Синергизм сбалансированного питания и физической активности в регуляции энергетического обмена
Автор: Калючев Д.И., Шамсутдинов Ш.А.
Журнал: Теория и практика современной науки @modern-j
Рубрика: Основной раздел
Статья в выпуске: 2 (128), 2026 года.
Бесплатный доступ
В статье рассматривается взаимосвязь питания и физической активности как основы энергетического баланса. Проанализирована роль макронутриентов в обеспечении мышечной деятельности. Представлены практические рекомендации по интеграции принципов рационального питания и физических нагрузок.
Питание, физическая активность, энергетический обмен, метаболизм
Короткий адрес: https://sciup.org/140315274
IDR: 140315274 | УДК: 613.2:796
Synergism of balanced nutrition and physical activity in the regulation of energy metabolism
The article examines the relationship between nutrition and physical activity as the basis of energy balance. The role of macronutrients in providing muscle activity is analyzed. Practical recommendations for integrating the principles of rational nutrition and physical exertion are presented.
