Спортивно-оздоровительная работа со студентами вузов на основе учета их индивидуализации

С введением в систему образования обязательного курса физической подготовки, программа физического воспитания неоднократно совершенствовалась. Внимание к этой проблеме не снижается до настоящего времени.

Однако, на современном этапе снижается спортивно-оздоровительная работа по физическому воспитанию со студентами вузов. Вызвано это низким уровнем мотивации и отсутствием выбора занятий по интересам у студентов. Управление процессом оздоровления студентов можно осуществлять путем распределения их в однородные группы по биологической предрасположенности к определенному виду физической деятельности и предпочтению того или иного вида спорта.

В настоящее время разработаны программы по физической культуре для высших учебных заведений, имеющие ряд преимуществ перед предыдущими. Прежде всего, в свободе выбора и использования средств и методов физической подготовки на учебных занятиях физической культурой и во внеурочное время. Однако, на наш взгляд, в ней есть недостатки. В первую очередь это касается отсутствия целевой последовательности в освоении двигательных заданий в соответствии с индивидуальными особенностями и функциональными возможностями студентов и оценке оздоровительной эффективности используемых и вновь разрабатываемых программ по физической подготовке учащейся молодежи.

Основными причинами низкой потребности в занятиях физической культурой у студентов являются монотонность и однообразие проведение занятий, а также отсутствие выбора занятий по интересам. Мы предположили, что повышение интереса студентов к занятиям физической культурой и спортом возможно достигнуть прежде всего за счет форм активности, индивидуально привлекательных для каждого конкретного студента, за счет индивидуальнодифференцированного подхода к обучению, основанного на индивидуализации и дифференциации учебных заданий и их выполнения в соответствии с индивидуальными особенностями занимающихся, что повлечет за собой формирование у студентов устойчивой положительной мотивации к выполнению физических упражнений. В результате этого создаются условия для проявления способностей людей в избранных ими формах физкультурно-спортивной деятельности, организуемой с учетом состояния здоровья занимающихся, их ценностной ориентации, интересов и потребностей в сфере физической культуры и спорта.

При анализе результатов проведенного в начале учебного года тестирования физической подготовленности студентов выяснилось, что у основной массы студентов наблюдается отставание по всем показателям физической подготовленности. Батарея тестов примерно в равной мере отражала уровень появления скоростно-силовых качеств, выносливости и силы и включала: бег 100 м, прыжок в длину с места, бег 1000 м, приседания за 1 мин, сгибание и разгибание рук в упоре лежа, поднимание туловища руки за головой, наклон вперед из положения сидя. В то же время большинство студентов показало результаты, близкие к нормативным требованиям программы только в отдельных видах. Установлено, что при значительном отставании большинства физических качеств, одно из них развито не ниже, чем удовлетворительно, что является теоретической предпосылкой построения учебного процесса для части студентов на базе преимущественного совершенствования одного из ведущих качеств.

Развивая у основной массы студентов, имеющих слабую физическую подготовленность ведущие физические качества, можно значительно повысить качество и эффективность учебного процесса.

Проведенная оценка физических качеств у студентов позволила распределить испытуемых в однородные группы по выраженности индивидуальных приоритетов в показателях физических качеств. Определение ведущих физических качеств проводилось при помощи метода суммарного показателя (В.А. Ермаков, 1996).

На этой основе студенты, имеющие различную мотивацию и предпочтительность к видам двигательной деятельности, были распределены на две экспериментальные подгруппы:

Подгруппу А (скоростно-силовая) составили студены, имеющие приоритетные показатели в скоростно-силовых качествах (челночный бег, прыжки в длину с места), подвижности и гибкости, а также в локальных силовых проявлениях (сгибании рук на перекладине в висе лежа) и желание заниматься в секции спортивных игрх и оздоровительной ритмической гимнастикой.

Подгруппу В (выносливость) составили студенты, имеющие приоритетные показатели общей выносливости и желание заниматься в секции с видами бега на выносливость, оздоровительной аэробикой и лыжной подготовкой.

При реализации оздоровительно-тренирующей программы выполнялись следующие методические положения:

• -    целевая последовательность в освоении двигательных заданий в соответствии с индивидуальными особенностями и функциональными возможностями испытуемых, преемственности их содержания в виде физической активности;

• -    выполнение физических упражнений в смешанном режиме энергообеспечения в основной части занятий (до 30 %);

• -    соблюдение непрерывности оздоровительного эффекта.

Заложенный в основу проектирования физического воспитания студентов индивидуально-дифференцированный подход к обучению способствует оптимизации двигательной активности, физической подготовленности и состояния здоровья в целом.

Таким образом, управление процессом спортивно-оздоровительной работой студентов можно осуществлять путем распределения их в однородные группы по выраженности индивидуальных результатов в показателях физических качеств, т.е. по биологической предрасположенности к определенному виду физической деятельности и предпочтению того или иного вида спорта. Предложенная организация учебного процесса, направленная на развитие ведущих физических качеств, создает условия для формирования у большинства студентов оптимальной структуры физической подготовленности. Кроме того, повышение интереса студентов к занятиям физической культурой за счет форм активности, индивидуально привлекательных для каждого конкретного студента влечет за собой формирование у них устойчивой положительной мотивации к выполнению физических упражнений и вырабатывает у студентов убежденность в действенности физической культуры и спорта.