Волевые качества спортсменов. Роль тренера в выработке волевых качеств спортсменов

На протяжении всей жизни человек сталкивается с решением и преодолением сложных обстоятельств. Такие жизненные ситуации по-своему сказываются на людях, также как и их преодоление - процесс не из легких.

Каждый человек реагирует на внешние раздражители по-разному. Такое различие зависит, в первую очередь, от психологических черт. По большей части оказывает влияние на человека характер раздражителей и его готовность, с психологической точки зрения, выстоять перед наплывом негативных факторов.

Если же говорить о спортивной деятельности, то люди, посвятившие свою жизнь спорту, встречаются с негативными ситуациями чаще. Это может быть: неудачи в тренировочных процессах, волнения во время выступлений, различные профессиональные травмы и многое другое. А раз уж спортсмены более подвержены встрече с такими ситуациями, то они должны быть и более подготовлены к ним.

В данной статье я попробую разобраться в процессе формирования необходимых качеств спортсменов и в способах формирования этих качеств.

Какими же особенностями должен обладать спортсмен?

Во-первых, это сильная, уравновешенная и подвижная нервная система. Большинство ученых придерживаются мнению, что люди с сильной нервной системой более успешны в научной, творческой и конечно же спортивной деятельности. Да и в жизни мы можем убедиться в этом на конкретных примерах.

Во-вторых, это высокая степень смелости. Установлено, что люди с высокой степенью смелости добиваются больших результатов в спорте, особенно в таких видах, где присутствует переживание страха. К таким видам спорта можно отнести: прыжки с парашютом, прыжки в воду, единоборства и т.д.

В-третьих, высокая степень решительности. Высокая степень решительности связана с подвижностью возбуждения и с преобладанием возбуждения по «внешнему» и «внутреннему» балансу нервных процессов, а в опасной ситуации — и с сильной нервной системой. Кроме того, высокая степень решительности отмечается у лиц с низким уровнем нейротизма.

В-четвертых, высокая степень терпеливости. Люди, способные терпеть неудачи, бороться с ними и работать над собой, могут достичь больших результатов. Безусловно, терпеливость не ограждает от встречи с негативными ситуациями, но помогает двигаться вперед и не останавливаться на достигнутом.

Таким образом, каждое волевое качество имеет свою психофизиологическую структуру, которая в одних компонентах может совпадать у разных волевых качеств, а в других — расходиться. Например, люди, у которых отмечается высокая, степень терпеливости, могут и не обладать высокой степенью решительности, так как два типологических признака из четырех у них противоположны тем, которые: обусловливают высокую степень решительности. Даже сила нервной системы, которая некоторыми исследователями не совсем правомерно рассматривается как синоним «силы воли», не связана с решительностью, проявляемой в обычной, неопасной ситуации.

Овладеть сразу всеми качествами, конечно же, не получится, но развивать каждый по отдельности можно и даже нужно. Так что же необходимо делать, чтобы добиться желаемого результата?

Развитие волевых качеств молодых спортсменов необходимо начинать с постановки четких целей и задач. Стоит понять, чего хочет достичь спортсмен в своей профессиональной деятельности. Это длительный и упорный процесс. Добиваясь одного результата, человек начинает тянуться за другим. Медленно, уверенными шагами идет к своей цели. Так спортсмены напрягают свою волю, развивают волевые усилия, учатся преодолевать трудности и управлять своим поведением.

Основным средством развития волевых качеств детей и подростков, занимающихся спортом, является систематическое выполнение ими в процессе тренировки упражнений, требующих применения специфических для данного вида спорта волевых усилий. Развивать волевые качества у юных спортсменов необходимо планомерно, с учетом возраста и пола занимающихся, их физических и психологических возможностей. Нужно точно знать и чувствовать грань между тяжестью нагрузок. Это сильно влияет на желание человека в дальнейшем работать над собой.

Тут мы плавно подошли к роли педагога, тренера в жизни спортсмена. Самостоятельно развивать волевые качества возможно, но это великий труд, постигаемый в процессе долгих и изнурительных тренировок. Кто же, как не наставник, может помочь в этом?

В формировании волевых качеств тренер должен иметь индивидуальный подход к каждому спортсмену. Он должен четко понимать, какие из имеющихся качеств развиты хорошо, а над какими еще нужно работать. Такие знания о спортсмене помогают более продуктивно планировать тренировочные программы.

Психология - это сложная наука, а работа над собой - это не легкий труд, который должен ложиться не только на плечи наставника. Еще одной обязанностью тренера является формирование в спортсмене умения правильно анализировать и четко оценивать свои достоинства и недостатки. Другими словами, тренер должен научить отличать сильные и слабые стороны в развитии воли и характера.

С появлением у спортсмена таких навыков, в тренировочном процессе педагог должен использовать сильные стороны, чтобы в дальнейшем укрепить слабые. Этому же он должен научить и самого спортсмена. Работа над собой, анализ своих действий - еще один из способов укрепления волевых качеств.

В качестве яркого примера могу привести такой феномен, как «дневник спортсмена». Многие тренеры начинают работу со спортсменом именно с заведения такого дневника. В нем записываются результаты проделанной работы за каждый день. Так обучающийся может в любой момент увидеть, какие ошибки, недоработки были допущены в ходе любой тренировки и в дальнейшем заполнить пробелы на другом тренировочном мероприятии.

Таким образом, развитие волевых качеств - это основная задача на пути к спортивному успеху. Но добиться желаемого результата в одиночку, без помощи опытного человека, очень трудно. Именно поэтому между тренером и спортсменом должны складываться доверительные отношения. Только взаимодействие большого жизненного опыта наставника и стремление спортсмена может дать желаемый ре -зультат.