Роль музыкотерапии в формировании культуры здорового образа жизни учащихся

В последнее время мы все чаще обращаем внимание на то, что современная медицина использует возможности музыкального искусства (соматические, нервно-психические и др.) в деле сохранения и укрепления здоровья населения. Медики объясняют свой выбор коммуникативными функциями музыки, инициирующей коррекцию эмотивной сферы, влияющей на деятельность человека. Звучание музыки положительно действует на иммунную систему, что приводит к снижению заболеваемости, улучшает обмен веществ и, как следствие, активизирует восстановительные процессы. Именно поэтому современные исследователи обозначают музыкальную деятельность как здоровьесберегающую и здоровьеформирующую (В.И. Петрушин, Т.В. Львова). Мы, в свою очередь, используем средства музыкальной деятельности в формировании культуры здорового образа жизни детей.

Исторический опыт формирования здорового образа жизни взрослых и детей свидетельствует о том, что он изначально закладывался представителями различных сфер научных дисциплин. В отдельных работах отмечается, что начала представлений о здоровом образе жизни человека были заложены на Востоке [4; 6;14]. Уже в Древней Индии в VI в. до н.э. в Ведах были сформулированы основные принципы ведения здорового образа жизни. Один из них – достижение устойчивого равновесия психики. В тибетской медицине в известном трактате «Чжуд-ши» невежество считалось общей причиной всех болезней. Умеренность во

всем, природная естественность и преодоление невежества – основные составляющие здорового образа жизни, определяющие физическое и психическое благополучие человека.

Восточная философия основана на понимании человека как целого, неразрывно связанного с непосредственным окружением, природой, космосом и ориентирована на поддержание здоровья, выявление огромных возможностей человека противостоять недугам. Такие же воззрения присутствовали и в философии Древней Греции и Древнего Рима. Рассуждая о здоровье и болезнях человека, античные мыслители сформулировали большое количество жизненных правил и полезных истин, касающихся практик здорового образа жизни.

В древности считали, что все органы человека как биологического вида обладают характерными частотами вибрации, которые, будучи правильно выбранными, помогают восстановить потенциальные силы организма [12, с. 5]. Так, рассмотрение данного вопроса можно найти в трудах Пифагора, Платона, Аристотеля, Корнелия Цельса, Квинтилиана, Плутарха, Сорана Эфесского, Абу ибн Сины (Авиценны) и др.

Согласно воззрениям Демокрита, каждый человек сможет прожить счастливую жизнь, если будет жить соответственно своей природе, соблюдая при помощи мудрости чувство меры, стремясь к справедливости и принимая на себя ответственность за свои поступки. При этом прекрасное постигается путем изучения и ценой больших усилий, дурное усваивается само собой, без труда [14]. Гиппократ в трактате «О здоровом образе жизни» рассматривает данный феномен как некую гармонию, к которой следует стремиться путем соблюдения целого ряда профилактических мероприятий. Он акцентирует внимание в основном на физическом здоровье человека.

В ключевом аспекте выбранной нами темы рассуждения Аристотеля можно считать первыми подступами к решению проблемы здо-ровьесбережения в образовательном процессе. Более того, философ не обосновывал научно категорию «здоровье» и факторы, сопутствующие успешности его сохранения. Тем не менее он обратил внимание на положительные эмоции, жизненно важные для человека, что, на наш взгляд, является значимым обстоятельством для последующего развития педагогической мысли: «…счастливая жизнь и счастье состоит в том, чтобы жить хорошо, а хорошо жить – значит жить добродетельно» [2, с. 306].

Многие работы древнеримского медика Сорана Эфесского (98 –138 гг.) были посвя- щены поддержанию здорового духа ребенка посредством музыкального воздействия [10]. Этой теме посвятил ряд работ знаменитый римский врач Клавдий Гален (ок. 130–ок. 200), славившийся своей медицинской школой. Примечательно, что первым испытанием при приеме в его школу был экзамен по музыке. Гален говорил, что врач не может правильно прослушать человека, если он ничего не смыслит в музыке [1].

Можно отметить, что отечественная педагогика уделяла музыке очень большое значение, поскольку многие ученые использовали не развлекательные ее функции, а регулятивные, коррекционные. Так, известный ученый и педагог К.Д. Ушинский утверждал, что если вы заметили, что класс «устал, рассеян, работает вяло <…> заставьте пропеть какую-нибудь песенку – и все придет опять в порядок, энергия возродится, и дети опять начнут работать по-прежнему» [13, с. 38]. Подчеркнем, что, не употребляя термина здоровьесбе-режение, Ушинский говорит о потребности продуманного психолого-педагогического сопровождения образовательного процесса, способствующего раскрытию природных задатков, с одной стороны, и нивелированию последствий интенсификации объема учебного материала в данном процессе – с другой.

В мае 1914 г. выдающийся русский медик-психиатр, невропатолог, физиолог, психолог В.М. Бехтерев (1857–1927) выступил с докладом «Значение музыки на эстетическом воспитании ребенка с первых дней его детства» [3, с. 154–163], обратив внимание на использование музыкального творчества в целях укрепления здоровья. Известный академик убедительно показал, насколько необходимо приобщение к музыке в самом раннем возрасте для нормального последующего развития организма человека. Сегодня утверждение, что музыка лечит, практически можно считать аксиомой, т. к. мир этого вида искусства многообразен, содержит неисчерпаемую фантазию, наполнен творческой энергией.

Таким образом, становится понятным факт, что сегодня одним из популярных видов терапии является музыкотерапия (В.М. Бехтерев, С.С. Корсаков, И.М. Догель, С.И. Кон-сторум, Г.П. Шипулин, Л.С. Брусиловский, В.И. Петрушин, С.В. Шушарджан и др.). Несмотря на расхождение в детализации проблемы, ученые в качестве проявлений лечебного и коррекционного воздействия этого вида терапии выделяют такие, как:

• –    регулирование психовегетативных процессов, физиологических функций организма;

• –    катарсис, регуляция психоэмоционального состояния;

• –    повышение социальной активности, приобретение новых средств эмоциональной экспрессии;

• –    облегчение усвоения новых положительных установок и форм поведения, коррекция коммуникативной функции;

• –    активизация творческих проявлений [7, с.109].

Изучая опыт использования методов музыкальной терапии И.А. Евдокимовой, можно отметить, что музыка затрагивает глубинные эмоционально-образные пласты личности. Важно отметить, что это становится возможным уже в раннем детстве, когда у ребенка еще не существует понятийного языка. Музыка способствует пробуждению фантазии и помогает скорейшему выходу из неблагоприятного психоэмоционального состояния [5, с.108–109]. Не случайно методы музыкальной терапии И.А. Евдокимовой представлены комплексно: слушание музыки, пение, спонтанные и контролируемые формы творчества, т. к. такая смысловая трактовка способствует на основе эмоционально-ассоциативного воздействия позитивности аффективной составляющей психического состояния, когда индивид ощущает музыку «всем телом».

Наше внимание привлекает использование уникальных способов и приемов музыко-терапии в формировании культуры здорового образа жизни детей.

Одной из важнейших логических звеньев здорового образа жизни является взаимосвязь образа жизни и здоровья человека (И.И. Брех-ман, В.А. Крючков, М.В. Сандлер и др.). Подтверждением тому служат данные ряда отечественных и зарубежных исследователей, согласно которым здоровье населения более чем на 50% определяется образом жизни (Царегородцев, 1998) [9, с. 131]. Новая парадигма здоровья четко и конструктивно определена академиком Н.М. Амосовым: чтобы стать здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные, и заменить их ничем нельзя.

Анализируя предшествующий опыт, мы сформулировали следующее определение. Культура здорового образа жизни учащегося – это степень сформированности мировоззрения в отношении сохранения и укрепления своего здоровья, активная здравотворческая жизненная позиция в действиях, отношениях, поведении. Исходя из данного определения, можно сказать, что положительный жизненный опыт, заложенный в музыке, как ничто другое способствует полноценному развитию положительных черт и свойств учащегося и может гармонически, духовно, психически повлиять на становление личности учащегося. Ведь музыка характеризуется как вид искусства, отражающий действительность в звуковых художественных образах, основывающийся на способностях человека ассоциировать слуховые ощущения с собственными переживаниями, с состоянием и процессами внешнего мира. Важно подчеркнуть, что она, являясь «специфической формой невербальной коммуникации», имеет практически неограниченный диапазон воздействия на человека [8, с. 197].

В данном отношении музыкальная деятельность является идеальным пусковым механизмом для развития всех органов чувств, памяти, внимания, воли, а также базой для формирования высокого уровня эстетической культуры в целом. Опыт со всей очевидностью показывает, что «музыка – это открытие себя в себе, путь к себе, интимное самораскрытие» [11, с. 117]. Именно поэтому в плане высоких потенциальных возможностей особый интерес представляют музыкальные школы, содержание работы которых диктуется задачами духовно-нравственного, интеллектуального и физического развития, т.е. формирования всего, что объединяется понятием «человек». В связи с этим социально-психологические проблемы здорового образа жизни детей нужно решать, одновременно применяя терапевтический потенциал музыкальной деятельности.

Мы считаем, что в условиях детской музыкальной школы как учреждения, которое может применять приемы музыкотерапии в своем образовательном процессе, актуализация и решение проблемы формирования культуры здорового образа жизни на сегодня могут сыграть одну из ведущих ролей в становлении жизненных установок обучающегося. Благоприятные условия воплощения подобного замысла и потенциальные возможности музыкального искусства позволяют придать процессу обучения ребенка музыке здоровьесберегающую и образовательно-творческую направленность. В детской музыкальной школе возможно решить целый комплекс задач, которые лежат в основе формирования культуры здорового образа жизни:

• –    позитивное отношение к жизни;

• –    успешная стратегия поведения в обществе;

• –    отсутствие коммуникативной боязни в обществе, перед аудиторией;

• –    творческое созидание и мировосприятие;

• –    деятельная жизненная позиция;

• –    физическое самосовершенствование.

Важными условиями при организации процесса формирования культуры здорового образа жизни с помощью элементов музыкотерапии являются, во-первых, внедрение в системе всех занятий элементов музыкотерапевтических задач, которые бы способствовали укреплению физических, двигательных и других возможностей организма; во-вторых, использование музыкотерапевтического опыта учащегося в дальнейших жизненных ситуациях. При реализации музыко-терапии на уроке следует учесть следующие организационные условия:

• 1)    психологически комфортное начало и окончание урока;

• 2)    одобрение и оценивание различных творческих проявлений учащегося;

• 3)    связь музыки с опытом из жизни учащегося;

• 4)    использование музыкальных энергетических разрядок, музыкальных минут отдыха, эмоциональных пауз;

• 5)    внедрение в учебный процесс системы активных музыкально-оздоровительных мероприятий, направленных на формирование культуры здорового образа жизни обучающихся и преподавателей в единстве всех его компонентов.

Последнее условие дает положительный результат в случае комплексного проведения, постоянства, регулярности и постепенного усложнения содержания этих мероприятий.

Таким образом, использование музыко-терапии в образовательном процессе не только музыкальных, но и общеобразовательных школ может дать положительный результат в деле формирования культуры здорового образа учащегося.