Влияние медитации на здоровье человека
Автор: Сергеева Н.В., Красовский М.А.
Журнал: Форум молодых ученых @forum-nauka
Статья в выпуске: 7 (95), 2024 года.
Бесплатный доступ
В статье рассматривается проблема влияния медитации, её актуальность. Особое внимание в работе уделяется изменению физиологических показателей человека посредством медитации. Автор использует результаты проведенного им анкетирования и экспертного опроса относительно опыта медитативных практик.
Медитация, индуизм, буддизм, сознание, личностное развитие
Короткий адрес: https://sciup.org/140307158
IDR: 140307158 | УДК: 159.961+613.72:615.851
Identifying the effects of meditaion on the human body
The article deals with the problem of the influence of meditation, its relevance. Special attention is paid to changing the physiological parameters of a person through meditation. The authors use the results of their survey and expert survey on the experience of meditation practices.
Список литературы Влияние медитации на здоровье человека
- О психологии восточных религий и философий / Карл-Густав Юнг. –М.: Медиум, 1994. – 255 с.
- Воронов И.А., Куликова О.Ю. Психологическое определение сущности и содержания понятия «медитация» в контексте восточных единоборств // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2021. – № 2 (192) / [Электронный ресурс]. – Режим доступа: URL: https://cyberleninka.ru/article/n/psihologicheskoe-opredelenie-suschnosti-isoderzhaniya-ponyatiya-meditatsiya-v-kontekste-vostochnyh-edinoborstv (дата обращения: 11.07.2024)
- Шохин В.К. Медитация // Большая российская энциклопедия / [Электронный ресурс]. – Режим доступа: URL: https://bigenc.ru/c/meditatsiia-db187e (дата обращения: 11.07.2024)
- Духовные упражнения и античная философия / Пьер Адо; Пер. с франц. при участии В.А. Воробьева. – Москва; Санкт-Петербург: Изд-во «Степной ветер»; ИД «Коло», 2005. – 448 с.
- Фаваид = Полезные наставления / Отв. ред. шейх Бакр ибн 'Абдуллах Абу Зейд; пер. с араб. Е. Сорокоумовой. – М.: Умма, 2013. – 480 с.
- Ричард Дэвидсон, Антуан Лутц и Матье Рикар. Мозг и медитация/Перевод: М.С. Багоцкая// в мире науkи [01] январь 2015 / [Электронный ресурс]. – Режим доступа: URL: https://spkurdyumov.ru/uploads/2014/12/mozg-i-meditaciya.pdf?ysclid=lxycvtxyur113048773 (дата обращения: 11.052994)
- Yuuki Ooishi, Masahiro Fujino, Vimala Inoue, Michio Nomura, Norimichi Kitagawa/Effects of Focused Attention and Open Monitoring Meditation on Autonomic Cardiac Modulation and Cortisol Secretion / [Электронный ресурс]. – Режим доступа: URL: https :// www . frontiersin . org / journals / physiology / articles /10.3389/ fphys .2021.675899/full (дата обращения: 11.07.2024)
- Тан Ю., Лу К., Гэн К., Штейн Э.А., Ян Ю., Познер М.И. Кратковременная медитация вызывает изменения белого вещества в передней поясной извилине // Труды Национальной академии наук. – 2010. – № 107 (35). – С. 15649-15652.
- Лазар С.В., Керр К.Э., Вассерман Р.Х., Грей Дж.Р., Грев Д.Н., Тредуэй М.Т. и др. Опыт медитации связан с увеличением толщины коры // Нейроотчет. – 2005. – №16 (17). – С. 1893-1897.
- Маршан, В.Р. Снижение стресса на основе осознанности, когнитивная терапия на основе осознанности и дзен-медитация при депрессии, тревоге, боли и психологическом стрессе // Журнал психиатрической практики. – 2012. – №18 (4). – С. 233-252
- Климецки О.М., Лейберг С., Ламм К., Сингер Т. Функциональная нейронная пластичность и связанные с ней изменения в позитивном аффекте после тренировки сострадания // Кора головного мозга. – 2013. – № 23 (7). – С. 1552-1561.
