Стретчинг - как средство укрепления здоровья студенческой молодежи
Автор: Щербенко Кристина Сергеевна, Брыкина Валентина Анатольевна, Крикунова Ольга Федоровна
Журнал: Наука-2020 @nauka-2020
Рубрика: Теория и практика физического воспитания
Статья в выпуске: 10 (35), 2019 года.
Бесплатный доступ
Данная работа посвящена изучению современных видов фитнеса. Дается сравнительный анализ трех оздоровительных систем: йоги, пилатеса и стретчинга, указываются их сходство и различие. Описывается преимущество стретчинга и его влияние на организм студентов в условиях учебной деятельности.
Физическое воспитание, йога, пилатес, стретчинг, ассаны, фитнес
Короткий адрес: https://sciup.org/142221578
IDR: 142221578 | УДК: 796.819
Stretching as a means of strengthening the health of student youth
This work is devoted to the study of modern types of fitness. A comparative analysis of three health systems: yoga, Pilates and stretching is given, their similarities and differences are indicated. The advantage of stretching and its influence on the body of students in the conditions of educational activity is described.
Список литературы Стретчинг - как средство укрепления здоровья студенческой молодежи
- Середина Г.Е. Использование элементов растягивания и расслабления в уроках физического воспитания // Материалы городской научно-практической конференции "Проблемы модернизации учебного процесса по физической культуре в образовательных учреждениях". Волгоград, 2007.259 с.
- Брегг П. Система оздоровления. М.: Мега, 2000. 224 с.
