Влияние волевых качеств на развитие физической подготовленности студентов строительного института

Физическое воспитание в вузе в основном направлено на физическое совершенствование и укрепление здоровья студентов. В то время как проблеме формирования и развития волевой сферы не уделяется должного внимания [1].

Многие преподаватели высшей школы считают, что достигнув совершеннолетия, молодые люди не нуждаются в процессе воспитания, а в вузе деятельность педагогов направлена на оказание образовательных услуг. Данный подход себя не оправдал, и в настоящее время остро стоят проблемы оптимального физического развития студентов в единстве с формированием у них волевых качеств.

Умение личности, преодолевая различные трудности, достигать поставленных целей, имеет важное значение не только в учебном процессе, но и при трудовой деятельности будущих специалистов строительной отрасли.

Развитие волевых качеств у студентов технических вузов имеет некоторые особенности. Прежде всего, для данной группы обучающихся достаточно важным является развитие таких качеств, как высокая самодисциплина и стойкость воли, поскольку их будущая профессиональная деятельность напрямую связана с длительной работой, согласованием незначительных деталей и сверкой данных. Для студентов технических вузов достаточно важны такие качества, как усидчивость, длительное поддержание высокого уровня внимания, настойчивость и дисциплина. Тем самым обусловлена необходимость целенаправленного формирования волевых качеств у студентов технических вузов [3].

Основными волевыми качествами в деятельности студентов являются: целеустремленность, терпеливость, дисциплина и самоконтроль, ответственность и выдержка.

Целеустремленность и настойчивость позволяют студентам более успешно реализовывать свои возможности при достижение поставленных целей. Такие студенты, как правило, имеют более высокий рейтинг обучения [2].

На занятиях по физической культуре студенты, преодолевая усталость, стараются поддерживать высокую работоспособность и не снижать качество выполнения задания. В результате, происходит развитие терпеливости или умения терпеть высокие физические нагрузки. Благодаря этому умению, происходит развитие такого физического качества как выносливость, которая в свою очередь имеет прямое положительное влияние на соматическое здоровье студенческой молодежи. Дело в том, что выносливость развивается только при условии систематического доведения организма до высокой степени физического утомления [4].

А в состоянии утомления заставить себя продолжать выполняемую работу может лишь человек с сильной волей.

Для развития выносливости на занятиях по физической культуре применяется бег на дистанцию 2000 м (девушки) и 3000 м (юноши).

Терпеливость проявляется и при выполнении силовых упражнений, особенно с применением внешнего отягощения. Достижение более высоких результатов на занятиях по тяжелой атлетике без проявления волевых усилий невозможно.

Установлено, что формирование волевых качеств наиболее активно происходит под воздействием коллектива. Студенты, занимающиеся спортивными играми более решительны, самостоятельны и ответственны. Они владеют навыками командной работы по установленным правилам [6].

Так же установлена прямая взаимосвязь волевых усилий и процессов внимания, особенно ее концентрации [5].

Самоконтроль играет важную роль при формировании мотивационных установок на регулярность посещения спортивных занятий. Благодаря дисциплине и самоконтролю студенты эффективно организует свое время и успевает сочетать процесс обучения и занятий физической культурой или спортом [7].

Для самооценки терпеливости студенты 3 курса (юноши в количестве 11 человек) специальности «техносферная безопасность», проходили анкетирование по опроснику Е. И. Ильин, Е. К. Фещенко, который содержит 18 вопросов по терпеливости и выдержке, как в бытовых условиях, так и при спортивной деятельности. Если студент набрал до 6 очков, то его терпеливость низкая; 7-11 баллов – терпеливость средняя; 12 и более баллов – терпеливость высокая.

В результате было установлено, что слабую терпеливость имеют 20 % студентов группы, 33 % имеют терпеливость средней силы и 47 % - высокой.

В качестве двигательных тестов применялись следующие упражнения, при выполнении которых наиболее ярко проявляется зависимость результата и способности к преодолению утомления и терпению мышечного напряжения. Это такие упражнения как бег 3000 м и вис на перекладине.

Волевое усилие определялось так же временем сопротивления кислородному голоданию, которое может выдержать студент при задержке дыхания на вдохе (функциональная проба Штанге).

На графике 1 видно, что чем выше баллы терпеливости у испытуемых студентов, тем лучше показатели бега на 3000 м. То есть студенты, обладающие высокими баллами терпеливости на 15,2 % лучше преодолевают дистанцию 3000 м (рис.1).

SX^X2OS< НИН Ә УОІ/О Ә СІІІ bwad⁰⁰

о

0 5 0 5.4.4.

22 ОООЕ

5 о

3.^

1 1

Рис. 1. График зависимости результатов бега на дистанцию 3000 м и терпеливости

В силовых упражнениях так же прослеживается динамика зависимости проявления волевого качества терпеливости и результативности выполнения виса на высокой перекладине. Студенты, имеющие низкие показатели терпеливости находятся в положении виса в среднем 36,6 с, а студенты, обладающие высоким уровнем терпеливости – уже выполняют упражнение в среднем 50,2 с. Значит, студенты с высоким проявлением волевых качеств выполняют данное упражнение на 27,1 % лучше (рис. 2).

saHHaenadau 江oxoyqg е= ии8

о

о

Рис. 2. График зависимости результатов виса на высокой перекладине и терпеливости

При выполнении физических упражнений большое значение имеет способность человека преодолевать кислородное голодание, возникающее при выполнении упражнений высокой интенсивности. Для этого была проведена функциональная проба Штанге (с) - задержка дыхания при вдохе (рис. 3).

2 ①」工巴гпoodu

5 баллов

10 баллов

15 баллов

Рис. 3. График зависимости волевых способностей при выполнении задержки дыхания на вдохе и проявлением терпеливости

Таким образом, установлено, что студенты, обладающие высоким уровнем проявления терпеливости на 39,2 % лучше задерживают дыхание, а значит, обладают более высокими функциональными возможностями респираторной системы.

В результате по всем показателям прослеживается положительная зависимость повышения спортивных и функциональных результатов и проявление волевых качеств данных студентов.

Для студентов и преподавателей нами были составлены практические рекомендации, способствующие развитию волевых качеств на занятиях по физической культуре в вузе:

• 1.    Мотивация и контроль систематического посещения учебных и тренировочных занятий. Для студентов составить дневник учета и самоконтроля за двигательной деятельностью и соблюдение режима дня.

• 2.    Включать в план занятий спортивные игры, а силовые упражнения выполнять в группах единомышленников, так как для достижения высоких результатов необходима поддержка со стороны других.

• 3.    Студентам полезно брать инициативу не себя и проявлять себя как творческую личность с лидерскими качествами, например, попробовать себя в роли капитана спортивной команды.

• 4.    Организовывать и принимать участие в спортивных мероприятиях и соревнованиях.