Роль формирования адекватных статусно-ролевых представлений и здоровых межпоколенческих отношений в снижении субъективного одиночества у женщин

Введение. Актуальность темы исследования определяется высокой распространенностью одиночества среди женщин. Несмотря на распространение в науке представлений о его позитивных и развивающих аспектах, зачастую оно переживается как состояние глубокой эмоциональной и социальной изоляции. Одиночество представляет собой субъективное внутреннее переживание человеком [7, c. 1] его оторванности от сообщества людей, семьи, реальности, гармоничного мироздания [6, с. 30]. Субъективное одиночество не может быть приравнено к физическому состоянию изолированности человека, являющемуся объективным, внешне обусловленным. Будучи сложным психологическим феноменом, оно не сводится к формальному отсутствию партнера (брачному статусу), а связано с тотальной неудовлетворенностью отношениями и выступает значимым фактором риска развития депрессивных и тревожных расстройств. Все это в конечном итоге существенно снижает качество жизни женщин.

Данная проблема приобретает особую остроту и специфику при рассмотрении ее в семейном, межпоколенческом контексте. Базовые представления о семейных ролях, формируясь в диадах «бабушка – мать – внучка», могут выступать ресурсом поддержки или фактором риска формирования дезадаптив-ных моделей и, как следствие, устойчивого ощущения одиночества.

Проблема межпоколенных отношений очень актуальна в современном мире, они нередко становятся напряженными [1, с. 2], поскольку духовные ценности, обеспечивающие гармоничность совместного проживания людей, состоящих в родстве, и сохранения семьи как социального конструкта отходят на второй план [3, с. 7]. Изучение межпоколенных связей и внутрисемейных ролей способствует снижению количества ролевых столкновений между членами семьи, а также является мерой профилак- тики ролевых перегрузов отдельных членов семьи, способствующих возникновению чувства одиночества [8, с. 115]. При этом важно, чтобы ресурсы каждого члена семьи применялись наиболее эффективно с помощью точного определения роли [9, с. 40].

Несмотря на актуальность и значительный пласт исследований, посвященных феноменологии одиночества и семейным ролевым структурам, их специфическая роль в формировании субъективного одиночества у женщин изучена недостаточно полно. В результате на практике наблюдается дефицит конкретных научно обоснованных инструментов психокоррекционной работы, учитывающих связь субъективного одиночества женщин со сформированными в их родительской и прародительской семьях статусно-ролевыми представлениями. Существующие подходы часто носят общий характер, либо фокусируются на отдельных аспектах проблемы, не учитывая комплексное влияние межпоколенных связей.

Насущность рассматриваемой нами проблемы и отсутствие реальных инструментов для ее разрешения определяют актуальность проводимого нами исследования, нацеленного на выявление роли формирования адекватных статусно-ролевых представлений и здоровых межпоколенческих отношений в снижении субъективного одиночества у женщин.

В данной статье будут представлены результаты решения одной из задач исследования: обосновать эффективность тренинга по формированию адекватных статусно-ролевых представлений и здоровых межпоколенческих отношений как средства снижения субъективного ощущения одиночества, семейной вины, тревожности и напряженности у женщин.

Гип отеза исследования: тренинг, направленный на формирование у женщин адекватных статусно-ролевых представлений, здоровых межпоколенных отношений с мамой и бабушкой снижает уровень субъективного одиночества и показателей семейной вины, тревожности и напряженности.

Ход и результаты исследования. Сроки проведения исследования: исследование было организовано и проведено в период с 01.02.2023 по 01.05.2025 года. Исследование было проведено с применением он-лайн-платформы.

Контингент исследования. В проведенном нами исследовании приняли участие 300 женщин. В тренинговую работу были включены 42 женщины в возрасте от 20 до 50 лет, с разным семейным положением, имеющие по результатам констатирующего этапа исследования наиболее высокие показатели субъективного одиночества и семейной тревоги. Они выразили желание работать над проблемой субъективного и объективного одиночества. Респонденты принимали участие в опросе на добровольной основе, анонимно предварительно получив информацию о целях и задачах исследования.

РОЛЬ ФОРМИРОВАНИЯ АДЕКВАТНЫХ СТАТУСНО-РОЛЕВЫХ ПРЕДСТАВЛЕНИЙ И ЗДОРОВЫХ МЕЖПОКОЛЕНЧЕСКИХ ОТНОШЕНИЙ В СНИЖЕНИИ СУБЪЕКТИВНОГО ОДИНОЧЕСТВА У ЖЕНЩИН

Методы и методики исследования. Для исследования субъективного ощущения одиночества, семейной вины, тревожности и напряженности были использованы «Методика субъективного ощущения одиночества» (UCLA Loneliness Scale) (Д. Расселл, Л. Пепло, М. Фергюсон) и методика «Анализ семейной тревоги» (АСТ) (Э. Эйдемиллер, В. Юстицкис). Статистическая обработка данных тестирования осуществлялась при помощи Т-критерия Вилкоксона.

Для формирующего этапа исследования был выбран формат тренинга, поскольку он максимально способствует решению задачи освоения участниками новых моделей поведения, системы представлений, становления у них мотивации и положительного отношения к определенным видам деятельности. Тренинговая форма работы является методом, позволяющим решить комплекс проблем по изучению внутрисемейной структурно-ролевой модели родительской семьи для выявления избыточного напряжения в межпоколенных отношениях с целью корректировки нежелательного женского одиночества. Тренин, не заменяя длительную семейную психотерапию, помогает участницам осознать и скорректировать многие аспекты межпоколенных отношений в контексте возникновения одиночества. По мнению И.В. Вачкова, тренинг – это «…не модель жизни! Чтобы научиться жить, надо начать жить! А значит, и тренинг должен стать частью жизни его участников» [2, с. 5].

В процессе реализации программы тренинга появляется возможность апробировать новые разнообразные стратегии поведения и качественно прожить разные ситуации лично во взаимодействии с другими участниками. При этом соблюдается принцип эквивалентности между реальной жизнью и тренингом, основным компонентом которого является групповая динамика, способствующая ускорению процесса усвоения нового опыта.

Этапы исследования. Исследование проводилось в три этапа: констатирующий (диагностический), формирующий и контрольный.

На констатирующем (диагностическом) этапе была сформирована выборка и проведена первичная диагностика уровня субъективного одиночества, семейной тревожности, вины и напряженности.

Форм ирующий этап исследования заключался в разработке и реализации программы тренинга, цель которой заключалась в снижении уровня субъективного одиночества и показателей семейной вины, тревожности и напряженности путем формирования у женщин адекватных статусно-ролевых представлений, здоровых межпоколенных отношений с мамой и бабушкой.

Были определены следующие задачи тренинговой работы:

• •    раскрыть важность работы с межпоколенными связями для предотвращения женского одиночества;

• •    познакомить участников тренинга с ролевым подходом, понятием семейной инженерии и семейной иерархии;

• •    диагностировать структуру семьи участников и ее иерархию с целью выявления деструктивных межпоколенческих связей в триаде «бабушка – мать – дочь»;

• •    определить причины ролевых столкновений в межпоколенных отношениях в родительской семье, выработать навыки совладающего поведения;

• •    сформировать навык работы с внутрисемейными ролями с целью осознанного проживания и личного выбора каждой семейной роли;

• •    научить участников заменять ощущение одиночества путем поиска опоры внутри себя и выработки позитивного взгляда на жизнь и происходящие в ней изменения;

• •    сформировать позитивную установку на здоровые межпоколенные отношения в семье, при необходимости найти способ создания «новых» ресурсных межпоколенных отношений с мамой и бабушкой.

Разработанная нами программа тренинга «Ты не одна!» (далее – Программа) включает в себя 5 блоков по 6 часов каждой. Ниже приведены темы занятий.

• •    Родительская семья и мое место в ней.

• •    Семейная иерархия и внутрисемейные роли. Работа с установками ролевой структуры семьи.

• •    Бабушка, мама, я! Особенности отношений между женщинами трех поколений. Работа с обидами.

• •    Отец и дочь. Работа с образом отца.

• •    Работа с чувством одиночества. Актуализация ресурсов.

Занятия включают в себя теоретический блок, арт-техники, упражнения (в том числе на телесное моделирование определенного эмоционального состояния). В конце занятия предусматривается обратная связь и домашнее задание для самостоятельной работы. Интервал между занятиями составляет неделю, что позволяет участникам проанализировать и усвоить полученный опыт, апробировать его и закрепить в практической деятельности в повседневной жизни.

Ниже представлена технологическая карта первого занятия, иллюстрирующая общий подход, который сочетает в себе теоретическое информирование, практическую проработку тем и рефлексию.

Технологическая карта занятия 1 «Родительская семья и мое место в ней».

Задачи:

• •    познакомить участников тренинга с особенностями межпоколенных отношений в семье; основами ее ролевой структуры;

• •    определить уровни субъективного одиночества, семейной тревоги и ролевые ожидания участниц в супружеской паре.

План занятия.

• 1.    Вступительное слово ведущего. Знакомство участников друг с другом и правилами тренинга.

• 2.    Упражнения на образование команды и становление доверительных отношений в группе.

• 3.    Знакомство с понятием «межпоколенные отношения», обсуждение их значимости в каждой семье. Проведение тестов на определение уровня одиночества и семейной тревоги.

• 4.    Высказывания личных представлений о родительской семье и о своем месте в ней. Медитация «Моя семья». Рефлексия по упражнению.

• 5.    Знакомство с понятием «одиночество», причинами одиночества.

• 6.    Тестирование: диагностическое упражнение «Семейная доска». Рефлексия по упражнению.

• 7.    Знакомство с понятием «семейная система».

• 8.    Упражнение «Телесное моделирование. Воспоминания о страхах и тревоге в родительской семье». Рефлексия значимых воспоминаний ситуаций, связанных с напряжением в семье.

• 9.    Арт-техника «Идеальная семья». Рефлексия об отличиях реальной родительской семьи от идеальной.

• 10.    Упражнение «Семейная доска. Найди в ней свое идеальное место в сегодняшней жизни».

• 11.    Рассмотрение ролевой структуры семьи и ее функций (роль матери, отца, бабушки, ребенка).

• 12.    Арт-техника «Трансформация отрицательного переживания».

• 13.    Работа с обидами на маму: составление списка: «Что мама сделала и тем самым причинила тебе боль? Что мама не сделала, и это причинило тебе боль?».

• 14.    Размышление о страхе неудачи с использованием списка вопросов.

• 15.    Упражнение «Телесное моделирование. Отношение к маме».

• 16.    Арт-техника «Мама и я».

• 17.    Упражнение на изменение привычного отношения к маме «Письмо маме».

• 18.    Домашнее задание: вспомнить хорошие моменты взаимодействия с мамой; составить генеалогическое дерево своей семьи в трех поколениях с кратким описание основных значимых событий у каждого члена семьи.

• 19.    Завершение тренинга. Обратная связь от участников группы.

Цель контрольного этапа исследования заключалась в оценке эффективности проведенной на формирующем этапе работы. Для этого сразу после завершения программы тренинга повторно измерялись показатели уровня субъективного одиночества, семейной вины, тревожности и напряженности. Через 6 месяцев была проведена отсроченная диагностика по данным показателям. Такая трехэтапная схема исследования позволила не только зафиксировать эффективность тренинга, но и оценить стабильность полученных результатов во времени.

Анализ полученных результатов. Для статистической обработки полученных в ходе тестирования данных использован Т-критерий Уилкоксона. Устойчивость (долговременность) коррекционного эффекта тренинга оценивалась с помощью отсроченного контрольного среза, проведенного через шесть месяцев после его окончания. Показатели субъективного одиночества и семейной тревоги измерялись теми же психодиагностическими инструментами, что и на предыдущих этапах. В Таблице представлены средние значения данных показателей на констатирующем и контрольном этапах, включая показатели отсроченной диагностики.

Как видим, различия в показателях субъективного одиночества, семейной вины, тревожности и напряженности у женщин до и после тренинга являются статистически значимыми. Таким образом, тренинг способствует снижению рассматриваемых нами показателей. Также можно сделать следующие выводы об эффективности и долговременной устойчивости результатов тренинга:

Таблица

Результаты статистической обработки данных (Т-критерий Уилкоксона)

Категория	Средние значения			Т-критерий	Уровень значимости, р
	Констатирующий этап	Контрольный этап
		1 срез	2 срез
Уровень субъективного одиночества	54,6	52,9	53,9	–2,273	0,017*
Вина	4,4	3,7	4,0	–2,061	0,026*
Тревожность	5,0	4,4	4,5	–3,133	0,000***
Напряженность	4,8	4,1	4,4	–2,391	0,014*
Общий уровень семейной тревоги	14,1	12,3	12,9	–4,204	0,000**

Примечание. Различия значимы на уровнях: *** – p <-0,001, ** – p <-0,01, * – p <-0,05.

РОЛЬ ФОРМИРОВАНИЯ АДЕКВАТНЫХ СТАТУСНО-РОЛЕВЫХ ПРЕДСТАВЛЕНИЙ И ЗДОРОВЫХ МЕЖПОКОЛЕНЧЕСКИХ ОТНОШЕНИЙ В СНИЖЕНИИ СУБЪЕКТИВНОГО ОДИНОЧЕСТВА У ЖЕНЩИН

• •    по показателям субъективного одиночества сразу после окончания программы тренинга были зафиксированы статистически значимые положительные сдвиги (p=0,017), что подтверждает краткосрочный коррекционный эффект тренинга;

• •    данные отсроченного замера (через шесть месяцев) отражают тенденцию к частичному возвращению уровня одиночества к исходным значениям (среднее значение выросло с 52,9 до 53,9);

• •    для устойчивого снижения переживания одиночества, вероятно, требуются более длительные или иные формы поддержки, либо «бустерные» сессии для закрепления эффекта;

• •    наиболее выраженный и устойчивый положительный эффект тренинг оказал на показатели семейной тревоги (по всем компонентам – вина (p<0,05), тревожность, напряженность и общий уровень (p<0,001) – зафиксированы статистически значимые улучшения;

• •    через шесть месяцев положительная динамика сохраняется: значения всех показателей остаются существенно ниже исходных (констатирующий этап);

• •    наиболее стабильным является снижение уровня тревожности (с 5,0 до 4,5).

Выводы. Было выявлено, что переживание субъективного одиночества у женщин связано с особенностями их представлений о семейной ролевой структуре. Эта связь опосредована показателями объективного одиночества их матерей и бабушек. Данная информация позволяет выбрать мишень для воздействия – дисфункциональные статусно-ролевые паттерны, сформированные в системе межпоколенческих отношений [6, с. 28]. Доказана эффективность разработанной и реализованной нами программы тренинга в снижении показателей семейной тревоги и ее компонентов. Полученный эффект является устойчивым и подтверждается через полгода. Оказанное влияние на субъективное одиночество участников тренинга оказалось значимым, но нестабильным. Таким образом, тренинг эффективен для снижения негативного эмоционального фона, связанного с семьей, но для более глубокой трансформации переживания одиночества требуются дополнительные факторы или этапы работы.

Полученные результаты позволяют сделать вывод о подтверждении выдвинутой нами гипотеза о снижении уровня субъективного одиночества и показателей семейной вины, тревожности и напряженности по итогам проведения тренинга на формирование у женщин адекватных статусноролевых представлений, здоровых межпоколенных отношений с мамой и бабушкой.

Реализованная на формирующем этапе исследования Программа достаточно эффективна и может быть рекомендована психологам для работы с женщинами с высоким уровнем субъективного одиночества и семейной тревоги. Проведенное исследование подтверждает данные, полученные ранее в исследованиях особенностей и детерминант женского одиночества и семейной тревоги [4; 5].

Перспективой дальнейших исследований может быть изучение женского одиночества и семейной тревоги через призму разных семейных взаимосвязей, например, у женщин в первом или повторном браке; при наличии детей и так далее.