Влияние свойств нервной системы на успешность спортивной деятельности

Физическое подготовка, а также спортивные тренировки обучающихся, предполагают наличие у тренера знаний в сфере развития физических способностей с учетом индивидуальных особенностей и возраста спортсменов.

Подход тренера и способности спортсменов – первостепенные задачи, необходимые для достижения результата в том или ином виде спорта.

Огромное влияние на успехи в спорте оказывают не только спортивные задатки, но также и воспитание, круг общения, стремление к совершенствованию своих результатов.

На сегодняшний день можно отметить три главных свойства нервной системы, такие как: сила, подвижность и стабильность нервных процессов.

Так, спортсмены с устойчивой нервной системой способны контролировать свои силы и не наносить себе ущерба даже при перенапряжении в момент ответственных соревнований [1].

А вот спортсмены, имеющие слабую нервную систему, напротив, обладают низкой работоспособностью, что негативно сказывается на результатах соревнований, а также приводит к нервным срывам.

Отсюда можно сделать вывод, что именно от процесса возбуждения нервной системы зависят результаты спортсменов на соревнованиях. И чем слабее выражен этот процесс, тем ниже результаты.

Спортсмены с сильным типом нервной системы, как правило, отличаются высокой работоспособностью при выполнении разного рода упражнений и задач. Качество их выполнения не снижается и к концу тренировки, в отличие от занимающихся со слабым типом нервной системы. Последние обладают низким процентом выносливости, что не позволяет им выполнять упражнения более 3-5 подходов [2].

Также, у представителей инертного типа довольно посредственное качество выполнения поставленных задач и, как следствие, низкие показатели работоспособности.

Особенностями нервной системы диктуется и успешное усвоение техники движений. Для спортсменов подвижного типа не составляет труда выполнение двигательных упражнений. Они с легкостью овладевают техниками и нацелены на успешный результат.

А вот слабо возбудимые спортсмены, как правило, не имеют подобной двигательной активности, не смотря на то, что они удовлетворительно овладевают поставленными задачами и действиями, образование условных рефлексов здесь крайне затруднено.

Одну из важнейших ролей в обучении спортсменов имеет индивидуальный подход к подопечным с различными особенностями нервной системы. Так, обучающимся со слабой нервной системой необходимо уделять больше внимания показу, нежели спортсменам с сильным типом личности.

Для последних, напротив, более подходит так называемый словесный метод. К тому же, знание тренером индивидуальных черт характера своих воспитанников, позволяет грамотно подходить к решению воспитательных задач. Вдохновить, простимулировать, напомнить о радости и гордости победителя стоит «сильных» спортсменов. Подход к «слабым» заключается в необходимости успокоить и отвлечь их от негативных мыслей.

От типа нервной системы спортсмена зависит и выбор определенного вида спорта, оптимально соответствующий их способностям. Так, обучающийся с хорошей реакцией и живым мышлением явно обладает задатками спринтера, потому как всегда подвижен и резок в движениях.

У спортсменов, делающим упор на беге на длинные дистанции, скорость реакций не так велика, как у спринтеров, однако они также обладают меньшей восприимчивостью к раздражителям.

В качестве примера можно привести художественную гимнастику или акробатику которые предъявляют повышенные требования к нервной системе. Работа на силу и скорость, разнообразие деятельности характеризуют спортсменов, отдавших предпочтение данному виду спорта, как уравновешенный и подвижный тип [3].

В целом, можно отметить, что эффективно управлять процессом морального и физического воспитания, а также спортивными тренировками позволяет изучение тренером индивидуальных особенностей, а также свойств нервной системы каждого обучающегося.