Влияние занятий спортивным ориентированием на развитие когнитивных функций спортсмена-ориентировщика

Систематические занятия всеми видами спорта благотворно влияют на развитие физических качеств, таких как: быстрота, ловкость, сила, гибкость и выносливость. Человеку, особенно в юном возрасте, необходимо развивать когнитивные функции - внимание, восприятие, мышление, память. Спортивное ориентирование может отлично поспособствовать развитию этих функций. В спортивном ориентировании тренировки и соревнования связаны с необходимостью решения различных задач: чтение карты, выбор рационального пути движения, сличение карты с местностью, определение расстояний на карте и на местности обнаружение, быстрая отметка на контрольном пункте. Специфика деятельности спортсмена-ориентиров-щика на дистанции и его стремление достичь наилучшего результата в своей возрастной группе требуют развитых волевых качеств. Данный вид спорта не следует рассматривать как просто бег на местности с картой и компасом. Ориентирование – это не только тренировка физических качеств, но и постоянная тренировка процесса мыслительной деятельности: аналитических способностей, синтеза, планирования и упрощения. Если спортсмен понимает и осознает, как он должен мыслить на соревновательной дистанции, то он способен поддерживать высокую концентрацию и скорость передвижения на протяжении всей гонки и жизни.

В спорте всестороннее развитие атлетов трактуется с позиций достижения определенных показателей развития различных сторон спортивной подготовки: физической, технико-тактической, психологической и т.д. Бальсевич В. К. (1999) подчеркивал, что в параметрах личности современного спортсмена высокого класса произошли значительные изменения. У них сформированы профессиональные знания в области теории и методики тренировки; способности к «аналитической деятельности, тонкой оценке многих параметров своего состояния не только на сенсорном, но и на интеллектуальном и логико-содержательном уровне». Лесгафт П.Ф. (1904) отмечает, что творческий анализ двигательной деятельности возможен при достаточно развитой системе психических процессов, обеспечивающих четкий контроль и управление движениями.

Гармоничное взаимодействие интеллектуальных и физических качеств достигается достаточной двигательной активностью. В современных исследованиях также отмечается, что в условиях повышенной двигательной активности и вариативности применение разнообразных упражнений, обеспечивает единство физического и умственного развития человека.

Многими исследователями выявлено, что развитие когнитивных функций, в том числе памяти, мышления, сознания, интеллекта человека, способствует более эффективному решение двигательных задач, что является катализатором мозговой активности при освоении двигательных действий. Кроме того, синхронное решение двигательных и интеллектуальных задач обеспечивает последовательное улучшение показателей умственной деятельности при одновременной оптимизации двигательного ритма.

Внимание и память – это элементы сознания, причем память является хранилищем информации, а внимание обеспечивает память информацией и осуществляет контроль обработки информации. Процессы сознания: память и внимание могут быть осознанными и неосознанными. В жизни человека нередко встречаются моменты, когда он выполняет определенную деятельность на уровне подсознания (автоматически, машинально). В деятельности ориентировщика любые «отключения» сознания влекут за собой ошибки, поэтому ведущим качеством в этом виде спорта является контроль сознания на протяжении всего времени прохождения дистанции. Этот контроль требует значительных волевых усилий, т.е. можно говорить о волевом регулировании сознания. [5]

Память обычно определяется как запечатление, сохранение и воспроизведение прошлого опыта. Сам опыт есть не что иное, как информация, которая сохра- няется в памяти (во времени). Память служит основой психической деятельности, связывая прошлое, настоящее и будущее. Память является основным психическим процессом, опираясь на который человек управляет своим поведением и деятельностью, осуществляет текущее и перспективное планирование своей деятельности.

Память спортсмена на дистанциях постоянно испытывает большую нагрузку. При одном лишь взгляде на карту ориентировщик запоминает (запечатлевает) несколько условных обозначений, на основании которых у него складывается представление (образ) местности. Поскольку непррывно читать карту на бегу невозможно, из-за специфической местности, где пролегает дистанция то сохраняемый образ местности служит регулятором поведения, т.е. задает ближайшую цель, до которой спортсмен должен добежать без обращения к карте.

Развитие и совершенствование профессиональной памяти ориентировщика, наряду с другими качествами, может существенно ускорить решение задач ориентирования и повысить ее надежность. Развитие и совершенствование памяти зависит от систематичности продолжительности работы непосредственно по ее развитию. Уровень развития профессиональной памяти ориентировщика зависит от систематичности и продолжительности работы со спортивными картами и местностью.

Универсальных рецептов по технике запоминания определенного объема информации нет. В сознании спортсменов в первую очередь вырабатывается и закрепляется в процессе тренировок и соревнований тот стиль пространственного мышления, основу которого составляют природные, генетически заданные особенности его психики. Это находит свое отражение в доминировании той или иной стратегии умственной работы по запоминанию или воспроизведению ситуаций местности и карты. Но итог должен быть один - качественная мыслительная работа, основанная, прежде всего на процессах памяти. Более быстрое и надежное продвижение по дистанции ориентирования высококвалифицированного спортсмена во многом связано с умением принимать решения на основе рационального мыслительного процесса, используя свою, индивидуальную мыслительную тактику работы.

Ориентирование относится к видам спорта, где целенаправленное движение (бег) осуществляется только после принятия решения на основе информации, получаемой из карты. Иными словами, спортсмен в любой момент должен ответить на вопросы: «где нахожусь?» и «куда бегу?». Информационное пространство или перцептивное поле ориентировщика складывается из двумерного пространства карты и трехмерного (а с учетом времени и четырехмерного) пространства окружающей местности. Процесс ориентирования заключается в: сличении карты с местностью, анализе результатов такого сличения, принятии решения.

Таким образом, внимание направлено не только на внешнее перцептивное поле, но оно сосредоточено на внутренних психических процессах субъекта.

Роль внимания в ориентировании состоит в том, чтобы распределять внимание между этими пространствами и сосредоточить его на соревновательной деятельности в течение всего времени прохождения дистанции. Это большая нагрузка на внимание, требующая больших энергетических затрат.

В процессе ориентирования на местности спортсмен должен читать карту, следить за местностью, контролировать расстояние и выдерживать направление по компасу. Читая карту, спортсмен выбирает путь движения, определяет надежные ориентиры, однозначно определяемые на местности по ходу движения, определяет ситуацию в точке своего местонахождения. При взгляде на карту можно зафиксировать и представить себе общую картину местности в пределах участка карты, уметь выделить на карте отдельные ориентиры, а также их взаимное расположение по отношению друг к другу, по площади и по высоте.

Заострение особого внимания на деталях карты и местности без отвлечения на побочные помехи во время дистанции, еще один фактор необходимый для успешного выступления на соревнованиях в ориентировании. Любому техническому упражнению по развитию памяти должен предшествовать настрой на сосредоточенность: чем легче спортсмен концентрируется, тем быстрее и прочнее он запоминает. Затем следует запоминание отдельных деталей карты и местности на короткое время, до тех пор, пока этот участок дистанции не будет пройден. При постоянном сличение информации о карте и местности необходимо быстрое переключение внимания.

Восприятие – это процесс отражения в сознании предметов и явлений при непосредственном воздействии на наши органы чувств. В спортивном ориентировании можно говорить о восприятии карты, восприятии местности, восприятии расстояния на карте и на местности, восприятии форм отдельных объектов и их взаимного расположения, а также высоты рельефа. Спортсмен-ориентировщик воспринимает карту в виде условных обозначений и осмысливает полученную информацию. Процесс чтения карты, подобен процессу чтения книги, где в условных обозначениях закодирована смысловая информация. [5]

Восприятие карты – это сложный интеллектуальный процесс, в процессе которого человек получает информацию о реальной местности в виде масштабированного, двумерного отображения этой местности. Трудности восприятия в процессе взаимопреобразования карты и местности заключаются в том, что на бегу спортсмен может читать карту только фрагментарно и принимать решения на основе неполной информации о местности. Восприятие – это один из познавательных процессов, определяющих индивидуальный стиль деятельности в спортивном ориентировании. Индивидуальные различия могут проявляться в выборе, так называемых, познавательных стратегий.

Наиболее продуктивным навыком в соревновательной деятельности ориен-тировщиков является способность к восприятию карты на бегу. Опытные спортсмены почти не затрачивают время на остановки для чтения карты. Начинающие ориен-тировщики, могут затрачивать половину времени на чтение карты при прохождении дистанции. [2]

Мышление – психический процесс отражения действительности, высшая форма творческой активности человека. Мышление является формой опосредствованного психического отражения, оно может быть образным и вербальным, чем и обусловлено вхождение в структуру мышления представления и речи. Мышление реализует функцию активного отражения, так как оно не копирует явление, но позволяет проникнуть в его сущность путем активных преобразований информации в образной и знаковой формах.

Быстрота мышления характеризуется способностью мгновенно находить правильные и обоснованные решения и реализовывать их при дефиците времени в условиях соревнований. Быстрота мышления спортсмена во многом зависит от способности умело анализировать, прогнозировать и обобщать множество данных в условиях соревновательной деятельности.

Быстроту мышления в ориентирование можно развить с помощью специальных упражнений, которые проводятся как на местности, так и в учебных помещениях.

Интеллектуальная подготовка спортсменов представляет собой сложный процесс, направленный не только на формирование отдельных познавательных свойств личности: восприятия, внимания, памяти, но и на развитие и совершенствование мышления, дающего возможность осмыс-лить каждое усваиваемое двигательное действие с учетом условий его выполнения и факторов, влияющих на результативность соревновательной деятельности. [7]

Таким образом, можно отметить, что систематические занятия спортивным ориентированием способствуют развитию познавательных процессов спортсменов-ориентировщиков.