Взгляд на физкультуру как средство формирования здорового образа жизни: обзор зарубежных подходов
Автор: Власенко С.Ю., Мурашкина Е.П.
Журнал: Огарёв-online @ogarev-online
Рубрика: Социальные и гуманитарные науки
Статья в выпуске: 2 т.14, 2026 года.
Бесплатный доступ
Введение. В условиях глобального снижения физической активности среди молодежи особую актуальность приобретает поиск эффективных педагогических подходов к формированию здорового образа жизни средствами физической культуры. Рост малоподвижного образа жизни требует внедрения инновационных стратегий для устойчивой мотивации к занятиям спортом. Цель исследования – систематизировать современные зарубежные подходы к роли физической культуры в формировании здорового образа жизни, выявить ключевые тенденции, противоречия и перспективные направления дальнейших научных изысканий. Материалы и методы. Исследование основано на интегративном обзоре научных публикаций из международных баз данных – Web of Science, MEDLINE, SPORTDiscus, ERIC и PsycInfo – за 2020–2026 годы. Применялись методы концептуального анализа, библиометрического сравнения и междисциплинарного синтеза. Результаты исследования. Выявлено, что программы, ориентированные на развитие физической грамотности, обладают более высоким педагогическим потенциалом, чем традиционные подходы. Семейно‑ориентированные программы обеспечивают устойчивый долгосрочный эффект, а внедрение цифровых технологий – мобильных приложений и фитнес-трекеров – повышает мотивацию к физической активности. При этом обнаружены противоречия между предпочтениями молодежи в отношении нагрузок и рекомендациями Всемирной организации здравоохранения. Заключение. Обоснована необходимость комплексных моделей формирования здорового образа жизни, объединяющих компетентного педагога, семью и цифровые инструменты. Результаты полезны педагогам при разработке образовательных программ и органам управления образованием для популяризации здорового образа жизни среди молодежи.
Здоровый образ жизни, физическая культура, физическая грамотность, физическая активность
Короткий адрес: https://sciup.org/147254219
IDR: 147254219 | УДК: 796(048.8) | DOI: 10.15507/2311-2468.26142.212-219
Perspective on Physical Education as a Means of Promoting a Healthy Lifestyle: A Review
Introduction. In the context of the global decline in physical activity among young people, the search for effective pedagogical approaches to the promotion of a healthy lifestyle by means of physical education is becoming particularly relevant. The growth of a sedentary lifestyle requires the introduction of innovative strategies for sustained motivation to exercise. The purpose of the study is to systematize modern international approaches to the role of physical education in the promotion of a healthy lifestyle, to identify key trends, contradictions and promising areas of further scientific research. Materials and Methods. The study is based on an integrative review of scientific publications from international databases – Web of Science, MEDLINE, SPORTDiscus, ERIC and PsycINFO – for the years 2020-2026. The methods of conceptual analysis, bibliometric comparison and interdisciplinary synthesis were used. Results. It has been revealed that programs focused on the development of physical literacy have a higher pedagogical potential than traditional approaches. Family-oriented programs provide a sustainable long-term effect, and the introduction of digital technologies, such as mobile applications and fitness trackers, increases motivation for physical activity. At the same time, contradictions were found between the exercise preferences of young people and the recommendations of the World Health Organization. Conclusion. The need for complex models of healthy lifestyle promotion, combining a competent teacher, family and digital tools, is substantiated. The results are useful for teachers in developing educational programs and educational authorities to promote a healthy lifestyle among young people.
Текст научной статьи Взгляд на физкультуру как средство формирования здорового образа жизни: обзор зарубежных подходов
в
eISSN 2311-2468 Обзорная статья / Review article
EDN:
Тихоокеанский государственный университет,
Формирование здорового образа жизни (ЗОЖ) – одна из приоритетных задач общественного здравоохранения в XXI веке. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) недостаток физической активности входит в четверку главных факторов смертности – ежегодно от недостатка физической активности умирает более 3,2 млн человек1. Однако, несмотря на доказанную пользу регулярной физической активности, только 19 % молодых людей в мире придерживаются рекомендаций ВОЗ по ней [1].
Традиционно учебная дисциплина «физическая культура» рассматривается как один из главных способов формирования ЗОЖ, но в научном сообществе нет консенсуса в отношении оптимальных методик, форм организации занятий и даже критериев оценки эффективности того или иного подхода. Одни исследователи говорят о формировании критерия, который мог бы интегрировать все нужные показатели [2; 3], другие – что отдельными метриками эффективности формирования среды для ЗОЖ должны выступать семья [4] и цифровые технологии [5].
В современных исследованиях физической культуры наиболее распространена концепция физической грамотности. По данным анализа базы Web of Science (WoS), число публикаций по этой тематике с 2015 по 2023 год выросло на 96 % [2]. На этом основании можно сделать вывод, что физическая грамотность есть концептуальная основа для осмысления роли физической культуры в формировании ЗОЖ.
Цель исследования – выявление основных тенденций, противоречий и перспективных направлений дальнейших исследований на основе систематизации и анализа современных публикаций на тему роли физической культуры в формировании ЗОЖ.
МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ
Дизайн исследования соответствует методологии интегративного обзора литературы. На основе систематического поиска в пяти международных базах данных был осуществлен тематический синтез отобранных публикаций. Данные группировались по основным концептуальным категориям (физическая грамотность, семейная вовлеченность, цифровые инструменты, методические противоречия). Критическая оценка качества первичных исследований не проводилась ввиду гетерогенности дизайнов включенных работ и фокуса на концептуальном картировании тенденций, что является типичным ограничением данного типа обзоров.
Поиск литературы проводился в период с февраля по апрель 2026 года в базах данных Web of Science, MEDLINE, SPORTDiscus, ERIC, PsycInfo. Временной диапазон публикаций отбираемых статей составили 2020–2026 годы. Ключевыми словами поиска выступали: “physical education”, “healthy lifestyle”, “physical activity”, “health promotion”, “physical literacy”.
Критерии включения материала: рецензируемые статьи на английском языке, систематические обзоры, мета-анализы, скопинг-обзоры.
Критерии исключения: отсутствие рецензирования; физическая активность не является основным объектом исследования.
В результате полнотекстовому анализу подверглись 22 публикации, в статью включены 15. Отобранные работы отражают исследования в США (4 работы), странах Западной Европы, включая Португалию (3) и Швейцарию (2), Китае (2); 4 работы носят многонациональный характер.
-
1 Global Status Report on Physical Activity [Online]. World Health Organization : website. Available at: https://www.who.int/publications/i/item/9789240059153 (accessed 11.04.2026).
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
Анализ MEDLINE, WoS, SPORTDiscus, ERIC, PsycInfo выявил, что школьные программы, ориентированные на воспитание физической грамотности, имеют высокий холистический потенциал. Они сочетают ориентиры на когнитивный, аффективный и психомоторный домены [6]. Другими словами, в отличие от «традиционных», то есть ориентированных только на физические показатели, программ, ориентированный на физическую грамотность план, формирует у обучаемых не только хорошие навыки физической подготовки, но и мотивацию, уверенность в себе. Словом, создает предпосылки к жизни, полной физической активности.
Эти данные подтверждаются результатами исследования, согласно которым физическая грамотность коррелирует с показателями физической активности. Дети же, которые достигают рекомендованного ВОЗ уровня физической активности, показывают гораздо более высокие значения физической грамотности [3]. Однако понятие физической грамотности в работе недостаточно операционализировано, что затрудняет сравнение с другим материалом.
Анализ 15 исследований по 9 странам в аспекте программы школьного воспитания показал следующее. Обычная физкультура увеличивает интерес к физической активности в общем и положительно влияет на психологическое благополучие. При этом важным условием успеха все же остается сильная вовлеченность родителей в образование детей [7]. Именно их установки формируюте привычки ребенка, в том числе и приверженность физической активности.
В то же время ряд авторов говорит о препятствиях на пути к построению качественных программ физического воспитания, таких как: перегруженность учебного плана, дефицит материального обеспечения, недостаточная вовлеченность руководства школ [7].
Вместе с, на первый взгляд, положительным результатом при внедрении общих школьных программ важно заметить различия в реакции учеников. Качественная программа обучения дает возможность достичь умеренного уровня физической активности, но лишь при условии высокой приверженности учеников [8].Однако отношение учащихся к подобным мерам неоднородно, что указывает на необходимость персонализированного подхода [9].
Исследование уровня физической активности, не затрагивая реакции учеников и другие сторонние факторы. Отмечается, что пролонгированное (до 12-ти недель) внедрение качественной программы преподавания физической культуры позволило экспериментальной группе получить значительные преимущества в физической подготовленности и дисциплине, которые сохранились через 12 месяцев после завершения программы [10]. Эта работа выделяется на фоне других, где внедрение качественных программ преподавания физической культуры происходило на краткосрочные периоды и их эффект нивелировался в течение шести месяцев по окончании программы.
Отдельным перспективным направлением являются образовательные программы, направленные на семьи. Однако также данное направление остается недостаточно изученным [4].
Большинство таких программ совмещают в себе физическую активность, рекомендации по питанию и санитарное просвещение. В отличие от программ, реализуемых школами исключительно для детей, семейно ориентированные программы дают более устойчивый эффект. Роль в них старшего поколения достаточно велика. Отмечается, что участие бабушек и дедушек в организации физической активности детей создает максимально благоприятную атмосферу в семье, способствующую формированию ЗОЖ у детей [11].
Однако различия, с которыми сегодня реализуются семейно-ориентированные программы, не позволяют дать однозначного вывода об ихэффективности [4].
Относительно распространения цифровых технологий, оказывающих влияние на способы интеграции физической активности в повседневность школьников, было обнаружено следующее.
Имеется тенденция к интеграции фитнес-трекеров, мобильных приложений с программами тренировок, а также образовательных онлайн-платформ, что положительно влияет на физическую активность студентов. Например, на основе опроса китайских студентов ( n = 3200) установлено, что осведомленность о методах информации и технологий для поддержания здоровья опосредованно влияет на физическую грамотность и мотивирует молодежь к занятиям спортом [12].
В отличие от традиционных подходов, современные технологии позволяют персонализировать обратную связь и осуществлять мониторинг физической активности в реальном времени, что мотивирует студентов к регулярным занятиям и формирует соревновательную активность в среде сверстников [14].
Также отмечается, что цифровые средства достоверно повышают мотивацию к занятиям спортом, попутно косвенно повышая общую осведомленность учащихся о ЗОЖ [6]. Однако доказательная база остается ограниченной.
Стоит отметить, что у лиц с нарушениями здоровья увеличениефизической активности ввиду использования цифровых технологий было выражено гораздо сильнее, чем у здоровых. Это указывает на перспективы применения цифровых технологий в контексте реабилитации [13; 14].
Важный аспект анализа материала – выявление противоречий.
По данным Х. Чаабене, А. Маркова и Л. Щеги, интенсивная физическая активность превосходит умеренную по оздоровительному эффекту, а главное, гораздо более популярна у молодежи [2]. Это противоречит рекомендательным документам ряда стран мира, а также организаций (ВОЗ), ориентирующиеся исключительно на умеренно-интенсивную физическую активность [1].
Таким образом, складывается ситуация, когда научные данные об эффективности физической активности и предпочтения молодежи, расходятся с установками педагогов физической культуры. Подобное обстоятельство ставит под сомнение актуальность многих методических рекомендаций и требует их пересмотра с опорой на доказательную базу.
Кроме того, уязвимости реализуемых программ формирования ЗОЖ показала пандемия COVID-19. Снижение физической активности в период 2019–2020 гг. в первую очередь было связано с инфраструктурным фактором, и лишь во вторую – с психологическим. Другими словами, значение имели не столько закрытые залы или отмененные занятия физической культуры, сколько страх заражения, изоляция и нарушение привычной повседневной рутины [15]. Это показывает пробел в действующих программах физической культуры: они не формируют у молодежи навыки самостоятельной организации занятий в отсутствие необходимой институциональной среды. Без них же любой подход к прививанию ЗОЖ остается уязвим перед нарушением привычного уклада жизни человека.
ОБСУЖДЕНИЕ
Анализ источников выявил, что физкультура все еще сохраняет главную роль в формировании ЗОЖ, но эффективность определяется рядом условий.
Происходит переосмысление целей физкультуры: от развития физической выносливости до формирования физической грамотности в качестве пожизненной установки на активный образ жизни. Этот сдвиг фундаментален – он фиксируется как педагогами, так и медиками [2; 6].
Также становится видна ограниченность сугубо школьных программ. Изменение образа жизни требует активного участия родителей и значимых взрослых.
Выделяется интеграция цифровых технологий в программы физической культуры. Это открывает множество новых возможностей: персонализация обратной связи, плана занятий и упрощение адаптации новых участников к программе. Однако цифровые технологии все еще являются вспомогательными, без сопровождения квалифицированного педагога их эффект ставится под вопрос.
В качестве недостатков рассматриваемых исследований можно указать, во-первых, слабую изученность социально-экономических факторов: большинство исследований проводилось в экономически развитых странах с наличием достаточной для физического воспитания инфраструктуры. Во-вторых, – отсутствие стандартизированного определения физической грамотности и готового инструмента для её оценки.
Исследование опирается только на зарубежные англоязычные источники без оценки их качества, поэтому результаты сложно напрямую применять к российской практике из-за различий в инфраструктуре, социальной среде и отсутствия единых критериев оценки физической грамотности.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
На основании сказанного можно сделать вывод, что необходим переход к комплексным моделям формирования ЗОЖ, которые бы интегрировали школьного педагога, семью и цифровые технологии. В связи с этим перспективными направлениями исследований являются:
– разработка отечественных программ по привитию физической грамотности; исследование роли педагога физической культуры как основного фактора формирования ЗОЖ и способов максимизации его профессионального вклада;
– изучение долгосрочной устойчивости эффектов пролонгированных программ (от 1 года): разработка стандартизированного инструмента оценки физической грамотности, пригодного для отечественной практики.
Практическая значимость работы определяется возможностью использования ее результатов при разработке и модернизации программ физического воспитания в образовательных учреждениях.
Выявленные тенденции могут служить ориентиром для педагогов физической культуры при выстраивании личностно ориентированных подходов с опорой на семейное участие и цифровые инструменты.
Для управленцев в сфере образования полученные данные обосновывают необходимость системной поддержки комплексных программ, формирующих здоровый образ жизни, которые бы выходили за рамки традиционных уроков физкультуры.
