Влияние современных смартфонов на здоровье студенческой молодежи

На сегодняшний день смартфоны обрели небывалую популярность. Сейчас устройством владеет даже маленький ребенок, который не в состоянии писать, но уже в состоянии печатать. Современные смартфоны отличаются широкой диагональю, сочной картинкой, многофункциональностью, что позволяет им стать универсальным средством в любой ситуации. Было замечено, что люди начали ходить со смартфоном в руках везде: на прогулке, в кафе, в транспорте, сидя в очереди и интуитивно мы уже давно начали подозревать, что продолжительное общение с гаджетами вредит нашему здоровью [3].

Однако, врачи и ученые до сих пор продолжают спорить о том, имеется ли связь между смартфонами и здоровьем людей. Особенно актуален этот вопрос у студентов, ведь им, вследствие учебы, приходится проводить много времени со смартфоном, потому что в нем находятся учебники, конспекты, контакты преподавателей, ссылки на электронные тесты и многое другое.

В этой связи целью нашего исследования стала оценка уровня влияния современных смартфонов на здоровье студенческой молодежи. Для достижения данной цели нам нужно было решить следующие задачи:

• 1.    Выделить положительное влияние смартфонов на здоровье студенческой молодежи;

• 2.    Выделить основные угрозы и риски для здоровья молодежи, связанные с бесконтрольным использованием смартфонов;

• 3.    Экспериментально выявить, к каким негативным последствиям может привести длительное бесконтрольное использование смартфона.

В первую очередь, говоря о смартфоне и его многофункциональности, мы имеем в виду приложения, которые устанавливаются непосредственно на устройство. Площадки App Store и Google Play имеют в своей базе огромное количество приложений, в числе которых и те, которые помогают следить за дневной нормой калорий, позволяют отслеживать количество пройденных шагов и сожженных калорий, следить за качеством сна многое другое. Сочетание фитнес-браслетов, синхронизированных с приложением на смартфоне, пользователь получает достаточно большое количество информации, помогающей пересмотреть свой образ жизни и сделать его, например, более подвижным [5].

Не такая же очевидная, но не менее популярная группа приложений для смартфона - это приложения, позволяющие следить за уровнем собственного стресса, самооценки и т. п. Так, выраженность стресса может быть определена с помощью голосовых характеристик, сведений о степени активности и характере использования функций телефона [5].

Как видно, смартфон способен собирать данные как о физическом, так и о психологическом состоянии пользователя, что существенно облегчает мониторинг собственного состояния и может послужить поводом для того, чтобы вовремя посетить врача.

Тем не менее, существуют точки зрения, которые говорят нам о том, что есть и отрицательные факторы влияния смартфона на организм, которые связаны непосредственно с самим устройством.

Условно эти факторы можно разделить на две группы: первая - тепловые эффекты, вызванные длительным использованием смартфона, вторая - нетепловые эффекты, исходящие как от непосредственно смартфонов, так и от станций мобильной связи [2].

Влияние электромагнитного излучения базовых станций мобильной связи и самой беспроводной связи может проявляться в биологических организмах нарушением нейротрансмиттерных функций, гематоэнцефалического барьера, морфологическими, электрофизиологическими изменениями в клетках, нарушением метабо- лизма, кальциевого обмена, экспрессии генов и белков в определенных типах клеток. Суммарные биологические последствия таких изменений все еще остаются неясными [4].

Кроме того, исследователи все еще спорят о влиянии электромагнитных волн на репродуктивную систему человека. Так, считается, что из-за воздействия смартфона ухудшается качество мужской спермы. В особой группе риска находятся беременные женщины, потому что электромагнитные волны, излучаемые смартфоном, влияют на ЦНС плода [4].

Исследователи находят связь между продолжительностью использования смартфона и скелетно-мышечным дискомфортом в теле. Количество часов, проведенных за разговором по телефону, может быть предиктором появления болевых ощущений в верхней части спины. Повторяющееся или длительное сгибание головы при использовании смартфона является фактором риска возникновения боли в шее. При обычном обмене текстовыми сообщениями, просмотре веб-страниц и видео пользователи сгибают голову на 33–45° от вертикали, причем угол сгибания головы при написании текста достоверно больше, чем при решении других задач с помощью смартфона. С учетом того, что обмен текстовыми сообщениями является одной из наиболее часто используемых функций смартфона у студенческой молодежи, он может быть основным фактором, способствующим возникновению боли в шее у его пользователей [2].

Известно, что многие студенты жалуются на недосып, и некоторые исследования находят связь со смартфонами и в этом ключе. Известно, что многие студенты используют смартфон как перед сном, так и сразу после пробуждения. Считается, что из-за этого увеличивается время засыпания, сон становится более беспокойным и менее крепким, из-за этого снижается дневная активность [4].

Итак, было решено провести опрос для попытки установления связи между длительным использованием смартфона и здоровьем студентов. В опросе приняло участие 92 студента 3 курса Волгоградского государственного социально-педагогического университета. Результаты получились следующими:

• 1.    48% студентов иногда испытывают раздражение, если долго не пользуются смартфоном.

• 2.    54% часто не могут сосредоточиться на учебе из-за присутствия смартфона вблизи рабочего места.

• 3.    44% иногда испытывают головные боли при долгом использовании смартфона.

• 4.    68% наблюдают у себя покраснение глаз после длительного использования смартфона, 54% наблюдают у себя ухудшение зрения

• 5.    40% часто наблюдают у себя нехватку реального общения и замечают за собой его подмену виртуальным, однако, 37% такого за собой никогда не замечали

• 6.    82% студентов никогда не просыпали учебу из-за увлечения смартфоном в ночное время (игры, переписки, чтение новостей и т.п.)

Таким образом, выводы получились неоднозначными: с одной стороны, прослеживается негативное влияние смартфона на физическое и психологическое здоровье студентов, а именно: нарушение сна, повышенная раздражительность, снижение концентрации внимания, ухудшение зрения, пониженная социальная активность. С другой стороны, все эти факты могут быть вызваны либо с совокупности с использованием смартфона, либо вообще могут быть с этим не связаны.

В заключение хочется сказать, что современные смартфоны постоянно развиваются: дополняется функционал, увеличивается скорость обработки данных. Неоднозначное влияние смартфона на здоровье студентов - наиболее обширной группы потребителей смартфонов - дает маркетологам лазейки для создания различных уловок, связанных с иногда якобы заботой человека о своем здоровье. Вопрос о влиянии смартфона на здоровье студентов все еще остается неоднозначным и подлежит более детальному исследованию.