Восстановление физического состояния спортсмена на основе использования психофизических упражнений цигун
Автор: Косыгина Людмила Викторовна
Журнал: Вестник Бурятского государственного университета. Философия @vestnik-bsu
Статья в выпуске: 13, 2014 года.
Бесплатный доступ
В статье описывается эксперимент, подтвердивший гипотезу о том, что использование психофизических упражнений цигун в тренировочном процессе боксеров позволяет повысить эффективность применяемых известных средств и методов физической подготовки, обеспечивающих ведение поединка. На основании анализа результатов используемых тестов, характеризующих утомление нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой, мышечной систем, подтверждена эффективность предложенного комплекса упражнений для восстановления организма после интенсивной физической нагрузки.
Физическая подготовленность, психофизические упражнения цигун, нервная, дыхательная, сердечно-сосудистая, мышечная системы
Короткий адрес: https://sciup.org/148182216
IDR: 148182216
Список литературы Восстановление физического состояния спортсмена на основе использования психофизических упражнений цигун
- Гаськов А.В., Аглеев В.Ф. Технология планирования тренировочного процесса в боксе. -Улан-Удэ: Изд-во Бурят. гос. ун-та, 2011. -137 с.
- Гимнастика «цигун» как фактор восстановления в скоростно-силовом периоде тренировки
- В.С. Легензова. Исследование компонентов оценки имиджа спортивной команды спортсменов/А.Г. Демидов [и др.]//Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. -2013. -№ 7 (101). -С. 161-168.
- Карин Л.В. Цигун/пер. с англ. И.В. Зайканова. -СПб.: Будущее Земли, 2004. -272 с.
- Линь Хоушэн, Пэйюй Ло. Секреты китайской медицины: 300 вопросов о цигуне. -Новосибирск: Наука; Сибирская издательская фирма, 1993. -415 с.
- Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. -М.: ФиС, 1991. -543 с.
- Стрельников В.А. Вузовский бокс: вопросы теории методики: учеб. пособие для самостоятельной работы студентов вуза. -Улан-Удэ: Бурят. кн. изд-во, 1989. -159 с.
- Хомяков Г.К., Утяшева И.М. Индекс эффективности кровообращения как показатель функционального состояния сердечно-сосудистой системы//Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. -2011. -№ 5 (7,5). -С. 125-128.
