нужны? - [Электронный ресурс]. - Режим доступа: https://clck.ru/32PaG6 (дата обращения: 19.10.22).
