Совершенствование техники приемов защиты в баскетболе у обучающихся 10-х классов

Баскетбол – один из самых популярных видов спорта, требующий от спортсменов высокого уровня развития не только атакующих, но и защитных навыков [1]. В современном баскетболе, где скорость и интенсивность игры постоянно возрастают, умение правильно выстроить защиту является ключевым фактором достижения успеха. Особую значимость данная проблема приобретает в структуре организации процесса совершенствования технических приемов защиты в баскетболе у учащихся старшей школы, поскольку в этом возрасте закладывается основа для дальнейшего спортивного и физического развития, а также – формируются предпосылки к более точному исполнению приемов за счет особенностей физического и психического развития старшеклассников [2].

Совершенствование техники выполнения приемов защиты в баскетболе является сложным и многогранным процессом, включающим в себя:

• -    формирование правильной стойки,

• -    умение перемещаться, перехватывать мяч, блокировать броски,

• -    навыки взаимодействия с партнерами и др. [3].

Обучающие старшей школы, у которых показатели физического развития достигают оптимальных показателей, активные процессы гормональной, психической и функциональной перестройки подходят к концу, физическая и техническая подготовка выходит на новый уровень. Улучшение качества защитных действий способствует повышению эффективности командной игры и уменьшению количества пропущенных мячей [4].

На сегодняшний день существует множество подходов к совершенствованию техники приемов защиты в баскетболе. Различные авторы акцентируют внимание на развитии таких качеств, как быстрота, ловкость, выносливость, а также на отработке правильной техники перемещений, постановке рук и корпуса, взаимодействию в защите. Однако не всегда предлагаемые методики учитыdают возрастные особенности обучающихся 10-х классов, уровень их подготовленности, а также – степень владения навыками ведения игры.

Данные противоречия обусловили необходимость поиска эффективных методических подходов к совершенствованию техники защитных действий в баскетболе у обучающихся 10-х классов.

Цель исследования : разработать и экспериментально обосновать комплекс средств и методов совершенствования техники защитных приемов в баскетболе у обучающихся 10-х классов.

Организационно-методические особенности применения различных средств и методов совершенствования техники приемов защиты во многом определяются спецификой работы со старшеклассниками. При подборе средств и методов совершенствования технических действий в защите мы учитывали ряд основных аспектов, выделенных авторами:

• >    Как отмечает И. А. Ляшко, в этом возрасте ярко проявляются психологические особенности подросткового периода - стремление к самоутверждению, желание выделиться, показать свою индивидуальность [5] . В связи с этим при подборе упражнений важно учитывать интересы и предпочтения занимающихся, использовать соревновательный метод, игровые и эстафетные задания, способствующие повышению эмоциональности занятий.

• >    Значительное внимание в организации учебно-воспитательного процесса со старшеклассниками следует уделять развитию способности к экстраполяции, упреждающим действиям, умению предвидеть развитие игровых ситуаций. Для этого применяются упражнения с неожиданной сменой направления движения партнера или мяча, с ограничением зрительного контроля, с дефицитом времени для принятия решения.

• >    При организации процесса совершенствования технических приемов защиты в баскетболе у старшеклассников важно добиваться вариативности и надежности двигательных навыков, их устойчивости к сбивающим факторам. С этой целью, как отмечает В. Н. Притыкин [6] , применяются приемы усложнения условий выполнения упражнений:

• -    увеличение количества мячей, партнеров, защитников;

• -    уменьшение размеров площадки;

• -    введение различных зрительных и звуковых помех;

• -    выполнение приемов на фоне утомления;

• -    комбинирование нескольких защитных действий в одном упражнении.

А Существенное значение в методике совершенствования техники выполнения приемов защиты в баскетболе имеет обеспечение прочной взаимосвязи технической и физической подготовки. Эффективное выполнение защитных действий требует высокого уровня развития скоростно-силовых качеств, быстроты реагирования, ловкости, специальной выносливости [7] . Поэтому в процессе технической подготовки важно использовать широкий комплекс неспецифических и специфических средств для параллельного развития необходимых двигательных способностей.

• >    Одним из ключевых методических подходов при совершенствовании техники приемов защиты в баскетболе является обеспечение постепенного перехода от стандартных, жестко регламентированных условий выполнения упражнений к ситуационным, вариативным, приближенным к реальной игровой обстановке [8] .

Обобщение теоретико-методологических основ в рамках исследуемой темы позволило нам разработать комплекс средств совершенствования технических действий в защите старшеклассников на уроках физической культуры.

В экспериментальном исследовании приняли участие две группы обучающихся 10-х классов (экспериментальная и контрольная). В обеих группах проводились занятия по баскетболу, однако в экспериментальной группе использовался разработанный комплекс упражнений (табл.1), направленный на совершенствование техники защитных приемов, а в контрольной группе занятия проводились согласно школьной программе.

Перед началом исследования было проведено тестирование для определения начального уровня владения старшеклассниками приемами защиты в баскетболе. Статистически значимых различий между группами выявлено не было (Р>0,05) Исследование изучаемых факторов показало преобладание низких показателей всех анализируемых параметров (рис. 1).

Рис.1 Показатели, характеризующие технические приемы защиты в баскетболе у обучающихся экспериментальной и контрольной групп

На основании полученных результатов был сделан вывод о целесообразности применения разработанного нами комплекса для совершенствования приемов защиты.

Таблица 1

Средства направленного действия, способствующие совершенствованию приемов защиты в баскетболе у обучающихся 10-х классов

№	Направление работы	Примеры упражнений
1	Упражнения на развитие специальной выносливости и ловкости	челночный бег, бег спиной вперед, бег с изменением направления, прыжки и ускорения
2	Упражнения на формирование правильной стойки защитника и передвижений	передвижение приставными шагами, скачками, рывками
3	Упражнения на перехват и выбивание мяча	работа в парах, упражнения с использованием мячей-ловушек, защитные действия против финтов
4	Упражнения на блокирование бросков	индивидуальные и групповые упражнения, имитация блокировки в игровых ситуациях
5	Упражнения на взаимодействие в защите	отработка групповых и командных взаимодействий, работа по зонам и персональная защита
6	Игровые упражнения	учебные игры с акцентом на защитные действия, игры с ограничениями

В ходе эксперимента основное внимание уделялось правильной технике выполнения упражнений и коррекции ошибок.

Анализ результатов контрольного исследования показал существенное повышение эффективности игровых приемов (том числе – организации защиты) в экспериментальной группе, в (рис. 2).

Рис.2. Динамика показателей, характеризующие приемы защиты в баскетболе у обучающихся экспериментальной группы до и после педагогического эксперимента

При этом в контрольной группе значительной динамики не наблюдалось.

Полученные результаты свидетельствуют об эффективности предложенного нами комплекса средств совершенствования приемов защиты в баскетболе у обучающихся 10-х классов. Использование комплекса упражнений, направленных на развитие специальных физических качеств и отработку основных защитных приемов, способствовало значительному прогрессу. Чего не наблюдалось при использовании традиционных средств и методов организации тренировочного процесса.

Выводы:

Анализ научно-методической литературы позволил выявить основные компоненты техники защитных действий в баскетболе, требующие особого внимания в 10-х классах.

Разработанный комплекс упражнений, включающий в себя упражнения на развитие выносливости, ловкости, отработку техники перемещений, перехватов, блокировок и взаимодействия в защите, показал свою эффективность.

Предложенный комплекс может быть рекомендован для использования учителями физической культуры в работе с обучающимися 10-х классов в процессе совершенствования навыков игры в баскетбол.