Традиционное ушу как вид физкультурно-оздоровительной деятельности
Автор: Трошина Н.Ю., Учасов Д.С.
Журнал: Наука-2020 @nauka-2020
Рубрика: Инновационные физкультурно-оздоровительные технологии
Статья в выпуске: 2 (69), 2024 года.
Бесплатный доступ
В статье рассмотрены особенности, преимущества и недостатки традиционного ушу как вида физкультурно - оздоровительной деятельности. Обоснована актуальность применения средств оздоровительной гимнастики ушу для повышения уровня физической подготовленности, сохранения и укрепления здоровья лиц разного возраста. На основании анализа данных литературы отмечено благоприятное влияние занятий оздоровительной гимнастикой ушу на физические качества и психоэмоциональное состояние людей, занимающихся этой гимнастикой. Сделано заключение о том, что данный вид физкультурно - оздоровительной деятельности является перспективным направлением совершенствования двигательных, функциональных и психологических возможностей современного человека.
Ушу, оздоровительная гимнастика, тайцзицюань, оздоровительная физическая культура, физические упражнения
Короткий адрес: https://sciup.org/142241880
IDR: 142241880
Список литературы Традиционное ушу как вид физкультурно-оздоровительной деятельности
- Гришан М. А. Физиологические последствия гиподинамии для организма человека // Журнал научных статей Здоровье и образование в XXI веке. 2018. Т. 20. № 12. С. 70–73.
- Селиверстова Г. С., Учасов Д. С. Аэройога как средство оздоровительной физической культуры // Наука-2020. 2017. № 2 (13). С. 112–117. URL: http://nauka-2020.ru/Konf_MK-N-2(13)_2017_%20ч%201.pdf (дата обращения: 01.03.2024).
- Грачёв В. Д. Традиционное ушу как средство коррекции моторных функций у детей старшего дошкольного возраста с дизартрией // Известия Южного федерального университета. Педагогические науки. 2011. № 5. С. 73–78.
- Мурашова А. В. Про историю развития тайцзицюань // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. 2022. № 4. С. 105–111.
- Романовский Н. И., Боярская Л. А. Актуализация проблемы занятий ушу с лицами второго периода зрелого возраста // Проблемы и перспективы физического воспитания, спортивной тренировки и адаптивной физической культуры: материалы Всероссийской научно-практической конференции с международным участием (Казань, 18–19 февраля 2021 г.). Казань: Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма, 2021. С. 663–666.
- Иргит Ч. К. Ушу как нетрадиционное средство улучшения физического и ментального здоровья (на примере группы «Путь к долголетию» в республике Тыва) // Традиционная медицина и духовные практики в современном мире: тенденции и перспективы развития: материалы Международной научной конференции (Кызыл, 26–29 сентября 2023 г.). Кызыл: Тувинский государственный университет, 2023. С. 133–143.
- Потехин И. А. Оздоровительная гимнастика ушу как нетрадиционное средство физического воспитания// Амурский научный вестник. 2017. № 2. С. 90–93.
- Кастальский О. О. Влияние ушу на координацию детей среднего школьного возраста // Вестник Челябинского государственного педагогического университета. 2017. № 2. С. 24–29.
- Макаров А. В., Мищенко Н. В., Михайлов С. Л. Оздоровительная гимнастика Ушу и умственная работоспособность студентов // Advanced science. 2017. № 1 (5). С. 42. URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=29823800 (дата обращения: 01.03.2024).
- Оценка эффективности гимнастики тайцзицюань в физической реабилитации коленного сустава у юных гимнасток и учащихся хореографических училищ / О. С. Васильев, С. П. Левушкин, Е. Е. Ачкасов, В. И. Лях, А. Н. Шарапов // Журнал медико-биологических исследований. 2021. Т. 9. № 2. С. 115–125.
- Конькова С. И., Шилько Т. А. Влияние онлайн-занятий тайцзицюань на здоровье женщин старше 40 лет // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2022. № 4. С. 77–79.
- Использование комплекса тайцзицюань для физической реабилитации лиц пожилого возраста с остеохондрозом позвоночника / О. В. Шакирова, Л. П. Акимова, С. А. Михалап, В. Г. Симоненко // Адаптивная физическая культура. 2021. Т. 86. № 2. С. 30–31.
