«Спортивный лабиринт» как вид спортивного ориентирования

Спортивное ориентирование - это вид спорта, результат спортсмена в котором зависит от скорости преодоления дистанции и решения абстрактно-логических задач, предложенных на специально-подготовленной карте. В качестве вспомогательного средства спортсмены могут использовать компас. В настоящее время международной и национальной федерациями признаны четыре вида ориентирования: бегом, на лыжах, на велосипедах и точное ориентирование (трейл ориентирование) [1].

Спортивное ориентирование достаточно успешно развивается во всем мире, это прежде всего обусловлено его оздоравливающим эффектом, доступностью и все-сезонностью. Но несмотря на это, имеется серьезный сдерживающий фактор включения его в программу Олимпийский игр - это зрелищность.

Традиционное ориентирование проходит в лесных массивах, где спортсмен находится на дистанции зачастую в одиночестве. Контрольные пункты (КП) замаскированы на местности. Часто, гуляющие в лесу, видят бегущих с озабоченным видом людей с бумажками в руках, не всегда в чистых костюмах, скорее пугаются их, нежели хотят узнать, что они делают и присоединиться к ним. Если говорить другими сло-вами, то интересная захватывающая борьба спортсменов и интеллектуальная работа в ходе прохождения дистанции, скрыта от глаз зрителей в лесу. Как результат, отсутствие заинтересованности телевидения в показе соревнований, а следовательно, наличие у населения какой-либо информации о спортивном ориентировании и его изолированность [2].

Ведущие специалисты данного вида спорта, давно пытаются решить эту проблему различными способами в рамках классического ориентирования (СО). Прежде всего, включение в программу соревнований эстафет, где представили команд несколько раз пробегают через смотровую зону, общие старты, которые задают особую предстартовую атмосферу соперничества. Использование дорогостоящих интернет-технологий: RouteGadget и GPS-трекеров, которые транслируют в реальном времени на экраны мониторов траектории движения спортсменов.

На наш взгляд одной из форм популяризации спортивного ориентирования может стать «спортивный лабиринт» (СЛ). «Спортивный лабиринт» по своей структуре и форме является одной из древнейших форм рекреации, созданный человеком более 2000 лет назад. В тоже время он напоминает по своей сущности современную форму досуга «квест», представляющий собой игровое приключение во время которого надо пройти искусственные препятствия для достижения цели.

«Спортивный лабиринт» может проводится в любом спортивном зале, на любом стадионе, в любом дворе. Применение стандартных, одинаковых объектов позволяет унифицировать способности спортсменов. А одинаковые лабиринты, поставленные в разных городах, позволяют провести заочный предварительный отбор спортсменов. Искусственная местность везде одинакова. Находясь в своем городе, можно соревноваться с другими жителями Земли. Но все не так просто, как кажется на первый взгляд. Результат преодоления «спортивного лабиринта» находится в прямой зависимости от скорости бега. В «спортивном лабиринте» расстояние между объектами и КП минимальное, а следовательно, ориентирование сконцентрировано в пространстве и времени, не дающее возможности расслабится даже на мгновение.

В «спортивном лабиринте» нет субъективизма и интерпретации, так как более крупный масштаб, точечные объекты четко привязаны к местности, размеры и формы искусственных объектов известны заранее, а следовательно, у спортсменов нет привязки к «домашней местности». В данном виде ориентирования тип мышления доминирует над скоростью передвижения. Все спортсмены находятся в равных условиях независимо от стартовой минуты, поэтому квалификационные забеги проводятся только для зрелищности.

В данном виде ориентирования при хорошо развитых специфических координационных способностях (ориентирование в пространстве, быстрое реагирование и другое) не обязательно использование компаса. Для участия в забегах не требуется дополнительная амуниция: шиповки, легендница, специализированная форма. Карту и чип (или карточку) участник получает на старте, поэтому принять участие может любой человек. Модификации лабиринта определяются уровнем технической и двигательной подготовленности участников, их возрастом, полом. Так как соревнования проводятся на ровной, хорошо просматриваемой местности, то зрители имеют возможность наблюдать борьбу спортсменов в очном формате.

Особенно важно применение «спортивного лабиринта» на начальном этапе занятий классическим ориентированием, так как оно позволяет сформировать важнейшие начальные навыки: умение поворачивать карту относительно местности, поиск КП, отметка, чтение карты на бегу). Одним из самых важных моментов является то, что формирование этих способностей происходит в безопасной для ребенка среде под присмотром тренера [3].

«Спортивный лабиринт» на данный момент времени может применяться в трех направлениях:

• -    в качестве аттракциона во время спортивного праздника для различных групп населения;

• -    в тренировочном процессе;

• -    как врезка в классическую дистанцию.

Первой направление «лабиринт-аттракцион» является самостоятельной развле- кательной дисциплиной, которую можно проводить на любом празднике, на любой площадке. В Орловской области впервые он был проведен в рамках Всероссийского старта «Российский азимут-2006» и привлек внимание большого количества людей, большинство из которых не являлись профессиональными спортсменами. Все зрители смогли проверить свою сообразительность, умение ориентироваться в пространстве. Причем дистанцию можно пройти и на инвалидной коляске, и на роликовых коньках, и за руку с ребенком [4].

Второе направление использования «спортивного лабиринта» в тренировочном процессе. СЛ является своеобразной палочкой-выручалочкой, позволяющий сформировать технику чтения карты в любую погоду с больших количеством занимающихся. В период учебно-тренировочных сборов, когда тренировки проходят два раза в день, и нагрузка бывает значительной, данной формой можно заменить одну из тренировок. Это помогает снизить эмоциональное напряжение. Принцип минимизации усилий и времени тренера, лежащий в основе организации «спортивного лабиринта» является основополагающим, так как зачастую сборная команда разновозрастная, а следовательно степень технического мастерства различна.

На установку спортивного лабиринта при наличии стандартных заготовок в среднем уходит 12-15 минут, в большинстве случаев применяются конусы и призмы с системой отметки. В расстановке фигур используется преимущественно два варианта постановки: стационарный и хаотичный, не привязанный к местности. Основным методом тренировки является круговой. На щите информации в специальных кармашках располагается 6-8 вариантов мини-дистанций. Участники, стоя возле карты, должны запомнить количество пунктов и порядок их прохождения, и по памяти пройти дистанцию. Чтобы запомнить свою дистанцию участнику надо воспроизведи в своей памяти объемную фигуру и место ее расположения относительно старта. Длина дистанции очень короткая, всего несколько сот метров, а скорость прохождения очень высокая и все это сопровождается сложной умственной работой и постоянным изменением направления бега.

Основной задачей данной тренировки является формирование индивидуальной оптимальной скорости бега, при которой сохраняется максимальная умственная работоспособность и контроль над своими действиями. Но так как тренировка проходит преимущественно в игровой форме, то во время прохождения дистанции юные спортсмены забывают об трудностях, связанных с бегом и азартно соревнуются друг с другом и показывают неплохие скорости [4]. Тренер имеет возможность наблюдать со стороны за ходом тренировки, оценивая работу каждого спортсмена, интегрируя ее с показанным результатом. Кроме того, дети в ходе прохождения тренировочного лабиринта могут получить первичные судейские навыки, проверяя правильность отметки соперника (или члена своей команды) после прохождения дистанции, достаточно для этого использовать простую отметку карандашом или компостером.

Третье направление применения «спортивного лабиринта» в качестве врезки в классическую дистанцию спортивного ориентирования. Начиная 2003 года в научно-методической литературе, встречаются данные об его использовании, но, несмотря на это, в правилах соревнований отсутствует регламент по проведению

«спортивных лабиринтов» [4]. Есть положительный опыт включения «спортивного лабиринта» в неофициальные и экспериментальные соревнования в Московской, Воронежской, Тульской, Смоленской и других регионах Российской федерации. Особенно зрелищно смотрятся врезка «спортивного лабиринта» в дистанцию городского спринта, который проходит в исторических районах городов. Так, например, в г. Москва стартовая и финишная поляна, и лабиринт располагались на смотровой площадке Воробьиных гор, в Парке Победы на Поклонной горе, где он был встроен в середину дистанции разных групп и проводился «по выбору». Данный положительный опыт мы решили использовать в Орловской области, установив лабиринт на площади В. И. Ленина, в детском парке, в парке Победы, на игровой площадке в урочище Медведский лес.

Как известно, в спортивном ориентировании спортсмен за неправильную отметку на дистанции дисквалифицируется. Но организаторы соревнований при проведении «спортивных лабиринтов» могут использовать другую систему подведения итогов. Например, в квалификационных забегах добавлять штрафные минуты к общему времени, применяя для этого систему отметки Sportident, для которой написана специальная программа подсчета результатов.

«Спортивный лабиринт» является мощным психологическим средством при подготовке спортсменов к соревнованиям. Во время прохождения дистанции на стадионе они находятся под пристальным вниманием тренеров, болельщиков, фото-и видеокамер. Часто молодые спортсмены, не справляются с психоэмоциональным напряжением, допуская обидные ошибки. Поэтому использование данной формы на предварительном этапе подготовки (на муниципальном и региональном уровне) позволяет выработать психологическую устойчивость. Основной же задачей врезки «спортивного лабиринта» является оценка принятия решения спортсменами [5].

Таким образом, систематизировав имеющуюся информацию и обобщив практический опыт использования «спортивного лабиринта», можно рекомендовать его для внедрения в программу подготовки спортсменов-ориентировщиков разного уровня. В качестве аттракциона «спортивный лабиринт», обладающий зрелищностью, простотой и сложным внутренним содержанием, способствует популяризации данного вида спорта, акцентирует внимания спонсоров, организаторов и населения.