Совершенствования точности ударов в футболе

Точное выполнение технических приемов позволяет игрокам и команде выигрывать время, сохранять силы, вести игру в быстром темпе, комбинационно и результативно. Вот почему вопрос овладения современной техникой, т. е. вопрос о достижении максимально возможной результативности. ударов по воротам и точности передач, о высоком качестве выполнения других приемов, поставлен перед современной практикой особенно остро. Каково же состояние дел в этой части подготовки игроков в отечественном футболе?

Таким образом, остается предположить, что тренеры команд разного уровня недостаточно осведомлены в теоретических и практических аспектах совершенствования точностных движений вообще и в футболе в частности. На этом и хотелось бы остановиться.

Прежде чем перейти к изложению материала, рассмотрим более подробно термины «точность» и «меткость», поскольку частенько ими выражают одно и то же понятие.

В настоящее время под термином «точность» принято подразумевать степень соответствия-результата двигательной задаче, т. е. результат действия.

Под термином «меткость» имеется в виду способность человека в большей или меньшей степени выполнять движение точно.

Генераднзованность и специфичность меткости

Определено, что у футболистов способность точно поражать цель при помощи ударов достигается врожденными или наследуемыми факторами, т. е. задатками.

Таким образом, можно говорить о точностных задатках (как и о скоростных, координационных, интеллектуальных и др.).

Способность точно поражать цель разными ударами и в разных условиях их выполнения в определенном смысле общая, генерализованная. А именно: если футболист точен в ударах по цели, то есть основания полагать, что он будет в значительной мере точен и в других точностных движениях, (например, бросая мяч в баскетбольную корзину, поражая цель теннисным мячом и т. д.).

Безусловно, подобная общая способность точно наносить удары по мячу в известной мере зависит не только от природной одаренности, но и от общей двигательной подготовленности и от ее специфики.

Однако общая генерализованная способность точно бить по мячу довольно невелика - около 15-18%. Поэтому совершенствование в каком-либо техническом приеме обычно не ведет к повышению точности выполнения другого приема.

Например, тренировка футболиста в ударах по мячу ногами не повысит точности ударов головой. Более того, между точностью даже одинаковых ударов, но выполненных в разных условиях, связь весьма низкая.

Таким образом, меткость футболистов определяется некоторой в известной мере обобщенной способностью к точности ударов, зависящей от природных задатков и от общей двигательной подготовленности. Данная генерализованная способность служит как бы фундаментом, на котором базируется меткость, достигаемая в конкретном техническом приеме и являющаяся сугубо специфичной. Более того, на уровне высокого спортивного мастерства генерализованная способность, как правило, не проявляет переноса тренированности в точности одного вида ударов на другие.

Из этого положения следует очень важный практический вывод: для достижения достаточно высокого уровня точности какого-либо удара в игре необходимо при его совершенствовании учитывать все нюансы, в которых он непосредственно выполняется [1].

Если проследить динамику точности ударов у футболистов на протяжении ряда лет, то можно заметить: прирост значителен лишь на начальном этапе спортивной карьеры. По достижении зрелого мастерства точность стабилизируется.

Главная задача этапа совершенствования - поддержание максимально высокой меткости. Решение ее возможно лишь при правильной организации процесса тренировки, требующей соблюдения ряда методических правил:

Независимо от того, какому разделу подготовки посвящена тренировка (физической, технической, тактической), если она проходит с мячом, тренер обязан планировать упражнения так, чтобы постоянно уделять внимание совершенствованию точности ударов и передач.

Проявление меткости весьма специфично и очень чувствительно к изменению условий выполнения ударов. Это относится к функциональному и психологическому фону, к особенностям техники применительно к игровым ситуациям и т. п. Вот почему тренировка на точность должна проходить на совершенно определенном (отвечающем конкретным задачам) функциональном, психологическом и техникотактическом фоне.

При выборе средств тренировки и подборе упражнений следует помнить, что нельзя тренировать точность вообще. Причины недостаточно высокого развития меткости ударов у отдельных игроков и у команды в целом могут быть разными. Поэтому сначала надо выявить лимитирующие звенья и лишь после этого подбирать средства для их устранения. Внимание тренера может быть сосредоточено на:

• -    повышении общего уровня двигательной подготовленности (особенно на начальных этапах);

• -    совершенствовании техники выполнения ударов и передач (в стандартных и в вариативных условиях игровой обстановки);

• -    совершенствовании психологической устойчивости к различным сбивающим факторам;

• -    совершенствовании устойчивости к физической нагрузке.

Методические приемы тренировки точности ударов и передач

Отмечу некоторые приемы и методы совершенствования меткостных способностей футболистов, по каким-либо причинам не нашедшие достаточно широкого использования в практике учебно-тренировочного процесса.

Изменение веса мяча. Этот прием - предполагает, что использование мячей разного веса в тренировке приведет к совершенствованию двигательной чувствительности игроков, а это, в свою очередь, отразится на меткостных способностях футболистов.

Как показали исследования, использование облегченных мячей и варьирование их веса (от облегченных до нормальных) способствуют повышению точности ударов. Безусловно, такие задания более предпочтительны в начале обучения, но не исключаются и при совершенствовании приемов квалифицированными спортсменами.

В то же время использование утяжеленных мячей (весящих больше, чем соревновательные) не только не дает положительных результатов - ни с точки зрения совершенствования техники, ни с точки зрения повышения точности, - но порой приводит даже к отрицательным последствиям.

К сожалению, приходится признать, что использование данного методического приема в тренировке в настоящее время затруднено по чисто организационной причине: в нашей промышленности не налажен выпуск облегченных мячей разного веса [1]. Остается лишь уповать на лучшее, а специалистам пожелать оставаться оптимистами.

Изменения размеров целей (как вертикальных, так и горизонтальных), по-види-мому, не влияют на отработку точности ударов и передач.

Тренировка точности и скорости

С сожалением, но вынужден констатировать: в вопросах скоростной техники наш футбол пока еще отстает от мирового.

Основной недостаток его, на мой взгляд - в не совсем верном принципе тренировочной работы: будто бы точность передач мяча и Ударов по воротам, достигнутая при работе на малой (привычной) скорости, как бы автоматически переносится и на действия более быстрые.

Однако, как показали результаты исследований, такого «переноса» точности нет. К примеру, у юных футболистов точность ударов в цель в привычном темпе вдвое хуже, чем у квалифицированных. [3]. При выполнении же ударов в быстром темпе их точность снижается примерно одинаково (в 1,7 раза).

В тренировке точности быстрых движений были попытки отдельно отрабатывать точность, не уделяя особого внимания скорости, и отдельно - скорость, пренебрегая (до известной степени) точностью. Считалось, что такой подход позволит одновременно повысить и скорость, и точность. Итог недавно проведенного исследования убедил в нецелесообразности такого подхода. Лучшие результаты достигались, когда равное внимание уделялось одновременно обоим показателям.

С этой точки зрения важен соревновательный метод. Для более эффективного совершенствования точности ударов и передач, как и для повышения физических кондиций (быстроты, ловкости и др.), можно использовать соревнования, в которых оценивалось бы несколько моментов. Так, на начальных этапах обучения может принести неоценимую пользу соревнование на звание «Самый быстрый и самый меткий». Сколь часто на практике приходится видеть игроков достаточно точных, но выполняющих все движения медленно (как бы на месте), либо быстрых, но неточных. Поэтому превосходство какого-то игрока по одному из показателей еще не дает ему право считать себя победителем (это же относится и к команде в целом).

В дальнейшем тренер должен использовать упражнения соревновательного характера, в которых сохранялся бы этот принцип, и, работая с конкретными игроками, придерживаться (очевидно) предполагаемой системы ведения игры, главная цель которой - организация финальной части атаки.

Например, тренер, исходя из реальных возможностей, решает повысить эффективность фланговых атак с целью улучшения результативности команды. Воплощая задуманное, он на тренировочных занятиях использует множество разных упражнений. Вот одно из возможных.

Упражнение проводится в форме соревнования. Игрок А (рис. 1) обводит стойки и передает мяч на ход игроку В. Тот, обработав мяч, бьет по воротам, после чего рывком устремляется в угол поля (где лежат мячи) и выполняет прострельную передачу на ход игроку Б, который наносит удар по воротам с ходу.

Рис. 1. Упражнение на тренировку точности и скорости движений

Таким образом:

• 1.    Упражнение выполняется до тех пор, пока каждый из игроков не побудет во всех ролях.

• 2.    Другая команда выполняет то же упражнение, но в другие ворота.

• 3.    Критерии определения победителя - быстрота выполнения упражнения и число забитых голов.

Другой пример направлен на совершенствование организации быстрой контратаки. Игрок команды А сильным ударом направляет мяч в поле (рис. 2). После этого цель игроков команды А - поочередно обежать стойки, а команды Б - овладев мячом, забить его в ворота (не менее чем после трех передач). Гол считается забитым, если не все игроки команды А успели сделать перебежку.

Рис. 2. Упражнение совершенствование организации быстрой контратаки

Следовательно:

• 1.    Игроки команды А могут выполнять любое задание (в зависимости от задачи занятия).

• 2.    Победитель определяется после поочередной смены мест командами.

Приведенные упражнения не претендуют на оригинальность, но то, что сама принципы повышения результативности ударов по воротам в практике нашего учебно-тренировочного процесса «не срабатывают», - факт бесспорный.

Совершенствованию точности ударов способствуют задания контрастного характера. Речь идет о том, чтобы при ударах в цель и при передачах мяча игроки посылали мяч с разных расстояний и на разные дистанции. Причем чем чаще будут сменяться подобные задания, тем выше окажется тренировочный эффект. В этой связи следует поставить под сомнение полезность широко используемых в тренировочных занятиях упражнений, когда футболисты часто бьют по воротам (либо в какую-то цель) с одного расстояния (как правило, с линии штрафной площадки) или, разойдясь на произвольную дистанцию, монотонно передают мяч друг другу.

Таким образом, основной метод отработки точности передач и ударов по воротам - приближение условий обучения и совершенствования к игровым. Необходимо:

• 1.    Выполнять упражнения на повышенной скорости.

• 2.    Вводить пространственные и временные ограничения.

• 3.    Систематически усложнять условия выполнения упражнений.

• 4.    Изменять состояния самого тренирующегося.

• 5.    Варьировать число участвующих в упражнении.

• 6.    Использовать пассивное и активное сопротивление со стороны соперника.

Описанные методические приемы и методы отработки меткости не следует использовать в тренировочной работе как самоцель. Их применение требует от тренера творческого подхода. Помимо этого, необходимо помнить, что одновременно с работой над меткостью следует решать и другие задачи подготовки классных футболистов: функциональные, технические, тактические и психологические.