Влияние регулярных круговых тренировок в условиях вуза на психоэмоциональное состояние и субъективное качество жизни студентов

В статье рассматривается проблема психологического благополучия студенческой молодежи в условиях множественных академических и социальных стрессоров. Эмпирически исследуется гипотеза о положительном влиянии систематических занятий физической культурой и спортом на уровень психологического благополучия. В исследовании приняли участие 25 студентов в возрасте 18-25 лет, разделенных на две группы: регулярно занимающихся спортом (n=13) и не занимающихся (n=12). Для диагностики использовалась Шкала психологического благополучия К. Рифф. Обработка данных с помощью U-критерия Манна-Уитни показала наличие статистически значимых различий в пользу группы, ведущей активный образ жизни, что подтверждает ресурсную роль физической активности в поддержании психического здоровья студентов.